คอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลเป็น) sterol รวมกัน (เตียรอยด์และแอลกอฮอล์ คอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่พบในเยื่อหุ้มเซลล์ของเนื้อเยื่อทั้งหมดและจะมีการขนสพลาสม่าในเลือดของสัตว์ทั้งหมด เพราะคอเลสเตอรอลถูกสังเคราะห์โดยยูคาริโอทั้งหมดติดตามปริมาณของคอเลสเตอรอลยังพบในเยื่อของพืชและเชื้อรา ชื่อมาจากภาษากรีก chole (น้ำดี) และสเตอริโอ (ของแข็ง), และสารเคมี ol - คำต่อท้ายสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นนักวิจัยระบุแรกคอเลสเตอรอลในรูปของแข็งในโรคนิ่ว แต่ก็เป็นเพียงใน 1815 ที่นักเคมี Eugene Chevreul ชื่อสารประกอบ"cholesterine"การสังเคราะห์คอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ถูกสังเคราะห์โดยร่างกายและอาหารบางอย่างมีต้นกำเนิด คอเลสเตอรอลเป็นมากขึ้นในเนื้อเยื่อซึ่งทั้งสังเคราะห์มากขึ้นหรือมีปริมาณมากขึ้นอัดเมมเบรนหนาแน่นเช่น ตับ , ไขสันหลังและสมอง มันมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีวเคมีที่เป็นจำนวนมากเช่นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์และการสังเคราะห์ฮอร์โมนเตียรอยด์ คอเลสเตอรอลในเลือดจะไม่ละลายน้ำ แต่การขนส่งในระบบไหลเวียนผูกพันกับหนึ่งในสายพันธุ์ของไลโปโปรตีนอนุภาคทรงกลมที่มีโปรตีนภายนอกประกอบด้วยส่วนใหญ่ละลายน้ำได้ของLDL และ HDL
ประเภทหลักของโปรตีนที่ละลายน้ำได้เหล่านี้มาแทนที่ความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) คอเลสเตอรอลจากการดำเนินการและตับ ตามสมมติฐานของไขมันในเลือดสูงผิดปกติระดับคอเลสเตอรอล (ไขมันในเลือดสูง) และสัดส่วนที่ผิดปกติของ LDL และ HDL จะเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วยการส่งเสริมการพัฒนา atheroma ในหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) กระบวนการนี้นำไปสู่โรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย (หัวใจวาย), โรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือด LDL เป็นคอเลสเตอรอลสูงมีส่วนช่วยในกระบวนการนี้จะเรียกว่า"คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี"ในขณะที่ระดับสูงของ HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี") มีการป้องกันระดับ สมดุลสามารถ redressed กับการออกกำลังกาย, อาหารสุขภาพและการรักษาคอเลสเตอรอลสูงในบางครั้งคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- lipoprotein ความหนาแน่นต่ำหรือ LDL เป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
ตาม American Heart Association : เมื่อมากเกินไป LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ไหลเวียนในเลือดจะช้าสามารถสร้างขึ้นในผนังด้านในของหลอดเลือดแดงว่าฟีดหัวใจและสมอง ร่วมกับสารอื่น ๆ ก็สามารถฟอร์มโล่, หนา, หนักเงินฝากที่สามารถ จำกัด เส้นเลือดและทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นน้อยลง เงื่อนไขนี้เป็นที่รู้จักกันเป็นหลอดเลือด หากรูปแบบก้อนและบล็อกการลดลงหลอดเลือดแดงหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองจะส่งผลให้ถ้าคุณไม่เริ่มต้นการรักษาคอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอลที่ดี
- lipoprotein ความหนาแน่นสูงหรือ HDL เป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี ตาม American Heart Association : เกี่ยวกับหนึ่งในสี่ถึงหนึ่งในสามของคอเลสเตอรอลในเลือดจะดำเนินการโดยลิโพโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)
