Change Language:


× Close
ฟอร์มคําติชมX

ขออภัย ไม่สามารถส่งข้อความของคุณ

ขอบคุณสําหรับข้อความ!

ฟอร์มคําติชม

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลสุขภาพ โปรดตอบคําถามต่อไปนี้และช่วยเราปรับปรุงเว็บไซต์ของเรา!




แบบฟอร์มนี้มีความปลอดภัยและไม่ระบุชื่ออย่างแน่นอน เราไม่ขอหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: IP อีเมล หรือชื่อของคุณ

สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
หัวใจ & เลือด
ระบบทางเดินหายใจ
สุขภาพตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มในที่คั่นหน้าเว็บ

วิธีการกำจัดอาการท้องอืด?ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับการรักษาอาการท้องอืด

วิธีการกำจัดอาการท้องอืด?

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดในการรักษาอาการท้องอืด คือ

ท้องอืดคืออะไร?

คนส่วนใหญ่เคยทำมาก่อน แต่มันเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องการที่จะหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับหรือทำในที่สาธารณะ: ผ่านก๊าซแม้ว่ามันมักจะใช้เป็นเรื่องตลกในภาพยนตร์หรือการ์ตูน แต่ใน ท้องอืดการตั้งค่าทางสังคมอาจเป็นเรื่องน่าอายมากนั่นคือเหตุผลที่หลายคนที่ต่อสู้กับอาการท้องอืดต้องการทราบวิธีการกำจัดอาการท้องอืดและวิธีการป้องกันอาการท้องอืดในตอนแรก

National Institutes of Health สถาบันสุขภาพแห่งชาติ[1]:

แม้ว่าจะควรจะชัดเจนสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่นิยามที่แน่นอนของท้องอืดก็คือการ ปล่อยก๊าซออกจากระบบทางเดินอาหารผ่านทางทวารหนักแม้ว่านี่จะเป็นกระบวนการปกติ แต่มันก็ถือเป็นความอัปยศทางสังคม
ท้องอืดเกิดขึ้นเมื่อก๊าซถูกเก็บรวบรวมภายใน ระบบทางเดินอาหาร และไม่สามารถหลบหนีได้อีกทางหนึ่งก๊าซย่อยอาหารที่มากเกินไปเหล่านี้ต้อง 'หลบหนี' ที่ไหนสักแห่งอะไรคือสาเหตุของอาการท้องอืดและอาหารบางชนิดที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการหลีกเลี่ยง อาการท้องอืด ทั้งหมด?

อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด

แม้ว่าจะมีทางเลือกในการรักษาอาการท้องอืดอื่น ๆ อีกหลายวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการท้องอืดคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการท้องอืด: อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดนี้จะช่วยในการลดอาการท้องอืดสำหรับคนส่วนใหญ่

ใด ๆ อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นไปได้จะต้องมีการจัดการที่ดีของความหลากหลายเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดส่วนใหญ่เพราะอาหารเหล่านี้มักจะมีสารอาหารที่จำเป็นที่ร่างกายของเราต้องการบางส่วนของอาหารที่เรารู้เพิ่มโอกาสในการท้องอืดรวมถึง:
  • ผัก - รวมทั้งกะหล่ำปลี, กะหล่ำปลี, หัวหอม, มะเขือยาวและแครอท;
  • พืชตระกูลถั่ว - ถั่วถั่วเหลืองถั่วชิกพีถั่วและถั่ว
  • อาหารที่มีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำมาก - เปลือกและเมล็ดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
  • ผลไม้ - ลูกแพร์ลูกพีชแอปริคอตและแอปเปิ้ล
  • ผลไม้แห้ง - ลูกพรุนและลูกเกดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
  • ผลิตภัณฑ์นม - นี้มักจะถ้ามีคนแพ้แลคโตส

