Change Language:


× Close
สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบย่อยอาหาร
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อกับเพศสัมพันธ์
ความงาม & ดี-เป็น
หัวใจ & เลือด
ระบบหายใจ
สุขภาพดวงตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาด้านการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มบุ๊กมาร์ก

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ความสำคัญของแห้งเสริม

การปฏิวัติอุตสาหกรรมเป็นผลในการลดของแรงจริง สง่างามเราชีวิตแย่ ๆ คน ดูแลรักษาสุขภาพและน้ำหนักของพวกเขา ต้องพิจารณาสถานการณ์นี้ เป็นที่อาหารที่ประมวลผล / กลั่นที่ให้น้ำหนักงานท้าทายมากยิ่งขึ้น เราไม่สามารถปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่องได้เร็วพอ และ เหมือนร้อยปีที่ผ่านมาอีสร้างพลังงานในรูปของไขมัน ตามเราอายุ ว่าจะได้รับพร้อมสำหรับเวลาเมื่อเราจะต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพมาก หรือ เมื่อหาอาหารเป็นประจำจะเป็น การยาก

อย่างไรก็ตาม มันเป็นความจริงปฏิเสธที่เทคโนโลยีช่วยให้การใช้จ่ายมากเวลาที่นั่งอยู่บนของก้น ออกผลกระทบเชิงลบของสุขภาพซึ่ง มีจำนวนมากของข้อร้องเรียนเกี่ยวกับต้นทุนของการดูแลสุขภาพสำหรับ lifters ที่ต้องผ่าตัดการบาดเจ็บของมืออาชีพ ยัง ค่าใช้จ่ายนี้ไม่ไปใกล้กับต้นทุนสุขภาพโดยตรงการรักษาโรคมะเร็งและโรคหัวใจ-สองค่าใช้จ่ายดูแลสุขภาพเรื่อง - ความอื่นรุนแรงซับซ้อนของโรคอ้วนที่ตามเรื่องสุขภาพสองเหล่านี้ได้ โรคหัวใจถือเป็นภาวะแทรกซ้อนหมายเลขหนึ่งของโรคอ้วน ยัง แม้ว่าจะเป็นเทคโนโลยีที่จะถูกตำหนิสำหรับผลกระทบเชิงลบดังกล่าวใหญ่สุขภาพของเรา เรายังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสถานการณ์นี้ไม่มีความสุข

Men's Healthนิตยสารผู้ชายสุขภาพ:

ไม่ว่าคุณต้องออกยาก ยกอีกต่อไป หรือกู้คืนได้เร็วขึ้น คุณจะพบความหลากหลายของอาหารเสริมที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งเหล่า คุณจะพบเครื่องดื่มพลังงาน แถบโปรตีน กรดอะมิโนแพคเก็ต และสร้างกล้ามเนื้อแม้แต่ข้าวโอ๊ตกับ 30 กรัมของโปรตีน ดึงดูด แต่ทำจริง ๆ ทำงาน

ผลของอาหารเสริมกล้ามเนื้อ

เพียงหนึ่งจากสิบคนวิถีชีวิตการเพาะกายทำ อย่างแท้จริงเชื่อ และใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยข้อสงสัย หรือยุติธรรม ผู้ที่ไม่เชื่อในประสิทธิภาพของแห้งเสริมกล้ามเนื้ออาจจะสนใจรู้ว่า หลาย analogues กรดอะมิโนและส่วนผสมอื่น ๆ ออกแบบอ้างอิงบนองค์ประกอบที่พบในอาหาร เฉพาะในปริมาณเข้มข้น มากน้อย ของการเสริม- ยก เว้นควรบริโภคและโปรตีน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง BCAAs และกรดอะมิโนอื่น ๆ รวมอยู่ในโปรตีน - มีผลกระทบโดยตรงในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

สเตอรอยด์

สเตอรอยด์สามารถมีผลข้างเคียงแตกต่างกันในร่างกายสูงอย่างรุนแรงเป็นมะเร็ง อย่างไรก็ตาม ของกีฬาผู้ใช้ต้องการละเว้นข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียงบางครั้งทำได้ค่าข้อแก้ตัวเช่นผลข้างเคียงที่อาจเกิดเฉพาะ โดยการนำยาเหล่านี้ แต่สิ่งที่ควรจำไว้ ว่า ยาเสพติดที่มีผลต่อภาวะธำรงดุลของร่างกายก่อให้เกิดผลไม่พึงปรารถนา

