Change Language:


× Close
ฟอร์มคําติชมX

ขออภัย ไม่สามารถส่งข้อความของคุณ

ขอบคุณสําหรับข้อความ!

ฟอร์มคําติชม

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลสุขภาพ โปรดตอบคําถามต่อไปนี้และช่วยเราปรับปรุงเว็บไซต์ของเรา!




แบบฟอร์มนี้มีความปลอดภัยและไม่ระบุชื่ออย่างแน่นอน เราไม่ขอหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: IP อีเมล หรือชื่อของคุณ

สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
หัวใจ & เลือด
ระบบทางเดินหายใจ
สุขภาพตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มในที่คั่นหน้าเว็บ

วิธีการรักษาอาการปวดหัวการรักษาอาการปวดศีรษะตาม

ธรรมชาติ

วิธีการรักษาอาการปวดหัวตามธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการปวด หัวคือ:

ปวดหัว

ความเจ็บปวดเจาะที่คุณได้รับระหว่างขมับหรือสิ่งที่เรียกว่าอาการป วด หัวสามารถทำลายวันและอารม ณ์ ของคุณได้และแม้ว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานอย่างเงียบ ๆ ในขณะที่คุณรอให้ ไม เกรนของคุณผ่านไป แต่รู้ว่าอาการปวดหัวเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากโดยครึ่งหนึ่งของประชากรผู้ใหญ่ทั่วโลกประสบกับอาการปวดหัวอย่างน้อยปีละครั้ง

ผู้ป่วยปวดหัวหลายคนพึ่งพา ยาตามใบสั่ง แพทย์เพื่อลดความเจ็บปวด แต่การรักษาทางเลือกกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ผู้ที่ชอบ การรักษาตามธรรม ชาติอ่านต่อเพื่อค้นพบสาเหตุของอาการปวดหัวเรียนรู้วิธีรักษาอาการปวดหัวและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันความเจ็บปวด

อาการปวดหัว

อาการที่พ บบ่อยกับอาการปวดหัวทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงประเภทหรือสาเหตุคืออาการปวดเต้นหรือเต้นที่ด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองข้างของศีรษะแต่นอกเหนือจากความเจ็บปวดแล้วยังมีอาการอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยสามารถสัมผัสได้ซึ่งอาจดูเหมือนจะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับศีรษะ

National Institutes of Health สถาบันสุขภาพแห่งชาติ:

นอกจากความเจ็บปวดแล้วผู้ป่วยอาจประสบปัญหาทางปัญญา เช่น ความไวต่อแสงและ เสียง เสียงดังที่ห ู รู้สึกเบา หรือแม้แต่เป็นลม

ผู้ป่วยไมเกรนหลายคนมักจะเห็นแสงกะพริบหรือจุดสว่างที่ทำให้มองเห็นได้ชัดเจนได้ยาก
อาการปวดหัวอาจทำให้คอรู้สึกตึงหรือเจ็บและผู้ป่วยอาจรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขาอาการปวดหัวอาจส่งผลต่อการ ย่อยอาหาร โดยทำให้เกิดอาการปวดท้องและอาการเสียดท้องความคิดเกี่ยวกับอาหารอาจทำให้ผู้ป่วยเกลียดชังเนื่องจากอาการปวดหัวอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาจได้และผู้ป่วยไมเกรนจำนวนมากอาเจียนในช่วงสูงสุดของการโจมตี

สาเหตุของอาการปวดหัว

มี สาเหตุหลายประการที่ก่อให้เกิดอาการปวด หัวและแต่ละคนอาจมีปัจจัยที่แตกต่างกันซึ่งก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางปัญญาเรื้อรังไมเกรนของบางคนถูกกระตุ้นจากอาหารบางชนิดเช่นชีสและแอลกอฮอล์ที่มีอายุมากหรือสารเติมแต่งอาหารทั่วไปเช่นแอสพาร์เทมและ MSG

นอกจากนี้การมี ประวัติครอบครัวของอาการปวดหัวสามารถ ทำให้ผู้ปวดหัวมีความอ่อนไหวต่อการพัฒนาได้นอกจากนี้อายุและเพศอาจทำให้มีแนวโน้มที่จะประสบกับไมเกรนเรื้อรังมากขึ้นไมเกรนมักจะรุนแรงที่สุดในวัยสามสิบและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบกับไมเกรนมากกว่าผู้ชายสามเท่า

