Change Language:


× Close
ฟอร์มคําติชมX

ขออภัย ไม่สามารถส่งข้อความของคุณ

ขอบคุณสําหรับข้อความ!

ฟอร์มคําติชม

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลสุขภาพ โปรดตอบคําถามต่อไปนี้และช่วยเราปรับปรุงเว็บไซต์ของเรา!




แบบฟอร์มนี้มีความปลอดภัยและไม่ระบุชื่ออย่างแน่นอน เราไม่ขอหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: IP อีเมล หรือชื่อของคุณ

สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
หัวใจ & เลือด
ระบบทางเดินหายใจ
สุขภาพตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มในที่คั่นหน้าเว็บ

วิธีการควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดด้วยยาน้ําตาลในเลือด?

ยาน้ําตาลในเลือดที่ดีที่สุด

เราขอแนะนําเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดที่ควบคุมน้ําตาลในเลือด:

โรคเบาหวาน

มากกว่า 20 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาและเกือบ 500 ล้านคนทั่วโลกเป็น โรคเบาหวาน มากถึงหนึ่งในสามของพวกเขาไม่ทราบ! อาการเบาหวาน ระยะแรก ได้แก่ กระหายน้ํามากเกินไป, หิวมาก, ลดน้ําหนักผิดปกติ, ความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น, แผลที่หายช้า, รู้สึกเสียวซ่าที่เท้า, หงุดหงิดและ มองเห็นภาพเบลอ.

หากคุณมีอาการโรคเบาหวานเหล่านี้คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรืออยู่ในสภาพก่อนเป็นโรคเบาหวาน ยิ่งวินิจฉัยโรคเบาหวานได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งควบคุมได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้โดยไม่ต้องรักษาโรคเบาหวานที่เหมาะสมอาจทําให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่หลากหลายตั้งแต่ ความดันโลหิต สูงและ คอเลสเตอรอลไปจนถึงการ หย่อนสมรรถภาพทางเพศไปจนถึงตาบอด ผมร่วง หรือ ผมร่วงหญิงหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองไตวายและการตัดขาหรือเท้า

และโรคเบาหวานสามารถฆ่าได้

ประเภทโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานมีสอง ประเภทหลัก ใน โรคเบาหวานชนิดที่ 1 (เดิมเรียกว่าโรคเบาหวานเด็กและเยาวชน) เซลล์เบต้าในตับอ่อนล้มเหลวในการผลิต อินซูลิน การรับประทานอินซูลินเป็นสิ่งจําเป็นอย่างยิ่งในกรณีนี้

มีเพียงประมาณ 5% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 95% เป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (เดิมเรียกว่าโรคเบาหวานผู้ใหญ่เริ่มมีอาการ) ในโรคเบาหวานชนิดที่ 2, ร่างกายผลิตอินซูลิน, แต่อาจผลิตไม่เพียงพอและไม่สามารถใช้อินซูลินอย่างถูกต้องที่ผลิต.

น่าเสียดายที่ไม่มีการรักษาโรคเบาหวานสําหรับโรคเบาหวานทั้งสองประเภท อย่างไรก็ตาม, ต่อไปนี้อาหารน้ําตาลในเลือดทั่วไปสามารถลดระดับน้ําตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และอย่างมีนัยสําคัญปรับปรุงการควบคุมอินซูลินและน้ําตาลในเลือดในผู้ที่มีชนิด 2 โรคเบาหวาน.

โรคเบาหวานชนิดที่ 1

ร่างกายหยุดการผลิตอินซูลินหรือผลิตอินซูลินน้อยเกินไปเพื่อควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด. โรคเบาหวานชนิดที่ 1 ประกอบด้วยประมาณ 5% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้งหมดในสหรัฐอเมริกา โรคเบาหวานชนิดที่ 1 มักจะได้รับการยอมรับในวัยเด็กหรือวัยรุ่น. มันเคยเป็นที่รู้จักกันเป็นโรคเบาหวานเด็กและเยาวชนเริ่มมีอาการหรืออินซูลินขึ้นอยู่กับโรคเบาหวาน.

โรคเบาหวานชนิดที่ 1 สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้สูงอายุเนื่องจากการทําลายของตับอ่อนโดยแอลกอฮอล์, โรค, หรือการกําจัดโดยการผ่าตัดหรือความล้มเหลวก้าวหน้าของเซลล์เบต้าตับอ่อน, ซึ่งผลิตอินซูลิน. ผู้ที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 1 โดยทั่วไปต้อง รักษาโรคเบาหวาน อินซูลินทุกวันเพื่อรักษาชีวิต.