สาเหตุของอาการท้องอืด

มี สาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายของอาการท้องอืด ที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งที่เรากินนอกเหนือจากอาหารที่เป็นสาเหตุของอาการท้องอืดเหล่านี้คือสาเหตุอื่น ๆ ที่เราอาจมีก๊าซย่อยอาหารมากเกินไป:
  • แบคทีเรียในลำไส้ - ลำไส้ของเราเต็มไปด้วย แบคทีเรียหลายชนิดแบคทีเรียเหล่านี้ช่วยหมักบางส่วนของส่วนประกอบของอาหารของเราที่เรากินหนึ่งในผลพลอยได้จากกระบวนการหมักนี้คือก๊าซเราหายใจบางส่วนของก๊าซออกมา ผ่านปอดของเรา และบางส่วนของก๊าซจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างไรก็ตามลำไส้มีหน้าที่ในการถอดส่วนที่เหลือ
  • กลืนอากาศ - เราหายใจในปริมาณเล็กน้อยของอากาศพร้อมกับของเหลวหรืออาหารที่เรากินกระแสเลือดจากลำไส้เล็กดูดซับไนโตรเจนและออกซิเจนจาก อากาศที่ถูกกลืนกินแต่อีกครั้งส่วนที่เหลือจะต้องถูกลบออกผ่านลำไส้ของเรา
นอกจากนี้ยังมีปัญหามากมาย (ทั้งปัญหาชั่วคราวหรือทางเดินอาหาร) ที่อาจ นำไปสู่อาการท้องอืดซึ่งรวมถึง:

วิธีการวินิจฉัยก๊าซย่อยอาหารมากเกินไป

แม้ว่าอาการท้องอืดครั้งแรกอาจปรากฏเหมือนการรักษาอาการท้องอืดไม่จำเป็นจริงๆ แต่ถ้าคุณมี อาการท้องอืดแทรกซ้อน ใด ๆ คุณอาจต้องการทราบวิธีกำจัดอาการท้องอืดได้

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseasesสถาบันโรคเบาหวานและทางเดินอาหารและไตแห่งชาติ[2]:

สามารถ วินิจฉัยก๊าซย่อยอาหารได้มากแค่ไหน?แพทย์สามารถช่วยค้นพบสาเหตุพื้นฐานของอาการท้องอืดได้สิ่งแรกที่แพทย์อาจแนะนำคือการเปลี่ยนอาหารของคุณเพียงเพราะมีอาหารที่แตกต่างกันจำนวนมากที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด
อย่างไรก็ตามหากไม่ได้ให้ความโล่งใจที่คุณมีหลังจากมีวิธีอื่น ๆ ในการหาสาเหตุของอาการท้องอืด
  • การทดสอบการถ่ายภาพ - ซึ่งรวมถึงการสแกน CT ของช่องท้องนอกจากนี้ยังสามารถเรียกใช้ MRI หรืออัลตราซาวนด์สแกนเพื่อหาปัญหาใด ๆ ที่อาจมีอยู่ใน ระบบทางเดินอาหาร
  • รังสีเอกซ์ (Contrast X- ray) - เพื่อให้ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารปรากฏขึ้นในระบบทางเดินอาหารบนเอ็กซ์เรย์ คุณมักจะต้องใช้แบเรียมเพื่อทำเช่นนั้น
  • ส่องกล้อง - เหล่านี้อาจรวมถึงการส่องกล้องบน, sigmoidoscopy หรือ colonoscopyนี้เกี่ยวข้องกับการผ่านทวารหนักเพื่อตรวจสอบ ความผิดปกติใด ๆ
  • การตรวจเลือด - มีจำนวนของการติดเชื้อหรือ ปัญหาสุขภาพ ที่อาจนำไปสู่อาการท้องอืดมีแพทย์สามารถวาดตัวอย่างเลือดและทำการทดสอบจำนวนหนึ่งเพื่อตรวจสอบว่าอะไรอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องอืดได้

ภาวะแทรกซ้อนของท้องอืด

บางคนอาจคิดว่า ภาวะแทรกซ้อนเดียวที่มาพร้อมกับอาการท้องอืด คือความอัปยศทางสังคมที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ผ่านก๊าซในที่สาธารณะแต่ว่า ก๊าซย่อยอาหารมากเกินไปเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ได้เช่นกัน