ปัจจัยด้านไลฟ ์สไตล์รวมถึงความเคร ียดการออกกำลังกายส่วน เกินและการขาดการนอนหล ับอาจทำให้ปวดหัวได้ในขณะที่ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือความดันสามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนในคนที่บอบบางบางคนอาการปวดหัวอาจเป็นผลข้างเคียงของการเจ็บป่วยหรือโรค ได้แก่ เยื่อหุ้มสมองอักเสบไฟโบรไมอัลเจียและโรคไลม์

ประเภทของอาการปวดหัว

อาการปวดหัว มีสองประเภทหลัก: ปฐ มภูมิและ ทุ ติยภูม ิอาการปวดหัวหลักหมายความว่าอาการปวดหัวเป็นปัญหาทางการแพทย์หลัก แม้ว่าปัจจัยต่างๆเช่นอาหารและความเครียดอาจมีบทบาทในทางกลับกันอาการปวดหัวทุติยภูมิเกิดจากภาวะทางการแพทย์พื้นฐานเช่นการบาดเจ็บที่คอหรือการติดเชื้อไซนัส

ปวดหัวเบื้องต้น

อาการปวดหัวหลักมีสามประเภท หลัก:
  • ไม เกรน: ไมเกรนเป็นอาการป วดหัวที่เจ็บปวดอย่าง มากซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ รวมถึงการสูญเสียการมองเห็นรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาอาเจียนและความไวต่อแสงและเสียงผู้ที่เป็นไมเกรนสามารถทนทุกข์ทรมานเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน
  • ความตึง เครียด: อาการปวดหัวตึงเครียดเป็นรูปแบบของอาการปวดหัวที่พบมากที่สุดอาการปวดอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและมักจะเกิดขึ้นที่ศีรษะคอและหลังดวงตาอาการปวดหัว ตึงเครียดอาจเกิดขึ้นครั้งเดียวหรืออาจเป็นเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยสัมผัสกับตัวกระตุ้นสิ่งแวดล้อมบางอย่างอย่างต่อเนื่อง เช่น อาหารหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
  • คลัส เตอร์: อาการป วด หัวแบบคลัสเตอร์อาจมีลักษณะที่เจ็บปวดอย่างมากและโดยปกติอาการปวดจะอยู่ที่ด้านหนึ่งของศีรษะอาการปวดหัวประเภทนี้มักจะมีอายุสั้นและมักเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันทุกปี

ปวดหัวรอง

อาการปวดหัวทุติยภูมิมักเป็นผลข้างเคียงของภาวะพื้นฐานประเภทของอาการปวดหัว ทุติยภูมิ ได้แก่:
  • อาการปวดหัว ไซนัส: เมื่อการติดเชื้อไซนัสถูกกำจัดด้วยยาปฏิชีวนะควรกำจัดอาการปวดหัว
  • การติดเชื้อที่หู ปวดหัว: อาการปวดหัวที่มีคอแข็งอาจเป็นผลข้างเคียงของภาวะแทรกซ้อนจากการ ติดเชื้อในห
  • อาการปวดหัวเมาค้าง: การ ขาดน้ำและผลพลอยได้จากการเผาผลาญแอลกอฮอล์อาจทำให้ปวดหัวแตกในตอนเช้าหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ค่ำคืน
  • ปวดหัวความดันโลหิต สูง: ความ ดันโลหิตสูงมากอาจ ทำให้เกิดอาการปวดหัวและปัญหาการมองเห็น
  • อาการปวดหัวที่เกิดจากความเจ็บป่วย: อาการปวดหัวอาจเป็นผลข้างเคียงของความเจ็บป่วยพื้นฐาน เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรค Lyme, fibromyalgia เป็นต้น
  • อาการปวดหัวที่เกิดจากการบาด เจ็บ: อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดหลังจากประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ศีรษะเช่นการกระทบกระแทก
  • อาการปวดหัวใช้ยามากเกินไป: การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ในทางที่ผิดเช่น Vicodin หรือ Fioricet สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เมื่อหยุดยาแล้วอาการปวดหัวจะสิ้นสุดลงเช่นกัน