โรคเบาหวานชนิดที่ 2

ตับอ่อนหลั่งอินซูลิน แต่ร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินบางส่วนหรือทั้งหมดได้ นี้บางครั้งเรียกว่าความต้านทานต่ออินซูลิน. ร่างกายพยายามที่จะเอาชนะความต้านทานนี้โดยการหลั่งอินซูลินมากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้ที่มีความต้านทานต่ออินซูลินพัฒนา โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เมื่อพวกเขายังคงหลั่งอินซูลินเพียงพอที่จะรับมือกับความต้องการที่สูงขึ้น. อย่างน้อย 95% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2

National Health Serviceตาม บริการสุขภาพแห่งชาติ:

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักจะได้รับการยอมรับในวัยผู้ใหญ่, มักจะหลังจากอายุ 45 ปี. มันเคยถูกเรียกว่าโรคเบาหวานผู้ใหญ่เริ่มมีอาการ, หรือโรคเบาหวานที่ไม่พึ่งพาอินซูลิน. ชื่อเหล่านี้ไม่ได้ใช้อีกต่อไปเนื่องจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดขึ้นในคนอายุน้อยกว่าและบางคนที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จําเป็นต้องใช้อินซูลินในการรักษาโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักจะควบคุมด้วยอาหาร, การสูญเสียน้ําหนัก, การออกกําลังกาย, และการรักษาโรคเบาหวาน. มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องการอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดในบางจุดในระหว่างการเจ็บป่วยของพวกเขา

กลูโคส

โรคเบาหวาน เป็นชุดของโรคที่เกี่ยวข้องซึ่งร่างกายไม่สามารถควบคุมปริมาณน้ําตาล (กลูโคส) ในเลือด กลูโคส ในเลือดให้พลังงานแก่คุณ - ชนิดที่คุณต้องการเมื่อคุณเดินเร็ววิ่งหารถบัสขี่จักรยานของคุณเรียนแอโรบิกและทํางานบ้านประจําวันของคุณ กลูโค สในเลือดผลิตโดย ตับ จากอาหารที่คุณกิน

American Diabetes Associationตามที่ สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน:

ในคนที่มีสุขภาพดีระดับน้ําตาลในเลือดจะถูกควบคุมโดยฮอร์โมนหลายชนิดซึ่งหนึ่งในนั้นคือ อินซูลิน อินซูลินผลิตโดยตับอ่อนซึ่งเป็นอวัยวะเล็ก ๆ ใกล้กระเพาะอาหารที่หลั่งเอนไซม์ที่สําคัญที่ช่วยในการย่อยอาหาร อินซูลินช่วยให้กลูโคสย้ายจากเลือดเข้าสู่ตับกล้ามเนื้อและเซลล์ไขมันซึ่งใช้สําหรับเป็นเชื้อเพลิง
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่ได้ผลิตอินซูลินเพียงพอ (โรคเบาหวานชนิดที่ 1) หรือไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างถูกต้อง (โรคเบาหวานชนิดที่ 2) หรือทั้งสองอย่าง หากไม่มีการรักษาโรคเบาหวานกลูโคสในเลือดไม่สามารถเคลื่อนที่เข้าสู่เซลล์และอยู่ในเลือด สิ่งนี้ไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อเซลล์ที่ต้องการกลูโคสเป็นเชื้อเพลิง แต่ยังเป็นอันตรายต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อบางอย่างที่สัมผัสกับระดับน้ําตาลสูง

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม

กลุ่มอาการเมตาบอลิก (ซินโดรม X) เป็นชุดของความผิดปกติที่โรคเบาหวานที่ดื้อต่ออินซูลิน (ประเภท 2) มักจะมีอยู่ตลอดเวลาและรวมถึง ความดันโลหิตสูงไขมันในเลือดสูง (ไขมันซีรั่มที่เพิ่มขึ้นระดับ LDL ที่โดดเด่นลดลงใน HDL และไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้น) โรคอ้วนส่วนกลางและความผิดปกติในการแข็งตัวของเลือดและการตอบสนองการอักเสบ อัตราการสูงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม

ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานทั้งสองรูปแบบในที่สุดนําไปสู่ระดับน้ําตาลในเลือดสูง, เงื่อนไขที่เรียกว่า น้ําตาลในเลือดสูง. เป็นเวลานานโดยไม่ต้อง รักษาโรคเบาหวาน น้ําตาลในเลือดสูงทําลายจอประสาทตาของตาไตเส้นประสาทและหลอดเลือด

