กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร — วิธีการเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหาร

การเผาผลาญอาหารและน้ำหนัก

บางครั้งคนตีที่ราบสูงในการ ลดน้ำหนัก และความพยายามทั้งหมดของพวกเขาที่จะ หลั่งน้ำหนักส่วนเกิน กลายเป็นไร้ประโยชน์ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหลายคนตำหนิ การเผาผลาญอาหารช้า เป็นสาเหตุหลักของการสะสม ไขมัน ที่ไม่พึงประสงค์ในความเป็นจริงมีโปรแกรมการออกกำลังกายจำนวนมากที่อ้างว่าให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งโดยการเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารการเผาผลาญอาหารคืออะไร?จริงๆมันเป็นสาเหตุหลักของการสะสมไขมันหรือการเพิ่มน้ำหนัก?และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นโดยใช้ เครื่องกระตุ้นการเผาผลาญอาหารที่เรียกว่า?

การเผาผลาญอาหาร เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก ของคุณอย่างแน่นอน แต่ความสัมพันธ์นี้ไม่ได้ตรงไปตรงมาเท่าที่ถูกอ้างโดยโปรแกรมการออกกำลังกายจำนวนมากโดยไม่คำนึงถึงการเรียกร้องโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายอัตราการเผาผลาญช้าแทบจะไม่มีบทบาทโดยตรงในการสะสมไขมันเมแทบอลิซึมเป็นเพียงตัวกำหนด ความต้องการพลังงาน พื้นฐานของร่างกายของเราเมื่อคุณเริ่มบริโภคอาหารและเครื่องดื่มมากกว่าความต้องการพลังงานขั้นพื้นฐานนี้โดยไม่ต้องเพิ่มอัตราการเผาผลาญด้วยการออกกำลังกายการสะสมไขมันจะเกิดขึ้นดังนั้นจึงเป็นปริมาณอาหารและวิถีชีวิตประจำที่มีอิทธิพลโดยตรงต่อน้ำหนักของคุณ

เมแทบอลิซึมคืออะไร

เมแทบอลิซึมเป็นกระบวนการทางชีวเคมีที่ซับซ้อนมากที่แปลงอาหารและเครื่องดื่มให้เป็นพลังงานแม้ในขณะที่คุณกำลังพักผ่อน, ระบบภายในจำนวนมากเช่นการหายใจ, การไหลเวียนโลหิต, การผลิตและการปล่อย ฮอร์โมนต่างๆการรักษาและการเจริญเติบโตของเซลล์อย่างต่อเนื่องต้องการพลังงานในการทำงานได้อย่างราบรื่นกระบวนการเผาผลาญของเราให้พลังงานนี้โดยการรวมแคลอรี่ที่ได้จากอาหารและเครื่องดื่มกับออกซิเจน

อัตราการเผาผลาญอาหารพื้นฐานหรือการเผาผลาญอาหารคือจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาและปฏิบัติหน้าที่พื้นฐานมีหลายปัจจัยที่กำหนดอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของแต่ละบุคคล:

• ขนาดและองค์ประกอบของร่างกายของคุณอาจส่งผลโดยตรงต่อการเผาผลาญอาหารเห็นได้ชัดว่า คนที่มีร่างกายใหญ่ขึ้นและมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นจะมีเมแทบอลิซึมพักผ่อนที่สูงขึ้นเพื่อสนับสนุนความต้องการพลังงานที่สูงกว่า
• เพศเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่กำหนดอัตราการเผาผลาญของคุณอัตราการเผาผลาญของผู้ชายปกติยังคงสูงกว่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงเนื่องจากองค์ประกอบของร่างกายประกอบด้วยกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันและทำให้เผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น
• ปริมาณกล้ามเนื้อลดลงตามอายุและอัตราส่วนไขมันที่สูงขึ้นในองค์ประกอบของร่างกายของคุณชะลอตัวลงอัตราการเผาผลาญของคุณเมื่อคุณโตขึ้น

พลังงานที่จำเป็นในการรักษาพารามิเตอร์พื้นฐานของร่างกายของคุณยังคงอยู่ค่อนข้างคงที่และไม่เปลี่ยนแปลงได้อย่างง่ายดายแคลอรี่เกือบ 60-75 เปอร์เซ็นต์ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาร่างกายของคุณ

การเผาผลาญและอายุ

แต่น่าเสียดายที่ อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน ของคุณลดลงด้วย กระบวนการชราดังนั้นเริ่มตั้งแต่อายุ 25 ปีคุณจะสูญเสีย 5-10 เปอร์เซ็นต์ของกลไกของคุณในทุกสิบปีเห็นได้ชัดว่าอัตราการเผาผลาญของคุณลดลง 20-40 เปอร์เซ็นต์ ในช่วงอายุของผู้ใหญ่ของคุณ

การเผาผลาญอาหารลดลงด้วยริ้วรอย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเผชิญกับการชะลอตัวของอัตราการเผาผลาญของคุณคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการเผาผลาญอาหารช้าเพียงเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะกลายเป็นไม่ได้ใช้งานทางร่างกายที่พวกเขาได้รับเก่าในความเป็นจริงมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนการเผาผลาญที่มีศักยภาพมากและผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ใช้งานเพียงประสบการลดลงของ 0.3 เปอร์เซ็นต์ในอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของพวกเขาในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาอย่าแปลกใจการออกกำลังกายสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก!