ความเสี่ยงและความแทรกซ้อน

ผลที่ตามมาของไมเกรนที่ รุนแรงเกินกว่าหนึ่งวันที่มีผลผลิตที่สูญเสียหลังจากใช้เวลาทั้งวันบนเตียงพร้อมผ้าม่านวาดในความเป็นจริงความเสี่ยงของการประสบกับไมเกรนอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองชักโรคลมชัก (migralepsy) หรือไมเกรนที่เจ็บปวดจนผู้ป่วยต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลนอกจากนี้บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากไมเกรนออร่าที่สามารถอยู่ได้นานหลายวันหรือแม้แต่หลายสัปดาห์

เข้าใจได้ว่าไมเกรนเรื้อรังและทำให้อ่อนแออาจทำให้เกิด ปัญหาสุขภาพจิต สำหรับบางคน ได้แก่ ภาวะซึม เศ ร้า โรคตื่นตระหนก โรคความเครียดหลังบาดเจ็บ การใช้สารเสพติด โรคไบโพลาร์ และโรควิตกกังวลทั่วไปภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้แก่ การเจ็บป่วยการเคลื่อนไหว การเดินนอนหลับ ความหวาดกลัวตอนกลางคืน การเจียรฟัน เวียนศีรษะ และอาเจียน

วิธีการรักษาอาการปวดหัว

วิธีการรักษาอาการปวดหัว?หากผู้ป่วยต้องการบรรเทาอาการปวดหัวเรื้อรังหรือหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจมาพร้อมกับอาการปวดหัวรุนแรงสิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการเชิงรุกโดยใช้ยาที่ถูกต้องการรักษาทางเลือกและเทคนิคการป้องกันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสภาพของแต่ละคน

ยาสำหรับอาการปวดหัว

ยา สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวได้ทันที
  • ยาแก้ปวด: ยาแก้ ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์รวมถึง แอสไพริน, Advil, Motrin และ Aleve มักเป็นแนวป้องกันแรกในการลดความเจ็บปวด
  • ยาตามใบสั่ง แพทย์: หากอาการปวดหัวของคุณรุนแรงเป็นพิเศษแพทย์ของคุณอาจเขียนใบสั่งยาที่มีศักยภาพมากขึ้นเช่น Naprosyn, Indocin หรือ Ketorolac Tromethamine

โปรดจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคืออย่าใช้ ยาบรรเทาอาการปวดในทางที่ผ ิดการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวฟื้นซึ่งอาจมีลักษณะเป็นอาการปวดหัวหมองคล้ำและคงที่ซึ่งอาจรู้สึกแย่ลงในตอนเช้า

การรักษาอาการปวดหัวทางเลือก

แม้ว่าพวกเขาสามารถบรรเทาอาการปวดและปราศจากผลข้างเคียงที่มาพร้อมกับการใช้ยา แต่การรักษา ทางเลือก ก็ไม่รับประกันว่าจะช่วยการบำบัดทางเลือกบางรูปแบบที่มีประวัติที่ใช้ในการป้องกันและรักษาอาการปวดหัว ได้แก่:
  • การฝ ังเข็ม: การควบคุมการฝังเข็มของ 'qi' (พลังงานสำคัญ) เชื่อมโยงกับการปล่อยเอ็นดอร์ฟินซึ่งช่วยลดความเจ็บปวด
  • โรคกระดูกข้อ อักเสบ: โรคกระดูกอักเสบใช้เทคนิคที่ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและการอุดตันในร่างกายที่สามารถนำไปสู่อาการปวดหัว
  • ไคโรแพรคติก: การ จัดการกระดูกสันหลังสามารถรักษาอาการปวดหัวปากมดลูกและตึงเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • การสะกด จิต: การสะกดจิตถูกใช้ในการรักษาอาการปวดหัวหลายประเภท

การรักษาอาการปวดหัวตามธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยไม่เสพติดและจากธรรมชาติที่สามารถใช้ในการรักษาอาการปวดศี รษะตามธรรมชาติได้พวกเขาจะบรรเทาความตึงเครียดและลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัว:
  • แมกนี เซียม: ผู้ที่มีอาการปวดหัวมักมีแมกนีเซียมในระดับต่ำด้วยการทานแมกนีเซียม 200-600 มก. ต่อวันผู้ป่วยสามารถลดจำนวนและความรุนแรงของอาการปวดหัวที่พวกเขาประสบได้
  • น้ำมันสะระแหน่:ใช้ เฉพาะกับแหล่งที่มาของความเจ็บปวดน้ำมันสะระแหน่มีคุณสมบัติในการระบายความร้อนที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหน้าผากและลดการหดตัวของกล้ามเนื้อ
  • Feverfew: สมุนไพรนี้ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและลดความถี่ของไมเกรนและความรุนแรงของอาการ รวมถึงความเจ็บปวดความไวต่อแสงและเสียงรบกวนและคลื่นไส้

การรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว

ผู้ป่วยที่กำลังมองหาการรักษาอาการปวดหัวตามธรรมชาติที่สามารถบรรเทาอาการปวดหัวควรพิจารณาลองหนึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้:
  1. โครนิโซลด์ — 95 แต้ม
  2. ไบโอเจติก้า ไมกรีซ — 79 แต้ม
  3. เอช-ปวดหัว — 71 แต้ม
RatingHealthcare Product #1 - โครนีโอล ด์ 95 คะแนนจาก 100Cronisold เป็นตัวควบคุมทางชีวภาพที่ช่วยปรับปรุงสภาพโภชนาการและพลังงานของร่างกายอาจมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลไซแนปส์ในเส้นประสาทไปจนถึงกระดูกCronisold อาจบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากอาการปวดศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ส่วนผสม Cronisold: กรดแกมมาอะมิโนบิวทริก (GABA) 15 มก., โซเดียมไฮยาลูโรเนต 2.5 มก., สารสกัดแห้งกรงเล็บแมว (Uncaria tomentosa, เปลือก) 50 มก., สารสกัดแห้งกรงเล็บเดวิล 45 มก., สารสกัดจากว่านหางจระเข้ 35 มก., ลูกเกดดำ สีดำใบ) 35 มก., ผงวิลโลว์ (Salix alba, คอร์เทกซ์) 35 มก., สารสกัดแห้งงาดำแคลิฟอร์เนีย (Eschscholzia californica เหนือพื้นดิน) 20 มก., หางม้า (Equisetum arvense, เหนือพื้นดิน, สารสกัดแห้ง) 20 มก., สารสกัดแห้ง Hypericum (Hypericum perforatum, เหนือพื้นดิน) 20 มก., แอล-ทริปโตเฟน 25 มก., ลีวซีน 20 มก., แอล-เมไทโอนีน 20 มก., ผงฟอสฟาทิล L-ซีรีน (20%) 20 มก., แมกนีเซียมกลูโคเนต (5.86% แมกนีเซียม) 25 มก., วิตามินบี 6 (ไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์) 0.7 มก., วิตามินบี 12 (ไซยาโนโคบอลามิน) 1.25 ไมโครกรัม

ข้อควรระ วัง: หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือกำลังทานยาใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้การรักษาอาการปวดหัวนี้อย่าเกินการใช้งานที่แนะนำ

การรับประ กัน: เพียงลองใช้ Cronisold เป็นเวลาอย่างน้อย 90 วันหากคุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ - ด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ส่งคืนผลิตภัณฑ์เพื่อคืนเงินเต็มที่น้อยกว่าค่าจัดส่ง

คำ แนะนำ: หนึ่งแคปซูลวันละหนึ่งถึงสามครั้งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ก่อนรับประทานอาหารมื้อใหญ่หรือตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ

ทำไม #1?ส่วนผสมแต่ละอย่างใน Cronisold ได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดทางสมุนไพรด้วย Cronisold คุณจะได้รับยาแก้ปวดหัวที่จดทะเบียนโดย FDA ซึ่งเป็นธรรมชาติ 100% โดยไม่มีผลข้างเคียง

สั่งซื้อ CronisGold
RatingHealthcare Product #2 - ไบโอเจติกา ไมกรี ซ 79 คะแนน จาก 100Biogetica Migrease ผสมผสานไข้ฟีว์ นมทิสเทล และดอกเสาวรส เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการปวดที่มีศักยภาพที่เป็นธรรมชาติ 100%Biogetica Migrass รองรับร่างกายของคุณเพื่อให้สามารถผ่อนคลายและปราศจากความตึงเครียดในขณะเดียวกันก็รักษาระบบประสาทที่ดีต่อสุขภาพผลลัพธ์สุดท้ายคือร่างกายที่ผ่อนคลายซึ่งมีอาการปวดหัวตึงน้อยลง