National Institutes of Healthสถาบันสุขภาพแห่งชาติ:

ความเสียหายต่อจอประสาทตาจากโรคเบาหวาน (เบาหวานจอประสาทตา) เป็นสาเหตุสําคัญของการ ตาบอด ความเสียหายต่อไตจากโรคเบาหวาน (โรคไตเบาหวาน) เป็นสาเหตุสําคัญของ ไตวาย ความเสียหายต่อเส้นประสาทจากโรคเบาหวาน (โรคประสาทเบาหวาน) เป็นสาเหตุสําคัญของ แผลที่เท้า และแผลซึ่งมักจะนําไปสู่การตัดขาเท้าและขา ความเสียหายต่อเส้นประสาทในระบบประสาทอัตโนมัติสามารถนําไปสู่การเป็นอัมพาตของ กระเพาะอาหาร (gastroparesis) ท้องเสียเรื้อรังและไม่สามารถควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและ ความดันโลหิต ด้วยการเปลี่ยนแปลงท่าทาง
โรคเบาหวานช่วยเร่ง หลอดเลือดหรือ การก่อตัวของคราบไขมันภายในหลอดเลือดแดงซึ่งอาจนําไปสู่การอุดตันหรือลิ่มเลือด (thrombus) ซึ่งสามารถนําไปสู่โรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและการไหลเวียนลดลงในแขนและขา (โรคหลอดเลือดส่วนปลาย)

โรคเบาหวานจูงใจคนความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูงและไตรกลีเซอไรด์. เหล่านี้เป็นอิสระและร่วมกับภาวะน้ําตาลในเลือดสูงเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ, โรคไต, และภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดอื่น ๆ.

สาเหตุของโรคเบาหวาน

สาเหตุของโรคเบาหวานขึ้นอยู่กับชนิดของโรคเบาหวาน:
  • โรคเบาหวานชนิดที่ 1 เชื่อว่าเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเซลล์ในตับอ่อนที่ผลิตอินซูลิน
  • โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เชื่อว่ามีการเชื่อมโยงทางพันธุกรรมที่แข็งแกร่ง, หมายความว่ามันมีแนวโน้มที่จะทํางานในครอบครัว. มีการศึกษายีนหลายตัวที่อาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ไม่มีทางที่จะบอก ได้ว่าใครจะเป็นโรคเบาหวาน แต่การเชื่อมโยงทางพันธุกรรมสามารถทําได้ในบางครอบครัว ทุก ๆ ปีผู้คนหลายล้านคนได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการนี้ แต่ยิ่งมีอันตรายมากขึ้นหลายล้านคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานและไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษา หากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคเบาหวานอยู่แล้วให้แน่ใจว่าคุณได้รับการตรวจสุขภาพบ่อยครั้ง

หากคุณกังวลว่าครอบครัวโดยตรงของคุณอาจมีความเสี่ยงสูงสําหรับโรคเบาหวาน, แล้วพวกเขาสามารถควบคุมระดับน้ําตาลและอินซูลินของพวกเขาตามธรรมชาติโดยการรับประทานยาที่เหมาะสม. ในหลายกรณีโรคเบาหวานสามารถป้องกันได้ทั้งหมดหรือเมื่อถ่ายในช่วงต้นของความก้าวหน้าของสภาพสามารถหยุดและสามารถ ควบคุมได้ด้วยการรักษาโรคเบาหวาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การรักษาโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่? โชคไม่ดีเลย เมื่อมันเริ่มคุณจะมีมันเสมอ อย่างไรก็ตาม, โรคเบาหวานสามารถควบคุมได้ด้วยอาหารที่เหมาะสม, อาหารเสริม, การออกกําลังกายและ การรักษาโรคเบาหวาน.

น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานยังคงไม่ทราบถึงตัวเลือกเหล่านี้และยังคงไวต่อภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานเช่นตาบอดความเสียหายของไตและแม้กระทั่งความตาย อาหารเพื่อสุขภาพรวมถึงเกลือและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันลดลงการลดน้ําตาลและไขมันอิ่มตัวน้ําหนักที่ดีต่อสุขภาพการออกกําลังกายและการรักษาโรคเบาหวานอาจช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้

ยิ่งโรคเบาหวานได้รับการวินิจฉัยและการรักษาเร็วเท่าไหร่ผลที่ตามมาก็ยิ่งรุนแรงน้อยลงเท่านั้นและจําเป็นต้องมีการรักษาโรคเบาหวานน้อยลง

