อารมณ์ไม่ดี: วิธีการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์

สุขภาพทางอารมณ์

สุขภาพทางอารมณ์ อาจไม่ได้พูดถึงเรื่องสุขภาพกายมากพอ ๆ กัน แต่ก็มีความสำคัญเท่าเทียมกันคนที่มีสุขภาพทางอารมณ์ที่ดีมักจะอยู่ในการควบคุมโดยรวมของพฤติกรรมและอารมณ์ของพวกเขาวางพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่สำคัญที่จะจัดการกับทุกชีวิตที่อาจโยนที่พวกเขาพวกเขาไม่ให้สิ่งเลวร้ายลากพวกเขาลงและสามารถ จัดการความเครียดได้อย่างถูกต้อง

ถ้าคุณเชื่อว่าสุขภาพทางอารมณ์ของคุณไม่ได้อยู่ที่ที่ควรจะเป็นมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขได้คิดว่ามันเป็นสูตรการออกกำลังกายสำหรับอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคุณจะพบว่ามีหลายวิธีที่จะยกอารมณ์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับทุกชีวิตที่นำมา

อารมณ์ไม่ดี

ไม่มีใครมีชีวิตอยู่คนเดียวที่ไม่มีประสบการณ์ อารมณ์ไม่ดี ทุกตอนนี้และอีกครั้งคำถามที่ต้องถูกถามคือเหตุผลที่พวกเขาปรากฏในสถานที่แรกเพื่อที่จะดูว่าอารมณ์ไม่ดีสามารถป้องกันได้คุณต้องมองไปที่สิ่งที่นำพวกเขาเข้าสู่การเล่น

ไม่มีเหตุการณ์เดียวที่ก่อให้เกิดอารมณ์ไม่ดีสำหรับ ทุกคนสำหรับบางคนมันเป็นความเครียดของวันที่ยากในที่ทำงานที่นำอารมณ์ไม่ดีในขณะที่คนอื่น ๆ รู้สึกม้วนเมฆสีดำในขณะที่นั่งอยู่ในการจราจรประเด็นก็คืออารมณ์ไม่ดีมีทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งที่แต่ละคนเห็นเป็น จุดความเครียดของพวกเขาในขณะที่คุณอาจรู้ว่าสิ่งที่ทำให้คุณปิดเพื่อให้คุณรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายและสมองของคุณเมื่ออารมณ์ไม่ดีลง?

สาเหตุของอารมณ์ไม่ดี

การพร่องอัตตาเป็นทฤษฎีหนึ่งที่นักจิตวิทยามี ในเรื่องอารมณ์ไม่ดีโดยที่ไม่ได้รับวิทยาศาสตร์มากเกินไป ทฤษฎีก็คือทรัพยากรทางปัญญาจะระบายมากขึ้นว่าจิตตานุภาพถูกนำมาใช้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เราเชื่อว่าไม่ดีต่อเราข้ามกาแฟและโดนัทสำหรับอาหารเช้าเพราะอาหารที่นำไปสู่การแข่งที่น่ารังเกียจของความโกรธถนนทั้งหมดเป็นเพราะ การพร่องอัตตาที่โดยการบังคับให้จิตใจของคุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่, คุณสร้าง ฟองระคายเคือง ที่ถูกตั้งค่าที่จะระเบิด.

เมื่อฟองที่ตายออกมาคุณจะได้ข้ามเกณฑ์ความเครียดของคุณ, ซึ่งก็คือเมื่อความ โกรธ และความหงุดหงิด มีการตั้งค่าฟรี.ชุดของปฏิกิริยาลูกโซ่ของประเภทนี้ ที่เห็นความดันโลหิตของคุณเริ่มที่จะขัดขวางนอกจากนี้คุณยังอาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน cortisol ซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการความเครียดทั้งหมดนี้เพิ่มขึ้นถึงความรู้สึกของการถูกออกจากการควบคุมและหมิ่นที่จะกลายเป็นเครียดมากเกินไป