ส่วน@@ ผสม Biogetica Migrease: ไข้ฟีว ์, นมทิสเทล, ดอกเสาวรส

การรับประกัน Biogetica Migrease: เพียงลองใช้ Biogetica Migrease อย่างน้อย 30 วันหากคุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ - ด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ส่งคืนผลิตภัณฑ์เพื่อคืนเงินเต็มที่น้อยกว่าค่าจัดส่ง

ทำไมไม่ #1?คุณสามารถใช้ Biogetica Migrease ได้อย่างมั่นใจเพราะเป็นสมุนไพรร้อยเปอร์เซ็นต์และปลอดภัยอย่างไรก็ตามเวลาตอบสนองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถืออาจแตกต่างกันไปในผู้ป่วยขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตของพวกเขา

สั่งซื้อไบโอเจติก้า มิกรีซ
RatingHealthcare Product #3 - H-Head heads 71 คะแนน จาก 100H-Headheads Formula เป็นสูตรชีวจิตที่ใช้เฉพาะที่ผู้ป่วยประสบกับอาการปวดสูตรธรรมชาติและมีประสิทธิภาพนี้ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติรวมถึงมะนาวส้มลาเวนเดอร์และดอกแมทริคาเรียเพื่อบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาตินอกจากนี้ยาชีวจิตช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะที่น่ารำคาญอื่น ๆ รวมถึงหัวเต้นและความเจ็บปวดรอบดวงตา

H-HeadHeads ส่วนผสม: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, น้ำมันถั่ว Corylus avellana, น้ำมันหอมระเหย (เปลือกมะนาวส้ม, ดอกตูมดอก Lavandula officinalis, ดอก Matricaria recutita, ดอกMentha piperita, พืชทั้งต้น, Rosmarinus officinalis)

การรับประกัน H-Headhe ads: H-Headheads มาพร้อมกับการรับประกันคืนเงินภายใน 90 วันโดยไม่มีเงื่อนไขหากคุณไม่พอใจด้วยเหตุผลใด ๆ เพียงส่งคืนขวดเพื่อขอคืนเงินเต็มจำนวนสำหรับการซื้อผลิตภัณฑ์ของคุณ

ทำไมไม่ #1?การรับประกันคืนเงินใช้ได้เฉพาะสำหรับขวดที่ไม่เปิดเท่านั้น

สั่งซื้อ H-Headheads

วิธีป้องกันอาการปวดหัว

มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจำนวนมากที่คุณสามารถรวมไว้เพื่อ ป้องกัน ไม่ให้ปวดหัวเกิดขึ้นตั้งแต่แรกขั้นแรกให้มุ่งเน้นไปที่การลดระดับความเครียดเนื่องจากอาการปวดหัวตึงเครียดเป็นผลมาจากความตึงเครียดที่ไหล่และคอลองทำงานอดิเรกที่ผ่อนคลาย เช่น เดิน โยคะ หรือการทำสมาธิ

นอกจากนี้ให้พิจารณาการรับประทาน อาหารที่ดีต่อสุข ภาพตัดแอลกอฮอล ์และการสูบบุหร ี่ซึ่งอาจทำให้ปวดหัวและดื่มน้ำมากขึ้นเนื่องจากการขาดน้ำอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกันนอกจากนี้ให้ลองใช้อาหารกำจัดหากคุณเชื่อว่าอาหารบางชนิดหรือสารเติมแต่งอาหารทำให้ปวดหัวของคุณ

สุดท้ายสิ่งสำคัญคือต้อง นอนหลับให้เพียง พอ แนะนำให้ใช้ 7-9 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อป้องกันความเสี่ยงของการอดนอนหลับและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังฝึกท่าทางที่ดีหากคุณนั่งเหงือกบนโต๊ะหรือขี่คออยู่เสมอ คุณอาจทำให้กล้ามเนื้อเครียดมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ปวดหัวตึงเครียด

การพยากรณ์โรคสำหรับการรักษาอาการปวด

ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ ป่วยปวดหัวเรื้อ รังสามารถช่วยในการ รักษาอาการปวดศีรษะตามธรรมชาติที่เหมาะสม

การรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว

วิธีการรักษาอาการปวดหัวเราขอแนะนำการรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว:
ปรับปรุงล่าสุด: 2023-12-14