Change Language:


× Close
ฟอร์มคําติชมX

ขออภัย ไม่สามารถส่งข้อความของคุณ

ขอบคุณสําหรับข้อความ!

ฟอร์มคําติชม

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลสุขภาพ โปรดตอบคําถามต่อไปนี้และช่วยเราปรับปรุงเว็บไซต์ของเรา!




แบบฟอร์มนี้มีความปลอดภัยและไม่ระบุชื่ออย่างแน่นอน เราไม่ขอหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: IP อีเมล หรือชื่อของคุณ

สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
หัวใจ & เลือด
ระบบทางเดินหายใจ
สุขภาพตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มในที่คั่นหน้าเว็บ

การรักษาอาการกรนตามธรรมชาติ - จะหยุดกรนและรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้อย่างไร

จะหยุดกรนและรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้อย่างไร

เราขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์รักษาอาการนอนกรนตามธรรมชาติที่ดีที่สุด:

กรน

การนอนกร นมีลักษณะเสียงรุนแรงที่บุคคลออกมาเมื่อมีสิ่งกีดขวางในอวัยวะหายใจระหว่างการนอนหลับเราอาจมีมันเมื่อมีบางอย่างร้ายแรงกับสุขภาพของเขานอกจากนี้นี่เป็นสิ่งที่สามารถรบกวนคนที่คุณอาศัยอยู่กับได้

ประมาณ 50% ของผู้คน กรนเป็น ครั้งคราวคุณสามารถสัมผัสได้ว่าเมื่ออากาศผ่านลำคอในสภาพที่ผ่อนคลายการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อที่เกิดจากนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เสียงรบกวนปรากฏขึ้น

National Institutes of Healthจากข้อมูลของ สถาบันสุขภาพแห่งชาติ:

ไม่ว่าคุณจะเรียกมันด้วยชื่อสแลง “การเลื่อยทอง" หรือชื่อทางการแพทย์ “สเตอร์เตอร์" การนอนกรนเป็นเรื่องปกติคุณกรนเมื่อมีบางสิ่งกีดขวางการไหลของอากาศผ่านปากและจมูกของคุณ

เสียงเกิดจากเนื้อเยื่อที่ด้านบนของทางเดินหายใจของคุณที่กระทบซึ่งกันและกันและสั่นสะเทือนผู้ใหญ่หลายคนกรนโดยเฉพาะผู้ชาย


การนอนกรนอาจเพิ่มขึ้นตามอายุ

อาการกรน

อาการกรนอาจ แตกต่างกันไม่ว่าสาเหตุใดคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ:
  • คุณสามารถรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน
  • มีปัญหาเกี่ยวกับ สมาธิ
  • เจ็บคอ
  • การนอนหลับผิดปกติ
  • หายใจไม่ออกตอนกลางคืน
  • ความดันโลหิตสูง
  • หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ

สาเหตุของการนอนกรน

มีหลายสิ่งที่ทำให้คนกรน แต่ สาเหตุหลักของการนอนกรนคือลักษณะเฉพาะทางกายวิภาค เช่นโครงสร้างปากและกายวิภาคของไซนัสสาเหตุอื่น ๆ ของการนอนกรน ได้แก่ การดื่มแอลกอฮอล์อาการแพ้หวัดและน้ำหนักตัวมากเกินไป

เมื่อคุณนอนหลับคุณสามารถนอนหลับเบา ๆ ก่อนซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นสภาพลึกได้เมื่อบุคคลนั้นผ่อนคลายในเวลากลางคืนสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อบริเวณปากและลิ้นเมื่อบรรลุสภาวะผ่อนคลายดังกล่าวจะทำให้เกิดการสั่นสะเทือนและนำไปสู่การอุดตันของทางเดินหายใจเสียงกรนขึ้นอยู่กับระดับของการอุดตันยิ่งทางถูกกีดขวางมากเท่าไหร่เสียงก็ยิ่งดังขึ้นเท่านั้นเสียงที่ดังขึ้นในทางกลับกันก่อให้เกิดการสั่นสะเทือนที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