FDAFDAได้เตือนผู้บริโภคเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีการทำตลาดสำหรับตัวอาคาร และที่อ้างว่า ประกอบด้วยสเตอรอยด์หรือสารสเตอรอยด์เช่น ผู้บริโภคควรทราบว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีอันตราย และที่ FDA มีไม่อนุมัติให้ หรือตรวจสอบความปลอดภัยก่อนการตลาด

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ถ้าคุณอยู่ในขณะนี้สามารถทำ 2 นาที pushups และม้านั่งกด 200 ปอนด์ และคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณจะเป็นระดับบน คุณจะต้องสามารถพิจารณาใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อเหมือนมากคนอื่นแบ่งปันความสนใจในการเพาะกาย อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือ ว่า ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะค่อนข้างสับสนสำหรับผู้ที่ชื่นชอบโดยเฉลี่ย

ให้สร้างตัวยาที่นี่หลากหลาย ปั่นและผงในตลาดจึงรู้สึกยากที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะทำงานดีที่สุด หรือแม้แต่เพียงแค่ได้เลย พิจารณาอีกคือ ว่า ส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจถูกออกแบบสำหรับนักกีฬามืออาชีพ

University of Connecticut"คนควรเข้าใจว่า อาหารเสริมไม่ได้กระสุนวิเศษ กล่าวว่าเจฟ Volekศาสตราจารย์ของ kinesiology ที่มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต

"ถ้าคุณมีรายได้คุณต้องการทดลอง มีความปลอดภัยมากที่สุด และจะปรับ แต่คุณควรมีความคาดหวังมากเกินไปซึ่งอาหารเสริมเหล่านี้จะเปิดให้คุณนายจักรวาลค้างคืน"
ก่อนนี้ขั้นตอนสำคัญของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบางมาก มีการประเมินชีวิตของคุณก่อน: ออกว่าคุณกำลังเป็นประจำ (อย่างน้อยสองสัปดาห์), มีสิทธิกินนิสัย ได้นอนหลับเพียงพอ ตัดกลับมากับความเครียด โดยไม่มีเงื่อนไขเหล่านี้ไม่ได้เสริมทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณ

เสริมสร้างกล้ามเนื้อพื้นฐาน 7

สิ่งสำคัญที่คุณควรรู้ได้ว่า อาหารเสริมดีสุดเหมาะสำหรับนักกีฬา ผู้ฝึกทหารผ่านศึกเก๋า หรือคนที่ดึงศักยภาพของธรรมชาติเพื่อขีดจำกัด อื่น ถ้าคุณเป็นเพียงบุคคลใช้งานอยู่โดยทั่วไปหรือสันทนาการฝึกอบรม คุณต้องได้กี่เสริมพื้นฐาน

เสริม #1: นื้คือ

อาหารเสริมควรบริโภคควรจะอยู่ในมือของผู้เกี่ยวข้องในการต่อต้านหรือการฝึกอบรมที่ไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากควรบริโภคสนับสนุนฟังก์ชันต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น resynthesing ATP ในระหว่างออกกำลังกายไม่ใช้ออกซิเจน การขนส่งอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) ในระหว่างการเต้นแอโรบิกเผาผลาญ และทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ระหว่างการ glycolysis ไม่ใช้ออกซิเจน

เสริม #2: วิตามิน

ความสำคัญของวิตามินและเกลือแร่เป็นอาหารเสริมคืออธิบายความจริงที่ว่า วันนี้ทางโภชนาการปฏิบัติปล่อยมากบุคคลขาดสารแร่ธาตุและวิตามิน ดังนั้น เสริมวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่า ระดับความจำเป็นขององค์ประกอบเหล่านั้นไว้ในร่างกายมนุษย์

เสริม #3: ไขมันดี

ประกอบด้วยกรดไขมันไขมันรวม 'ดี' รู้จักยังเป็นไม่อิ่มตัว หรือไขมัน monounsaturated มีแบบฟอร์มของเหลวที่อุณหภูมิห้อง พวกเขารวมเช่นกรดไขมันจำเป็น (EFAs) เช่นโอเมก้า-9 โอเมก้า 6 และโอเมก้า-3