คุณสามารถหันไปหาคนที่ ปราศจากความเครียดได้ที่ไหน?สภาพที่สมบูรณ์แบบของการถูกมองเห็น ในใบหน้ายิ้มของเด็กที่มีความสุขเพราะนี่คือที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ยังไม่ได้รับการสัมผัสกับความเครียดที่พ่นเราทั้งหมดออก kilter เมื่อเราถึงวัยผู้ใหญ่เมื่อเราได้ “โตขึ้น" เป้าหมายจะกลายเป็นพยายามและพบว่า สมดุลทางอารมณ์ที่สมบูรณ์แบบ

การจัดการความโกรธ

ความโกรธ (Anger) เป็นอารมณ์ที่ไม่สามารถจัดหมวดหมู่ได้ว่าดีหรือไม่ดี เพราะเป็นอารมณ์ธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อรู้สึกเหมือนกับว่าได้รับการปฏิบัติไม่ดีมันเป็นสิ่งที่คุณทำกับอารมณ์นั้น เมื่อมันกระทบที่กำหนดมันความโกรธที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อคุณหรือคนอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ไม่ดีอย่างแน่นอน

ถึงจุดที่คุณสามารถ จัดการความโกรธของคุณ ใช้เวลาตันของการปฏิบัติ แต่มันจะได้รับง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณไปถึงที่นั่นคุณจะพบว่าความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นเป้าหมายของคุณจะได้รับการตอบสนองได้ง่ายขึ้นและชีวิตของคุณจะดูน่าพอใจมากขึ้น

วิธีการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์?

สุขภาพทางอารมณ์ ของคุณจะดีขึ้นจริงๆเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณต้องมีความสุขการปล่อยให้ ความเครียด สร้างขึ้น จะทำให้มันเป็นไปไม่ได้พยายามที่จะสร้างความ สมดุลในชีวิตประจำวัน ของสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่คุณสนุกกับการทำดูแลตัวเองและคุณจะพบว่าคุณมีอารมณ์มากขึ้นเตรียมความพร้อมสำหรับ curveballs ชีวิต.

สิ่งที่คุณต้องจำไว้คือการ ปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ ไม่สามารถเสร็จสมบูรณ์ได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องสละเวลาที่จะสนุกกับบริษัทของผู้อื่นเราเป็นสัตว์ทางสังคมที่กระหายปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆนั่นคือสิ่งที่ช่วยให้เราเจริญเติบโตและสิ่งที่ยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาสมองของเรามีสุขภาพดีมันเป็นเหตุผลที่เรายังคงค้นหาคนอื่น ๆ แม้หลังจากที่เราได้รับบาดเจ็บ

แม้จะมีความพยายามที่ดีที่สุดของคนบางคน อารมณ์ที่ดี และความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ สามารถบรรลุได้ด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์เพียงเล็กน้อยมีย า ต้านอาการซึมเศร้า สารคงตัวทางอารมณ์ ยาต้านความวิตกกังวลและยาอื่นที่คล้ายคลึงกันที่สามารถช่วยนำสุขภาพทางอารมณ์ที่ดีได้เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมาพร้อมกับความเสี่ยงของการติดยาเสพติดและผลข้างเคียง, ดังนั้นการใช้งานถาวรเป็นมั่นเหมาะไม่แนะนำ.

การรักษาสุขภาพทางอารมณ์ตามธรรมชาติ

สามารถใช้@@สารละลายธรรมชาติ ได้ด้วยส่วนผสมสมุนไพรบางชนิดที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอารมณ์พวกเขายังสามารถบรรเทาความเครียดทำให้คุณรู้สึกกังวลน้อยลงและช่วยให้คุณได้รับการนอนหลับที่ดีในเวลากลางคืน

ข่าวร้ายก็คือ การรักษาพยาบาลไม่ประสบความสำเร็จ 100%ผู้ที่ไม่สามารถได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่พวกเขาต้องการมักจะหันไป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร เป็นทั้งส่วนประกอบหรือทางเลือกให้กับยาเสพติดที่พวกเขาได้รับการกำหนด

เราขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติต่อไปนี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และสร้างอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ:

1. มูดไบรต์ — 96 จุด.
2. ไบโอเกติกาคาลโมสูตร - 74 แต้ม.
3. สมอง - 70 แต้ม

#1 - MoodBrite, 96 คะแนนจาก 100 คะแนนMoodBrite มีส่วนผสมสมุนไพรที่อาจไม่พบในอาหารประจำวันของคุณการรวมกันของส่วนผสมที่ใช้สามารถช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับอารมณ์ที่สมดุลการบำรุงโภชนาการประจำวันจะถูกส่งผ่านส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างวิตามิน, อนุมูลพืชธรรมชาติ และเวย์โปรตีน

การรับประกันของ MoodBrite: คุณมีเวลา 60 วันนับจากวันที่สินค้าของคุณถูกจัดส่งเพื่อขออนุมัติการคืนสินค้าเพื่อขอคืนเงินการรับประกันความพึงพอใจถูกออกแบบมาสำหรับผู้ใช้เพียงรายเดียวสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ 60 วันคุณสามารถคืนขวด/แพ็คเกจที่ว่างเปล่าพร้อมกับขวด/บรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท, ที่ไม่ได้ใช้สำหรับการคืนเงิน.

ส่วนผสมของ MoodBrite: HPU แบบอนาคาร์เดียม Oriental, Avena sativa HPU, Avena sativa HPU, HPUS เมทัลลิคัม, แคลคาเรอา คาร์โบนิก้า เอชPUS, Carpinus เบทูลัส, ฟลอส เอชพียู, ซิมิซูกา แรซิฟูกา เอชพียู, ซินโชน่า officinalis HPUS, Hypericum Perforatum HPUS, อิกนาอะมารา เอชพียูส เอชพียู, Larix decidua, ฟลอส เอชพียู,Natrum Carbonicum HPUS, Natrum sulphuricum HPUS, ฟอสฟอรัสกรดเอชพียู, ฟอสฟอรัส HPUS, Pulsatilla HPU, ซีเปีย เอชพียู, ซีเปีย เอชPUS, ซีเปีย เอชพียู, ซีเปีย, ซิลิกอนไดออกไซด์, ซอร์บิทอ), แลคโตส, แมกนีเซียมสเตียเรต, นิทอล เซลลูโลสคริสตัลลีน

ทำไมต้อง #1? MoodBrite เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ 19 ส่วนผสมที่จัดทำขึ้นจากโฮมโอแพธิกที่ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ความรู้สึกแพ้ และความเมื่อยล้า พร้อมกับเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของคุณต่ออาการเหล่านี้

สั่งซื้อมูดไบรท์ #2 - ไบโอเกติกา คาลโมฟอร์มูลา 74 คะแนนจาก 100Biogetica CalmoFormula เป็นไม่เสพติด 100% สมุนไพรยาที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพในสมองและระบบประสาทโดยไม่ต้องส่งชนิดของผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายใด ๆBiogetica CalmoFormula เป็นวิธีการสามง่ามเพื่อสุขภาพทางอารมณ์ที่ถูกรวบรวมโดยนักจิตวิทยาคลินิกและกลุ่มผู้เชี่ยวชาญในด้านการแพทย์ธรรมชาติ

การรับประกัน Biogetica CalmoFormula: เพียงแค่ลอง Biogetica CalmoFormula อย่างน้อย 30 วันหากคุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ - ด้วยเหตุผลใด ๆ - คืนสินค้าภายใน 1 ปีสำหรับการคืนเงินที่สมบูรณ์ค่าธรรมเนียมการจัดส่งสินค้าน้อย.

Biogetica CalmoFormula ประกอบด้วย 3 ผลิตภัณฑ์:Calmtonic และ MindSooThe และpureCalm ด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:

CalmTonic เป็น 100% ชีวจิต, มีส่วนผสมเหล่านี้, และมีข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้ (วัตถุประสงค์): Ferrum phos 8X HPUS, กาลีฟอสเฟส 6X HPUS, และ Mag phos 8X HPUS.