HDL คอเลสเตอรอลเป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ดีเนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลสูงของ HDL ดูเหมือนจะป้องกันโรคหัวใจ ระดับของ HDL ต่ำ (น้อยกว่า 40 mg / dL) นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจของ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์คิดว่ามีแนวโน้มที่จะดำเนินการ HDL คอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดแดงและกลับมาที่ตับซึ่งก็ผ่านไปจากร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่า HDL ขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากคราบจุลินทรีย์แดงชะลอตัว buildup ของ คอเลสเตอรอลสูง
ประมาณสองในสามผู้ใหญ่ที่มีระดับคอเลสเตอรอลที่สูงกว่าที่แนะนำ (คอเลสเตอรอลสูง) มีคอเลสเตอรอลสูงมีผลต่อหลอดเลือดหัวใจของคุณและเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของคุณในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) ระดับคอเลสเตอรอลสูงเป็นสาเหตุไขมัน (ที่รู้จักกันเป็นโล่) เพื่อสร้างขึ้นภายในหลอดเลือดของคุณบางคนมีแนวโน้มที่จะผลิตคอเลสเตอรอลมากเกินความจำเป็นด้วยเหตุผลทางพันธุกรรม มันทำงานในครอบครัว ในกรณีอื่น ๆ คอเลสเตอรอลสูงอาจเกิดจากแคลอรี่อาหารหนักเกินไปผิดในชนิดของไขมันรวมกันน้อยเกินไปกับการออกกำลังกายที่จะเผาไหม้ขึ้นและการมีน้ำหนักเกิน
ในเวลาหลอดเลือดหัวใจของคุณส่งอาจกลายเป็นแคบเพื่อให้พวกเขาไม่สามารถส่งมอบออกซิเจนมากพอที่จะกล้ามเนื้อหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังพยายามด้วยตัวเอง ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเจ็บหน้าอก (angina) ถ้าคราบไขมันแบ่งออกอาจทำให้เกิดก้อนเลือดที่สามารถป้องกันการไหลของเลือดไปยังหัวใจ (โรคหัวใจ) หรือสมองของคุณ (จังหวะ) ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้ว่าระดับคอเลสเตอรอลของคุณและเริ่มการรักษาคอเลสเตอรอลสูงถ้าจำเป็น
NaturalNews.com : โรคหัวใจเป็นนักฆ่าหมายเลขหนึ่งของทั้งชายและหญิงในวันนี้ ก็ตกตะลึงเมื่อรู้ว่าโรคนี้ร้ายแรงคุกคามเด็กของเราเป็นอย่างดีและยังสามารถเริ่มต้นในครรภ์มารดาถ้าอาหารไม่เพียงพอในระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอ
ความเสี่ยงคอเลสเตอรอล
มีปัจจัยหลายประการที่นำไปสู่การมีคอเลสเตอรอลสูง -- บางอย่างที่สามารถควบคุมขณะที่คนอื่นไม่ได้ ไม่สามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยง ได้แก่- เพศ : หลังจาก วัยหมดประจำเดือน , ระดับคอเลสเตอรอลของผู้หญิง LDL (แย่"คอเลสเตอรอล") ขึ้นไปเช่นเดียวกับความเสี่ยงโรคหัวใจของเธอ
- อายุ : เพิ่มความเสี่ยงของคุณที่คุณได้รับเก่ากว่า ชายอายุ 45 ปีขึ้นไปและหญิงอายุ 55 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลสูง
- ประวัติครอบครัว : เพิ่มความเสี่ยงของคุณได้หากคุณพ่อหรือพี่ชายได้รับผลกระทบจากโรคหัวใจเร็ว (ก่อนอายุ 55 ปี) หรือแม่หรือน้องสาวได้รับผลกระทบจากโรคหัวใจเร็ว (ก่อนอายุ 65)
- อาหาร : ไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลในระดับอาหารที่คุณกินและ LDL - คอเลสเตอรอลรวมเพิ่ม
- น้ำหนัก : เป็นน้ำหนักตัวมากเกินจะทำให้ระดับ LDL - คอเลสเตอรอลของคุณขึ้นไปและระดับ HDL ของคุณลงไป คุณควรพิจารณาใด ๆ การสูญเสียน้ำหนัก โปรแกรม
- กิจกรรมทางกาย / การออกกำลังกาย : มีการเพิ่มการออกกำลังกายช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลสูง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
ลดคอเลสเตอรอล
เป้าหมายหลักของการรักษาคอเลสเตอรอลสูงคือการลดระดับคอเลสเตอรอลสูงพอที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหรือมีหัวใจวาย สูงกว่าความเสี่ยงของคุณลด LDL เป้าหมายของคุณจะถูก แพทย์จะเริ่มต้นการรักษาคอเลสเตอรอลสูงโดยการกำหนด"เป้าหมาย"ของคุณเพื่อลด LDL ขึ้นอยู่กับจำนวนของปัจจัยเสี่ยงที่คุณมีสำหรับโรคหัวใจเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจหรือให้มันต่ำก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก :
- Control ใด ๆ ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่คุณอาจจะมีเช่น ความดันโลหิตสูงและ สูบบุหรี่ .