นี่คือรายการสาเหตุของการนอนกรน:
  • ลักษณะเฉพาะทางกายวิภาคศาสตร์เมื่อปากอ่อนหนาและต่ำต่อมทอนซิลจะใหญ่เกินไปอาจทำให้คอแคบลงที่ส่วนหลังได้ผลเช่นเดียวกันเป็นไปได้เมื่อเนื้อเยื่อขนาดใหญ่ห้อยลงมาจากปากอ่อนและขัดขวางทำให้เกิดการสั่นสะเทือน
  • น้ำหนัก พิเศษเมื่อน้ำหนักใหญ่เกินไปจะทำให้ลำคอของคุณมีช่องทางเดินหายใจแคบลงน้อยลง
  • การดื่มแอลกอฮอล์หากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอนคุณสามารถกรนได้ในเวลากลางคืนเพราะแอลกอฮอล์สามารถผ่อนคลายบุคคลได้เช่นกันการผ่อนคลายและการขาดการป้องกันตามธรรมชาติทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคล ายและทำให้กรน
  • ความยากลำบากทางจมูกเมื่อคุณทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยเรื้อรังที่ทำให้เกิดปัญหาทางจมูกหรือมีพาร์ติชันโค้งงอในจมูกคุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการกรนเช่นกัน
  • หยุดหายใจขณะหลับการนอนกรนสามารถเชื่อมโยงกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นทำให้เกิดการอุดตันในทางเดินหายใจมันกลายเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะหายใจภายใต้สถานการณ์เหล่านี้
American Academy of OtolaryngologyAmerican Academy of Otolaryngology รายงาน:

ในเด็กการนอนกรนอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับต่อมทอนซิลและโรคเนื้องอกในเนื้องอกเด็กกรนเรื้อรังควรได้รับการตรวจโดยแพทย์หูคอจมูก ซึ่งอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดต่อมทอนซิลและการผ่าตัดต่อมทอนซิลเพื่อคืนสุขภาพของเด็กให้เต็มที่

หยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะ@@ หยุดหายใจขณะหลับมักมาพร้อมกับการนอน กรนที่มีเสียงดังที่เกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลาแห่งความเงียบเมื่อบุคคลหยุดหายใจหรือกำลังจะหยุดหายใจในบางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ในการอุดตันของทางเดินหายใจ แต่มีพื้นที่น้อยเกินไปสำหรับบุคคลเพื่อให้บรรลุกระบวนการหายใจที่ถูกต้องออกซิเจนไม่เพียงพอในระยะยาวทำให้เกิดสัญญาณคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้คนตื่นขึ้นการกรนเสียงดังช่วยให้บุคคลนั้นทำเนื่องจากมันเกิดขึ้นบ่อยครั้ง - หลาย ๆ ครั้งต่อคืนบุคคลนั้นสามารถวินิจฉัยว่าเป็นภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับอุดตันจำเป็นต้องมีรูปแบบนี้อย่างน้อย 5 ครั้งต่อชั่วโมงเพื่อรับการวินิจฉัยนี้

โรคนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพราะสามารถนำมาสู่สภาวะที่ไม่พึงประสงค์มากมายที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคลอย่างรุนแรงความ@@ ดันโลหิตสูง และปัญหาหัวใจโรคหลอดเลือดสมองภาวะซ ึม เศร้าโรค เบาหว านสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงได้

American Sleep Apnea Association สมาคมหยุดหายใจขณะหลับของอเมริ กัน: ภาวะหยุดหายใจขณะหล ับเป็นเรื่องปกติมากเช่นเดียวกับโรคเบาหวานประเภท 2มันส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 18 ล้านคนตามข้อมูลของมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ความเป็นชาย น้ำหนักเกิน และอายุมากกว่า 40 ปี แต่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถกระทบทุกคนในทุกวัยแม้แต่เด็กถึงกระนั้นเนื่องจากการขาดความตระหนักของประชาชนและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนใหญ่ยังคงไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษาแม้ว่าความผิดปกติที่ร้ายแรงนี้อาจมีผลที่สำคั

อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ผู้คนอาจมีภาวะ หยุดหายใจขณะหลับแบบอุ ดตัน (OSA) แต่อาจไม่รู้ด้วยซ้ำพวกเขาคิดผิดว่าพวกเขานอนหลับอย่างถูกต้องในเวลากลางคืนตามกฎแล้ว อาการของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและการนอนกร นจะสังเกตเห็นโดยพันธมิตรของผู้ป่วยดังกล่าวในบรรดาอาการที่สังเกตเห็นเพิ่มเติมได้แก่:
  • กรนเสียงดังด้วยการหายใจหยุดพักเล็กน้อยที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจ
  • ง่วงนอนบ่อยในระหว่างวัน
  • บุคคลนั้นหายใจหายใจหรือหายใจไม่ออกในเวลากลางคืน
  • ความฝันที่วุ่นวาย
  • ปัญหาการทำงานทางจิต
  • การตัดสินที่ไม่ดีและไม่สามารถมีสมาธิ
  • หน่วยความจำอ่อนแอ
  • อารมณ์ร้อน
  • ระดับความดันโลหิตสูง
  • อาการเจ็บ หน้าอกตอน กลางคืน
  • ภาวะซึมเศร้า
  • น้ำหนักพิเศษ
  • คอหนา (ประมาณ 17" สำหรับผู้ชายและมากกว่า 16" สำหรับผู้หญิง)
  • บล็อกทางเดินหายใจ
  • ปวด หัวในตอนเช้า
  • ความใคร่ลดลง
  • การเดินทางไปห้องน้ำซ้ำในเวลากลางคืน

จะหยุดกรนได้อย่างไร

ในกรณีที่มาตรการที่คุณดำเนินการเพื่อ หยุดการกรนเกิดขึ้นไร้ ประโยชน์ คุณไม่ควรปฏิเสธเป้าหมายและความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จเมื่อคุณไปพบแพทย์จะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นของการ รักษาอาการกรนทุกปีมีการคิดค้นวิธีการใหม่ ๆ มากมายและอุปกรณ์ใหม่ปรากฏขึ้นซึ่งสามารถช่วยให้บ้านของคุณเงียบในเวลากลางคืนดังนั้นเมื่อคุณได้รับคำแนะนำทางการแพทย์ที่ไม่ช่วยคุณมาก่อนอย่าสิ้นหวังและลองใช้วิธีการใหม่ในการรักษาอาการกรน:
  • ตัวอย่างเช่น อุปกรณ์ดังกล่าว เช่น CPAP หรือ Continuous Positive Airway Nroning Treatment จะทำให้ทางเดินหายใจของคุณไม่มีสิ่งกีดขวางขณะนอนหลับ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ส่งอากาศที่มีแรงดันที่เข้าสู่หน้ากากขณะที่คุณสวมใส่
  • อุปกรณ์ทันตกรรมหรือช่องปากสำหรับการรักษาอาการกรน ซึ่งทำให้กรามสูงขึ้นโดยการวางลิ้นและกรามต่ำไปข้างหน้าเมื่อคนนอนหลับ
  • การผ่าตัด: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Thermal Ablatation Palatoplasty), การผ่าตัดต่อมทอนซิลผ่าตัดทำให้ทางเดินหายใจใหญ่ขึ้น เนื่องจากเนื้อเยื่อที่อุดตันจะถูกกำจัดออกด้วยวิธีผ่าตัดวิธีที่รุนแรงนี้มีไว้เพื่อกำจัดความผิดปกติโดยการผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อออกหรือแก้ไขมีเนื้อเยื่อแผลเป็นเกิดขึ้นรอบๆ รากฟันเทียมซึ่งทำให้ปากอ่อนแข็งและป้องกันการสั่นสะเทือนหยุดการกรน
  • การผ่าตัด Uvulopalato@@
  • plastika (Uvulopalatoplasty Treatment) หรือ การผ่าตัดด้วยเลเซอร์ (LAUP) นอกเหนือจากการผ่าตัดศัลยกรรมกรนจะนำส่วนของปากอ่อนออกมาเพื่อลดอาการกรนด้วยความช่วยเหลือจากเลเซอร์และสัญญาณความถี่วิทยุวิธีการปรับปรุงเหล่านี้อาจต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติม

การรักษาอาการนอนกรนตามธรรมชาติ

ก่อนที่จะใช้มาตรการที่รุนแรงให้ใช้ตัวเลือกการ รักษาอาการนอนกรนตามธรรม ชาติพวกเขาสามารถช่วยให้คุณบรรเทาปัจจัยที่อาจนำมาสู่การนอนกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แ@@ National Health Serviceอนดรูว์ เจเอ็น พริชาร์ดแห่งโรง พยาบาล Royal Shrewsbury จาก บริการสุขภาพแห่งชาติ ในสหราชอาณาจักรได้ทำการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในปี 2004 ในวารสาร “Phytotherapy Research" โดยใช้ส่วนผสมสมุนไพรกับผู้ทดสอบ 140 คน

ผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยสมุนไพรการนอนกรนตามธรรมชาติด้วยการบ้วนปากหรือสเปรย์สำหรับปาก หรือให้ยาหลอกในช่วงเวลา 14 วัน ผู้ป่วยใช้สารผสมของพวกเขา และคู่ของพวกเขาถูกขอให้บันทึกกิจกรรมการกรน 82% ของผู้ป่วยที่ใช้การกรนตามธรรมชาติเป็นสเปรย์รายงานว่ากิจกรรมการกรนลดลง 84% ของผู้ที่ใช้การกรนตามธรรมชาติรายงานว่ากิจกรรมการกรนลดลง 84%
วิธีหยุดกรนและหยุดหายใจขณะหลับ?เราสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการ กรน:
  1. AirSnore — 96 แต้ม.
  2. SnoreBlock — 84 คะแนน
  • SnoreDefense — 71 แต้ม.
  • RatingHealthcare Product #1 - AirSnore 96 คะแนน จาก 100AirSnore Drops เป็นการผสมผสานของน้ำมันธรรมชาติซึ่งช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาAirSnore ทำงานโดยช่วยให้คุณผ่อนคลายและล้างทางเดินหายใจที่อาจถูก จำกัด เนื่องจากคุณเป็นหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆยาหยด AirSnore ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อใช้ในตอนเย็นก่อนเข้านอนถูที่หน้าอกคอและใต้รูจมูกของคุณแล้วคุณจะหลับก่อนที่คุณจะนึกถึงการนับแกะ

    การรับประกัน: หากด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณไม่พอใจกับ AirSnore อย่างเต็มที่เพียงส่งคืนส่วน AirSnore ที่ไม่ได้ใช้ในภาชนะเดิมภายใน 67 วันนับจากที่คุณได้รับคำสั่งซื้อ

    ส่วนผสม AirSnore: น้ำมันเมล็ด Helianthus annuus (ดอกทานตะวัน), น้ำมันใบยูคาลิปตัส โกลบูลัส (ยูคาลิปตัส), น้ำมันดอกลาเวนดูลา แองกุสติโฟลิา (ลาเวนเดอร์), น้ำมันใบเมนธาปิเพอริตา (สะระแหน่), น้ำมันใบพินัส ซิลเวสตริ (สก็อต)

    ทำไม #1?ยาหยด AirSnore เป็นการผสมผสานพิเศษของส่วนผสมจากธรรมชาติพวกเขามีความรู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการช่วยหายใจและผ่อนคลายทำให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น

    สั่งซื้อ AirSnore
    RatingHealthcare Product #2 - SnoreBlock, 84 คะแนน จาก 100SnoreBlock เป็นส่วนผสมของสมุนไพรและเอนไซม์ธรรมชาติที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ ซึ่งช่วยกำจัดสารหลั่งซึ่งปิดกั้นลำคอและทำให้คอบวมเป็นผลให้ลำคอกล้างการนอนกรนหายไปและร่างกายของคุณได้รับออกซิเจนด้วย SnoreBlock คุณจะหยุดกรนและหลีกเลี่ยงการขาดออกซิเจนระหว่างการนอนหลับ

    การรับประกัน SnoreBlock: พวกเขาจะคืนเงินของคุณสำหรับแต่ละแพ็คที่ไม่ได้เปิดหากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ของการรักษา