อาหารเสริมที่ควบคุมน้ําตาลในเลือด

จํานวนที่เพิ่มขึ้นของผู้คนหันไปใช้ยาสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อ ควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด. สมุนไพรและอาหารเสริมจะไม่หยุดโรคเบาหวานและไม่ใช่การรักษาแบบสแตนด์อโลนแม้ว่าบางคนสามารถสนับสนุนการรักษาแบบดั้งเดิมบรรเทาอาการของโรคเบาหวานและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

เราสามารถแนะนําผลิตภัณฑ์รักษาโรคเบาหวานที่ดีที่สุดที่จะไม่รักษาโรคเบาหวานอย่างสมบูรณ์ แต่สามารถให้สารอาหารที่จําเป็นที่อาจขาดเนื่องจากโรคเบาหวาน:
  1. บลัดซูการ์ซัพพอร์ต — 92 คะแนน
  2. เรดูซูการ์ — 87 คะแนน
  3. GlucoFunction — 77 คะแนน
RatingHealthcare Product#1 - BloodSugarSupport, 92 คะแนนจาก 100 คะแนน BloodSugarSupport เป็นวิธีการสองส่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสูตรโดยนักจิตวิทยาคลินิกและทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ธรรมชาติ เป็นยาที่ปลอดภัยไม่เสพติดธรรมชาติที่มีส่วนผสมชีวจิต 100% เพื่อบรรเทาความไม่สมดุลของน้ําตาลในเลือดชั่วคราว มันถูกใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อสนับสนุนสุขภาพตับอ่อนอย่างปลอดภัยและรักษาสมดุลของระบบในระบบต่อมไร้ท่อและระบบไหลเวียนโลหิต.

BloodSugarSupport ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้: วิตามินซี, ไบโอติน, แมกนีเซียม (เป็นแมกนีเซียมออกไซด์), สังกะสี (เป็นสังกะสีออกไซด์), แมงกานีส (เป็นคีเลตกรดอะมิโน), โครเมียม (เป็นคีเลตกรดอะมิโน), สารสกัดจากผลไม้แตงโมขม, สารสกัดจาก Guggul (เรซิน) , ผง Gymnema Sylvestre (ใบ) , สารสกัดจากรากชะเอมเทศ, ผงเปลือกอบเชย, ผงฮัคเคิลเบอร์รี่, Banaba (Lagerstroemia Speciosa Linn) สารสกัดจากใบ, ดอกไม้ยาร์โรว์ (ผง), จูนิเปอร์เบอร์รี่เบอร์รี่ (ผง), ผลไม้ป่น, กรดอัลฟาไลโปอิค, แอล-ทอรีน, วานาดิล

รับประกันคืนเงิน: หากคุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ - ด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ส่งคืนผลิตภัณฑ์ให้พวกเขาภายใน 30 วันเพื่อรับเงินคืนทั้งหมดหักค่าธรรมเนียมการจัดส่ง

ทําไมต้องเป็นอันดับ 1? BloodSugarSupport เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสําหรับน้ําตาลในเลือดเพื่อสุขภาพ, สนับสนุนโดยสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน. ขวดทุกขวดผลิตขึ้นอย่างเข้มงวดตามแนวทางการผลิตที่ดี (GMP) ของสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา คําสั่งซื้อของคุณได้รับการคุ้มครองด้วยการรับประกันความพึงพอใจเป็นเวลา 30 วันเมื่อคุณเริ่ม BloodSugarSupport

สั่งซื้อ BloodSugarSupport
RatingHealthcare Product#2 - ReduSugar, 87 คะแนนของเราจาก 100 ReduSugar เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากพืชธรรมชาติ สนับสนุนการควบคุมน้ําตาลในเลือด มันเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสําหรับอาหารในกรณีของความต้านทานต่ออินซูลิน, โรคเบาหวานหรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร.

ReduSugar ประกอบด้วย: สารสกัดจากรากบาร์เบอร์รี่อินเดีย (Berberis aristata), เจลาติน, สารสกัดจากใบหม่อนสีขาว (Morus alba L.), สารสกัดจากรากขิง (Zingiber officinale Rosc.), สารสกัดจากเปลือกอบเชย (Cinnamomum cassia), ยาสกัดจากรากดอกแดนดิไลอัน (Taraxacum officinalis), อินนูลิน, สารสกัดจากเมล็ด fenugreek (Trigonella foenum-graecum), สารสกัดจากใบชาเขียว (Camellia sinensis), สารต้านการจับตัวของราก - แมกนีเซียมสเตียเรต, ซิลิคอนไดออกไซด์; โครเมียมคลอไรด์