วิธีการเพิ่มการเผาผลาญอาหาร

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนปัจจัยทางพันธุกรรมที่กำหนดการเผาผลาญอาหารของคุณ แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอดอาหารและการออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญสามารถ เพิ่มและรักษาอัตราการเผาผลาญของคุณ

การออกกำลังกายน่าจะเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญอาหารที่ดีที่สุดการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่สมดุลและการฝึกน้ำหนักเป็นวิธีอันยาวนานในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณ

อาหารการเผาผลาญอาหาร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความพึงพอใจทางอารมณ์ของการได้ยิน “กินมากขึ้นเพื่อสูญเสียมากขึ้น" สามารถเกินคำอธิบาย!แต่อำนาจที่แท้จริงของการรับประทานอาหารมากขึ้นอยู่ในอาหารขนาดเล็กที่กินค่อนข้างบ่อยในความเป็นจริงการรับประทานอาหารบ่อยขึ้นถือเป็นผู้ สนับสนุนการเผาผลาญอาหารที่ดี และช่วยให้คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าที่คุณปกติ

ในระหว่างการศึกษาพบว่าอาหารว่างบ่อยครั้งลดปริมาณแคลอรี่ในช่วงสามมื้อปกติและทำให้นักกีฬาได้รับประโยชน์จากการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้นและการบริโภคแคลอรี่โดยรวมต่ำ

อาหาร ที่มีผักและธัญพืชจำนวนมากจะมีประโยชน์มากในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเนื่องจากเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเอนไซม์ที่ทำลายกรดไขมันแต่น่าเสียดายที่เอนไซม์เหล่านี้มีความไวต่อความร้อนและสูญหายในระหว่างกระบวนการปรุงอาหาร

ข้อ จำกัด ด้านอาหารดังกล่าวเพิ่มความสำคัญของ อาหารเสริมสมุนไพรในการกระตุ้นการเผาผลาญอาหารคุณสามารถควบคุมไขมันในร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมอาหารเสริมสมุนไพรที่ส่งเสริมสุขภาพต่อมไทรอยด์และฟื้นฟูความสมดุลของฮอร์โมนทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญที่ดีที่สุดเนื่องจากมีเอนไซม์ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำลาย คาร์โบไฮเดรตโปรตีนและกรดไขมันที่ซับซ้อน

ตัวกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร

กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ทำงานในลักษณะเดียวกันโดยการเพิ่มอัตราและประสิทธิภาพของการเผาผลาญอาหารของคุณเพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ

กระตุ้นการเผาผลาญอาหารช่วยเพิ่มอัตราและประสิทธิภาพของการเผาผลาญอาหารของคุณโดยการให้เอนไซม์ที่จำเป็นและขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายที่ชะลอการเผาผลาญอาหารตัวกระตุ้นการเผาผลาญอาหารไม่ควรสับสนกับยาลดน้ำหนักยาลดน้ำหนักได้รับการออกแบบมาเพื่อ ควบคุมความอยากอาหาร และลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมบนมืออื่น ๆ, boosters การเผาผลาญอาหารปรับปรุงประสิทธิภาพของร่างกายของคุณในการเผาผลาญแคลอรี่และทำให้ช่วยในการจัดการน้ำหนักของคุณ

ดีเด่นการเผาผลาญอาหาร

คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายอย่างที่อ้างว่าช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหาร แต่ไม่ปลอดภัยที่จะใช้เพียงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 3 ชนิดต่อไปนี้สามารถกล่าวได้ว่าเป็นตัว กระตุ้นการเผาผลาญอาหารที่ดีที่สุด เนื่องจากความปลอดภัยและประโยชน์ของพวกเขาได้รับการพิสูจน์ในระหว่างการทดลองใช้:

1. PhenQ — 93 แต้ม.
2. เพียวเรียไซเบอร์รี่ - 84 แต้ม.
3. เมราทอล — 77 แต้ม.

#1 - PhenQ, 93 คะแนนจาก 100PhenQ เป็นสูตรใหม่ในการลดน้ำหนักที่ผสมผสานประโยชน์ในการลดน้ำหนักหลายอย่าง เพื่อช่วยให้คุณได้ร่างกายที่เพรียวบางและเซ็กซี่อย่างที่คุณต้องการสูตรเฉพาะของ PhenQ ใช้ส่วนผสมที่พิสูจน์แล้วซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยการเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ควบคุมความอยากอาหารและเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

การรับประกัน PhenQ: เพียงส่งคืน PhenQ ที่ไม่ได้ใช้ในบรรจุภัณฑ์เดิมภายใน 67 วันนับจากวันที่ได้รับการสั่งซื้อของคุณและได้รับเงินคืนเต็มจำนวน, ไม่รวมค่าจัดส่งใด ๆ.