    ส่วนผสมของ SnoreBlock: n/a

    ทำไมไม่ใช่ #1เราไม่พบรายการส่วนผสมทั้งหมดของ SnoreBlock

    สั่งซื้อ SnoreBlock
    RatingHealthcare Product #3 - สนอร์ดีเฟน ซ์ 71 แต้ม จาก 100SnoreDefense เป็นสเปรย์ปากเพื่อรักษาอาการกรนตามธรรมชาติที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการที่อาจทำให้คุณกรนได้ ดังนั้นคุณและคู่ของคุณจะได้รับประโยชน์ที่มาจากการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้นSnoreDefense ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดความเข้มของคนนอนกรนโดยเฉลี่ยอย่างน้อย 50%!ใช้วันละสามครั้งด้วยสเปรย์ครั้งสุดท้ายก่อนนอน คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงทันที

    รับประกัน: 30 วันผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่เปิดส่งคืนในบรรจุภัณฑ์ฉบับปิดผนึกจะได้รับเครดิต 100%ผลิตภัณฑ์ที่เปิด (หรือผลิตภัณฑ์ที่เสียหายหรือผลิตภัณฑ์ที่มีซีลที่เสียหาย) จะได้รับเครดิต 50%

    ส่วนผสม: ทาร์ตแอนติมอน 200C, คาร์โบเวช 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X,, แอลกอฮอล์อินทรีย์ 20% v/v, น้ำบริสุทธิ์

    ทำไมไม่ #1?SnoreDefense ไม่มีน้ำมันธรรมชาติทั้งหมดที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกว่าช่วยให้คุณหายใจและผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นรับประกัน 30 วัน แต่เฉพาะสินค้าที่ไม่เปิดเท่านั้นที่ได้รับเครดิต 100%

    สั่งซื้อ SnoreDefense

    วิธีการป้องกันการกรน?

    ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงความจริงที่ว่าเป็นไปได้ที่จะ ป้องกันการกรนเราควรอดทนสำหรับสิ่งนั้นศึกษาปัญหาและพร้อมที่จะทำการทดลองไม่มีเวทมนตร์และนี่ไม่ใช่สิ่งที่สามารถหายไปได้ทันที แต่ตราบใดที่คุณพยายามอย่างหนักและคนรอบตัวคุณสนับสนุนคุณก็เป็นไปได้ที่จะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

    วิธีการป้องกันการกรน?ผู้ป่วยควรทำสิ่งต่อไปนี้:
    • กำจัดปัญหาน้ำหนักพิเศษหากคุณทำเช่นนั้นเนื้อเยื่อไขมันในลำคอจะไม่หนาและคุณจะมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาประเภทนี้น้อยลงไม่มีอะไรจะกีดขวางลมหายใจและคุณจะไม่กรน
    • พยายามหลีกเลี่ยงอาการคัดจมูกหายใจลำบากโดยคัดจมูกและทำให้เกิดสุญญากาศในลำคอและกรน
    • หยุดสูบบุหร ี่เมื่อคุณสูบบุหรี่คุณมีโอกาสที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการกรนมากขึ้นการสูบบุหรี่ทำให้เกิดการปิดกั้นทางเดินหายใจเนื่องจากเยื่อหุ้มคอและจมูกระคายเคือง
    • ตั้งค่ารูปแบบการนอนหลับมาตรฐานการนอนของคุณควรเปลี่ยนเป็นพิธีกรรมที่คุณแบ่งปันกับคู่ของคุณพยายามทำตามมัน
    • ควรปรับระดับความชื้นในห้องคุณสามารถหันไปใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อให้ระดับความชื้นเหมาะกับคุณความแห้งกร้านทำให้เกิดการระคายเคืองในเยื่อหุ้มจมูกและลำคอ
    • เปลี่ยนตำแหน่งยกศีรษะขึ้น 4 นิ้วเพื่อการหายใจที่ดีขึ้นและลดลง

    ผลิตภัณฑ์รักษาอาการนอนกรนตามธรรมชาติที่ดีที่สุด

    จะหยุดกรนได้อย่างไร?ผลิตภัณฑ์รักษาอาการนอนกรนตามธรรมชาติที่ดีที่สุดคือ:
    ปรับปรุงล่าสุด: 2023-12-20