รับประกันคืนเงิน: 14 วัน

ทําไมไม่ #1 ล่ะ? ReduSugar เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญน้ําตาลและควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม, สูตรของมันไม่รวมส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในการควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดเช่นวิตามินซี, ไบโอติน, และสังกะสี. รับประกันคืนเงินเพียง 14 วัน

สั่งซื้อ ReduSugar
RatingHealthcare Product#3 - GlucoFunction, 77 คะแนนจาก 100 คะแนน GlucoFunction, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, เป็นเมทริกซ์สมุนไพรโภชนาการสูตรเพื่อเสริมสิ่งที่คุณอาจไม่พบในอาหารประจําวันของคุณ. ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, โภชนาการธรรมชาติใน GlucoFunction ช่วยสนับสนุนการเลือกอาหารของคุณสําหรับระดับน้ําตาลในเลือดที่ดีต่อสุขภาพและการลดน้ําหนัก.

GlucoFunction สารออกฤทธิ์: วิตามินซี, ไบโอติน, แมกนีเซียม, สังกะสี, แมงกานีส, โครเมียม, กรดอัลฟาไลโปอิค, แอล-ทอรีน, วานาดิล

รับประกัน GlucoFunction: การรับประกันความพึงพอใจถูกออกแบบมาสําหรับผู้ใช้รายเดียวสําหรับการใช้งานผลิตภัณฑ์ 60 วัน ดังนั้นสามารถเปิดผลิตภัณฑ์ของคุณได้เพียงสองขวด / แพ็คเกจเท่านั้นจึงสามารถขอคืนเงินได้

ทําไมไม่ #1 ล่ะ? GlucoFunction มีส่วนผสมที่ใช้งานน้อยลงและมีประสิทธิภาพน้อยกว่ากับอาการของโรคเบาหวาน

สั่งซื้อ GlucoFunction

วิธีการควบคุมน้ําตาลในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน?

มีทางเลือกในการดําเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีมากมายที่สามารถช่วยป้องกัน โรคเบาหวานได้ แม้ว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวานในครอบครัวของคุณ, อาหารและการออกกําลังกายสามารถช่วยให้คุณ ควบคุมน้ําตาลในเลือดของคุณ:
  • เข้าใจความสําคัญของ อาหารที่เหมาะสม ในอาหารของคุณ ขึ้นอยู่กับวิธีการเลือกมันอาจทําให้เกิดโรคเบาหวาน. อย่างไรก็ตามวิธีที่ระบบของคุณตอบสนองต่อมื้ออาหารของคุณขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณกิน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมีแนวโน้มที่จะทําให้เกิดการเพิ่มขึ้นของน้ําตาลในเลือดอย่างค่อยเป็นค่อยไปในขณะที่คาร์โบไฮเดรตกลั่นและน้ําตาลจะทําให้ระดับน้ําตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • หากคุณมี น้ําหนักเกิน, การสูญเสีย 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ําหนักตัวของคุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน. เพื่อให้น้ําหนักของคุณอยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพให้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรต่อพฤติกรรมการกินและการออกกําลังกายของคุณ กระตุ้นตัวเองโดยการจดจําประโยชน์ของการลดน้ําหนักเช่นหัวใจที่มีสุขภาพดีพลังงานมากขึ้นและความนับถือตนเองที่ดีขึ้น
  • การออกกําลังกาย เป็นประจําก็ มีความสําคัญเช่นกัน การออกกําลังกายในระดับปานกลางเช่นการเดินเร็วเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์สามารถสร้างผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ
  • เข้านอนตอน 22.m ตื่นตอน 6 โมง.m ปรับชั่วโมงให้เหมาะสมเพื่อให้คุณได้รับ 8 ชั่วโมงที่สอดคล้องกันเสมอ การศึกษาจํานวนมากพบว่า การอดนอนมีผลอย่างมากต่อระดับน้ําตาลในเลือดและอินซูลินของคุณ

วิธีการลดระดับน้ําตาลในเลือด?

เราขอแนะนําเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อลดระดับน้ําตาลในเลือดและควบคุมอาการโรคเบาหวาน:
หนังสืออ้างอิง
  1. สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติ: โรคเบาหวานคืออะไร?
  2. สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน: อะไรคือสาเหตุของโรคเบาหวาน?
  3. เฮลท์ไลน์: 10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยลดน้ําตาลในเลือด
  4. ข่าวทางการแพทย์วันนี้: 7 สมุนไพรและอาหารเสริมสําหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2