เสริม #4: ผงโปรตีน

ทำเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อร่างกายโปรตีนเป็นสองเท่าให้น้ำ 17% มีส่วนประกอบของเนื้อเยื่อแบบ lean ของร่างกาย แหล่งที่มาของกรดอะมิโน (การสร้างบล็อกของโปรตีน) ในร่างกายมนุษย์โปรตีนอาหารปกติได้ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกรดอะมิโนที่จำเป็นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้ในจำนวนที่เพียงพอสำหรับการรักษากระบวนการสรีรวิทยานั้นเอง

เสริม #5: Branched Chain Amino Acids

กรดอะมิโนโซ่ branched (BCAA ประกอบด้วยการสร้างบล็อกดังกล่าวของโปรตีน กรดอะมิโน) ได้แก่กรดอะมิโนดังกล่าวจำเป็น leucine วาลีน และ isoleucine เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์เหล่านี้ส่วนประกอบสำคัญในตัวเอง พวกเขาต้องได้รับจากแหล่งภายนอกเช่นอาหารหรือแห้งเสริม

เสริมที่ #6: Boosters ฮอร์โมนเพศชาย

ตัวอย่างที่ดีของกรดอะมิโนtribulus เสริมสามารถได้รับมาจากโรงงาน puncturevine มันขายคนเดียวอาหารเสริม ตลอดจนสามารถพบได้ในหลายboosters ฮอร์โมนเพศชายเป็นส่วนผสมสำคัญ

เสริม #7: L-อาร์จินีน

กรดอะมิโนอาร์จินีน Lเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ในร่างกาย ออกไซด์นี้เชื่อว่าการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพื่อกล้ามเนื้อ ให้การแลกเปลี่ยนสารอาหารมากกว่า ของคุณภาพ กรดอะมิโนนี้เป็นส่วนผสมยอดนิยมของอาหารเสริมหลายที่ใช้ในการเพิ่มประสิทธิภาพการ

เวลาอาหารเสริม

อาหารเสริมออกกำลังกายก่อน

การทำงานที่ดีสุดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายสร้างเสริมไม่ควรดำเนินทันทีก่อนเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ก่อนการออกกำลังกายดื่ม เป็นกฎ ต้องน้อย 15-30 นาทีให้ถูกต้องครบถ้วน ควบคุมเวลาของคุณเพื่อป้อนโรงยิมพร้อมกับหิน

หลังการออกกำลังกายอาหารเสริม

กล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายสร้างเสริมออกแบบจัดหาร่างกายโดยเร็ว มีอะไรเร่งด่วนก็ทันทีหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ควรนำขวาหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย (ต่างจากการออกกำลังก่อนกายคน) เพื่อความสะดวกของคุณ คุณสามารถบรรทุกขวดเชคเกอร์ประมาณสอง: หนึ่งสำหรับเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายและอื่น ๆ หนึ่งในอาหารเสริมออกกำลังฤกษ์ก่อนแถบ-workout/อิน ทรากายได้

เสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วน

แม้ว่าคุณจะต้องทำวิจัยเล็กน้อยในส่วนผสมของอาหารเสริมที่คุณลองใช้เอง ซึ่งไม่หมายถึง อาหารเสริมที่มีผล คุณเพียงแค่เลือกหนึ่งที่เหมาะสำหรับคุณ หนึ่งกว่าที่พิสูจน์คุณค่า และเพิ่มระบบการการปกครองการฝึกอบรม คุณควรระวังหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่จะแนะนำ หรือ discredited สำหรับการใช้เฉพาะ เสริมสร้างกล้ามเนื้อเมื่อเลือกใช้อย่างเหมาะสม สามารถมีบทบาท irreplaceable ในการออกกำลังกายและผลลัพธ์ที่ได้

เราสามารถแนะนำเหล่านี้ 3สร้างเสริมกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด:
  1. HyperGH 14 x — 93 pts.
  2. ล่วงหน้ากล้ามเนื้อ – 81 pts.
  3. MuscleMax — pts. 69
RatingHealthcare Product #1 - HyperGH 14 x, 93 คะแนนจาก 100 HyperGH 14 x คือ โดยไกลที่สุดซับซ้อนฮอร์โมนการเติบโต (HGH) ปล่อยระบบพร้อมใช้งาน bodybuilders ในตลาดปัจจุบัน HyperGH 14 x ช่วยให้เรียกใช้อย่างรวดเร็ว-twitch เส้นใยภายในกล้ามเนื้อของคุณ การหดของกล้ามเนื้อหนัก แข็งแกร่งและความอดทนของกล้ามเนื้อมากขึ้น