MindSooThe เป็นสูตรสมุนไพร 100% ที่มีส่วนผสมต่อไปนี้ในปริมาณการรักษา: Passion flower และสาโทเซนต์จอห์น

PureCalm เป็นสูตรสมุนไพร 100% ที่มีส่วนผสมในการรักษา: ลาเวนเดอร์, เลมอนบาล์ม, และ Passion flower

ทำไมไม่ #1? โดยรวมแล้วผลิตภัณฑ์ที่ดีมากอย่างไรก็ตามเนื่องจากมีการเยียวยาสามครั้งมันเป็นบิตเกินราคา MoodBrite มีข้อดีเหมือนกันสำหรับราคาที่ต่ำกว่า

สั่งซื้อ ไบโอเกติกา คาลโมสูตร #3 - สมอง,70 คะแนนจาก 100BrainActives เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพ nootropic ที่มีส่วนผสมที่จะทำให้สมองของมนุษย์มีประสิทธิภาพสูงสุดโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆมันจะช่วยให้ร่างกายทั้งหมดเพิ่มฟังก์ชั่นและช่วยให้สามารถรับมือกับงานที่เกี่ยวข้องกับการออกแรงหนักและการสูญเสียพลังงาน

BrainActives รับประกัน: การคืนเงินเป็นไปได้เพียง 90 วันของการส่งสินค้าให้กับลูกค้า.บรรจุภัณฑ์ทั้งหมด (รวมถึงบรรจุภัณฑ์ที่ใช้แล้ว) จะต้องส่งคืนไปยังที่อยู่ของบริษัท

ส่วนประกอบของสมอง: Theacrine - Teacrine, ปราศจากคาเฟอีนธรรมชาติ, สารสกัดจากราก Ashwagandha [5% Withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri สารสกัดจากสมุนไพร [50% บาโคไซด์] - บาโคปิน, สารสกัดจากใบโกตู [8% Triterpenes] - เซ็นเทลลิน, สารสกัดจากผลไม้พริกไทยดำ [95% ปิเพอรีน] - ไบโอเปรีน,วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, กรด Pantothenic, แมกนีเซียม - อความิน™ มก.

ทำไมไม่ #1? BrainActives เป็นอาหารเสริมอาหาร nootropic ที่ดีที่สนับสนุนความเข้มข้น กระบวนการทางปัญญา และมีผลต่อระดับพลังงานแต่มีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ กับการรับประกันของพวกเขา.หากคุณได้รับการยืนยันเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการคืนสินค้าแพคเกจจะต้องถูกส่งคืนภายใน 30 วันการไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้จะส่งผลให้มีการยกเลิกการรับประกันและการยกเลิกการคืนเงิน

การสั่งซื้อ BrainActives

วิธีการรักษาอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ

การออกกำลังกาย ยังเป็นความคิดที่ดี, เป็นกิจกรรมปล่อย endorphins ที่สามารถนำคุณจากอารมณ์ไม่ดีกับอารมณ์ที่ดี ในเวลาไม่เลย.ทั้งหมดที่คุณต้องมีคือระดับปานกลางถึงสูงของการออกกำลังกายสำหรับ endorphins เหล่านั้นที่จะได้รับการปล่อยตัวเช่นเดียวกับที่มันเริ่มที่จะรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังวิ่งออกมาจากลมหายใจร่างกายจะปล่อยเอ็นโดรฟินที่ไม่คาดคิดที่จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมาก

เพลง อาจปลอบสัตว์ป่าเถื่อน แต่ก็ยังปล่อยโดพามีนในสมองซึ่งจะให้ความรู้สึกที่น่าพอใจมากคุณเคยสังเกตไหมว่าทำไมเพลงที่ดีสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณจากไม่ดีเป็นดี?นั่นโดพามีนที่ทำงานมันเหมือนการกระตุกเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการส่งมอบ มีความสุขในรูปแบบของเพลงป๊อปสามนาที.