- ทำตามไขมันอิ่มตัวต่ำ, คอเลสเตอรอลต่ำวางแผนการรับประทานอาหาร
- ที่ต้องการรักษา น้ำหนัก .
- มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- เริ่มต้นการรักษาคอเลสเตอรอลสูงได้ตามการรักษาแพทย์ของคุณ
อาหารคอเลสเตอรอล
ไลฟ์สไตล์การเปลี่ยนแปลงการรักษา (TLC) คือชุดของสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลสูง ส่วนหลักของการรักษาคอเลสเตอรอลสูง TLC อาหาร
ตามหัวใจแห่งชาติและสถาบันลุงเลือด : TLC อาหารจะต่ำไขมันอิ่มตัววางแผนการรับประทานอาหารไขมันต่ำที่เรียกร้องให้น้อยกว่าร้อยละ 7 ของแคลอรี่จากไขมันอิ่มตัวและน้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวันคอเลสเตอรอลในอาหาร TLC ขอแนะนำอาหารแคลอรี่พอเพียงที่จะรักษาน้ำหนักที่พึงประสงค์และหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก ถ้า LDL ของคุณไม่ได้ลดลงพอโดยการลดไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลบริโภคปริมาณเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในอาหารของคุณจะเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิดที่มี stanols พืชหรือ Sterols พืช (เช่นมาการีน"ลดคอเลสเตอรอลสูง") นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารเพื่อเพิ่มพลัง TLC LDL - ลดในการรักษาคอเลสเตอรอลสูง
การรักษาคอเลสเตอรอลสูง
เราขอแนะนำให้ Hypercet เป็นคอเลสเตอรอลสูงการรักษาที่ดีที่สุด :
Hypercet คอเลสเตอรอลสูตรจะช่วยสนับสนุนและดูแลรักษาสุขภาพระดับคอเลสเตอรอลของคุณอยู่ในช่วงปกติ สูตรนี้ถูกออกแบบมาเพื่อทำงานกับข้อมูลและช่วยการทำงานของร่างกายปกติของคุณเพื่อช่วยรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด Hypercet มีแคลเซียมแมกนีเซียม Beta 1, 3D glucans, และโครเมี่ยม
คืนเงินค้ำประกัน : คุณสามารถกลับใด ๆ และไม่มีการเปิดฝารายการที่ไม่ได้ใช้ซื้อมาด้วยเหตุผลใด ๆ ภายในเก้าสิบ 90) วัน (จากการซื้อในราคาคืนเงินซื้อของ
Hypercet การสั่งซื้อ
ระดับคอเลสเตอรอล
แม้ว่าคุณจะเริ่มต้นการรักษาคอเลสเตอรอลสูงคุณจะต้องดำเนินการต่อการรักษาของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การรักษาคอเลสเตอรอลสูงมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรวมกับอาหารไขมันต่ำและมีโปรแกรมการออกกำลังกาย เมื่อใดก็ตามที่เราทำอย่างใดอย่างการออกกำลังกาย, นี้จะเพิ่มระดับ HDL คอเลสเตอรอลในบางคน HDL ซึ่งแสดงให้เห็นลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การออกกำลังกายยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง แอโรบิกออกกำลังกายเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณ กิจกรรมความเข้มปานกลางปกติทางกายภาพเช่นเดินเร็ววิ่งจ๊อกกิ้งและว่ายน้ำยังมีสภาพหัวใจและปอดขอแสดงความนับถือ
Web ของคุณหมอ
ปรับปรุงล่าสุด: 2019-05-20