ส่วนผสมของ PhenQ: Capsimax Powder, แคลเซียมคาร์บอเนต, โครเมียมปิโคลิเนต, คาเฟอีน, โนปาล, แอล-คาร์นิทีน เฟอร์มาราเต

ทำไมต้อง #1? PhenQ เป็นผลจากการร่วมทุนวิจัยอย่างต่อเนื่องในยาลดอาหาร Phentemine ที่ขายดีที่สุดในโลกยาที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ได้รับการยอมรับมานานแล้วว่าเป็นผู้สนับสนุนการเผาผลาญที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะเคยมีอยู่ในขณะที่ใช้ PhenQ คุณจะได้รับประโยชน์จากประสบการณ์การลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้น

สั่งซื้อ PhenQ #2 - เพียวไรเบอรี่84 คะแนนPureACaiBerry ช่วยให้คุณในการเพิ่มการเผาผลาญอาหารทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกายด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งผลเบอร์รี่เป็นแหล่งที่อุดมสมบูรณ์ของเส้นใย, วิตามินบีคอมเพล็กซ์, วิตามิน K, ไนอาซิน, โอเมก้า 3, โอเมก้า 6 และกรดไขมันโอเมก้า 9Asai Berries เป็นที่รู้จักสำหรับการส่งเสริมภูมิคุ้มกันและอัตราการเผาผลาญและทำให้คุณในการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพที่ดีขึ้น

รับประกันเงินคืน: หากคุณไม่พอใจกับ PureaCaiBerry ด้วยเหตุผลใด ๆ เพียงแค่คืนส่วนที่ยังไม่ได้ใช้ในภาชนะเดิมภายใน 67 วันนับจากวันที่คุณได้รับคำสั่งซื้อพวกเขาจะคืนเงินให้คุณ 100% ของราคาสินค้า - ไม่รวมค่าจัดส่ง.

PureACaiBerry เป็นแหล่งรวมพลังแห่งส่วนผสมจากธรรมชาติที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่มันเป็นหลักเป็นส่วนผสม busting ไขมัน - Asai Berry.PureACaiBerry ยังรวมถึงหนึ่งในส่วนผสมลดไขมันที่ดีที่สุดในตลาด: สารสกัดจากชาเขียว

ทำไมไม่ #1? เราไม่สามารถหารายชื่อเต็มของส่วนผสมของ PureaCaiBerry

สั่งซื้อ Pureacaiberry #3 - เมราทอล77 คะแนนจาก 100 คะแนนMeratol เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อลดปริมาณแคลอรี่บล็อกคาร์โบไฮเดรตเร่งการเผาผลาญอาหารและเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น

การรับประกันการคืนเงิน: สินค้าที่ส่งคืนจะต้องไม่ได้ใช้และต้องคืนในบรรจุภัณฑ์ต้นฉบับพร้อมเอกสารแนบภายใน 7 วันนับจากวันที่ได้รับ

ส่วนผสมเมราทอล: เมราทอลเป็นอาหารเสริมที่มีพริก (พริก), สาลี่เต็มไปด้วยหนาม, สาหร่ายสีน้ำตาล และคาเฟอีนมันได้รับการพัฒนาเพื่อชมเชยอาหารสมดุลปกติ

ทำไมไม่ #1? เมราทอลฝังคาเฟอีนแม้ว่ามันไม่น่าจะรบกวนรูปแบบการนอนหลับของคุณ แต่ก็มีเพียง #3 ในรายการของเราคุณควรปรึกษา GP ของคุณหากคุณมีภาวะหัวใจหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

สั่งเมราทอล

เมแทบอลิซึมและการใช้ชีวิต

boosters เมตาบอลิซึม เป็นพื้นอาหารเสริมที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ เพิ่มเติมอีกมากมาย.พวกเขาสามารถช่วยคุณในการรักษาการเผาผลาญอาหารของคุณและป้องกันการชะลอตัวของการเผาผลาญอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพจากริ้วรอย แต่คุณไม่ควรพิจารณาตัวกระตุ้นการเผาผลาญอาหารเหล่านี้ให้เป็นสูตรการรักษาทั้งหมดคุณต้องใช้พวกเขาพร้อมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกาย

ดังนั้นหากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอและชอบผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติหรืออินทรีย์หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับส่วนผสมโปรดอย่าลังเลที่จะยืนยันจากผู้ขายของผลิตภัณฑ์