HyperGH 14 x รับประกัน: คุณสามารถลองผลิตภัณฑ์นี้สำหรับ 60 วัน (2 กล่อง) และถ้าเหตุผลใดๆ คุณจะไม่ 100% พอใจ เพียงแค่คืนสองว่างกล่องภายใน 60 วันนับจากเวลาการจัดส่งสำหรับการคืนเงินเต็มจำนวนไม่รวมค่าจัดส่ง

ส่วนผสม HyperGH 14 x: ราก Astralagus L Glycine, Tribulus Terrestris สารสกัด L-อาร์จินีน L Glutamine สารสกัดจาก วาลีน้ำนมข้าวกล้องงอก L-ไลซีน L Tyrosine สารสกัดจากราก Astragalus เดียร์ Antler กำมะหยี่ Colostrum, L-น ผง (แอนทีเรียร์) ค้น Phosphatidyl Choline, L-Ornithine และโครเมียมจีทีเอฟ HyperGH 14 x สเปรย์ปากยังมีการค้นพบล่าสุด ทันสมัยสุดในวิทยาศาสตร์ของ HGH releasers: อัลฟา GPC

ทำไม #1 ? HyperGH 14 x เป็น Releaser มี HGH มันกระตุ้นร่างกายของคุณผลิต และปล่อย HGH อย่างเป็นธรรมชาติ อาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มระดับของ HGH เพื่อเพิ่มของคุณแบบ lean muscle มวล ประกอบด้วย HGH สังเคราะห์ไม่ และไม่ HGH (สังเคราะห์ หรืออื่น ๆ) ไม่มีสเตอรอยด์

สั่ง HyperGH 14 x
RatingHealthcare Product #2 - ล่วงหน้ากล้ามเนื้อ, 81 คะแนนจาก 100 อาหารเสริมกล้ามเนื้อล่วงหน้าช่วยให้คุณควรบริโภคที่ต้องการเชื้อเพลิงของกล้ามเนื้อสำหรับผลลัพธ์ที่ร้ายแรง เมื่อคุณเพิ่มอาหารเสริมควรบริโภคล่วงหน้ากล้ามเนื้องานประจำของคุณ คุณจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อออกกำลังกายของคุณสร้างศักยภาพ

Muscle รับรองล่วงหน้า: คุณสามารถกลับรายการใด ๆ และยังไม่ได้ใช้เหตุผลใด ๆ ภายใน 90 (90) วันของวันที่ซื้อ

ส่วนผสมของล่วงหน้ากล้ามเนื้อ: ควรบริโภค

ทำไมไม่ #1 ? ควรบริโภคที่ดีไม่เพียงพอสำหรับสร้างกล้ามเนื้อเหมาะสม ล่วงหน้ากล้ามเนื้อไว้

สั่งล่วงหน้ากล้ามเนื้อ
RatingHealthcare Product #3 - MuscleMax, 69 คะแนนจาก 100 MuscleMax ผสานส่วนผสมจากธรรมชาติสนับสนุนฟื้นฟูกล้ามเนื้อความแข็งแรงและขนาดใหญ่ได้ ว่าที่คุณเป็นนักกีฬาต้องการเพิ่มประสิทธิภาพ หรือเพียงแค่อยากเสริมสร้างร่างกายของคุณ โปรด MuscleMax อาจเป็นโซลูชันสำหรับคุณ

MuscleMax ประกัน: ถ้าในเหตุการณ์น่า คุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ของ MuscleMax 100% คุณอาจส่งคืนภายใน 60 วันซื้อ

ส่วนผสมของ MuscleMax: Tribulus เสริม Coleus Forskohlii, Pinax โสม ฟางข้าวโอ๊ต L-อาร์จินีน Piperine

ทำไมไม่ #1 ? อับ มีเคล็ดลับในการรับประกันการคืนเงิน: คุณสามารถส่งคืนเดียวเปิดขวดและขวดยังจะได้รับเงินคืนจำนวนเท่าใดก็ได้ นอกจากนี้ เราไม่สามารถหาคำแนะนำชัดเจนคืนบนไซต์

สั่ง MuscleMax
ขอแสดงความนับถือ
เอกสารเว็บของคุณ