หนึ่งในสาเหตุหลักที่จะหา การรักษาอาการท้องอืด เป็นเพราะ ความเครียด ที่เกี่ยวข้องกับการไม่สามารถที่จะมีอาการท้องอืดของคุณเองนี่คือเหตุผลที่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับการรักษาอาการท้องอืดเป็นที่นิยมมากขึ้น

อีกเหตุผลหนึ่งที่จะใช้ยาสำหรับอาการท้องอืดคือความจริงที่ว่าคุณสามารถ มีอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก เมื่อคุณมีการสะสมของก๊าซส่วนเกินในกระเพาะอาหารของคุณหลังจากนั้นสักครู่ก็อาจจะกลายเป็นความเจ็บปวดที่จะผ่านก๊าซหรือรู้สึกป่องมากขึ้นกว่าก่อน

วิธีการกำจัดอาการท้องอืด

โชคดีที่เป็นไปได้ที่จะ กำจัดอาการท้องอืด ด้วยการรักษาอาการท้องอืดที่ดีคุณสามารถฝึกตัวเองให้ใช้เวลาในอากาศที่น้อยลงทุกครั้งที่คุณกินหรือดื่มอะไรนี้เป็นไปอย่างมากลดปริมาณของอากาศที่คุณจะต้องขับไล่ในภายหลัง

National Health Serviceบริการสุขภาพแห่งชาติ[3]:

นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะ เปลี่ยนอาหารของคุณ ไปรอบ ๆ และดูว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงบางส่วนของอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดถ้าคุณสังเกตเห็นว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในเชิงบวกคุณสามารถปรับขนาดกลับเกี่ยวกับสาเหตุของอาการท้องอืดด้วยตัวคุณเอง
นอกจากนี้ยังมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการท้องอืดและทางเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่อาจใช้ได้หนึ่งในทางเลือกที่นิยมอื่น ๆ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับการรักษาอาการท้องอืดเหล่านี้เป็นบางส่วนของ ตัวเลือกการรักษาอาการท้องอืดที่นิยมมากขึ้น:

ถ่านกัมมันต์

หนึ่งในตัวเลือกการรักษาอาการท้องอืดแรกเพื่อหารือรวมถึง เม็ดถ่านพวกนี้จะดูดซับก๊าซผ่านระบบย่อยอาหารนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงก๊าซส่วนเกินและท้องอืดปัญหาเดียวเกี่ยวกับการใช้ยาเม็ดเหล่านี้คือคุณไม่ได้รักษาสภาพพื้นฐานคุณแค่กำบังปัญหาเอง

นี่คือวิธีที่คุณกำจัดอาการท้องอืดตราบใดที่คุณกำลังใช้ยาเม็ดเหล่านี้อย่างต่อเนื่องหากไม่มีปัญหาเหล่านี้ปัญหาของคุณจะกลับมาใหม่และคุณจะยังคงต้องจัดการกับปัญหาพื้นฐานหรือต้องเริ่มใช้เม็ดถ่านอีกครั้ง

  • เอนไซม์ย่อยอาหาร

    บ่อยครั้งที่ปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องอืดเกิดจากอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดอาหารเช่นผักและถั่วมี คาร์โบไฮเดรต ที่ซับซ้อนมากที่สามารถเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของเราที่จะทำลายลงเป็นผลให้มันเป็นไปได้ที่จะมีปัญหากับก๊าซส่วนเกิน

    เอนไซม์ เหล่านี้จะช่วยทำลายคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเหล่านี้เป็นผลให้ร่างกายจะมีปัญหาน้อยลงกับอาการท้องอืดปัญหาเดียวที่มีเอนไซม์เหล่านี้คือการที่พวกเขาจะไม่แก้ปัญหาเกี่ยวกับการแพ้แลคโตสหรือพวกเขาจะแก้ไขปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกินเส้นใย

  • ยาแก้ท้องอืด

    มียาเฉพาะสำหรับอาการท้องอืดที่จะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาบางส่วนของสาเหตุของอาการท้องอืดตัวเลือกแรกที่นี่คือ ยาลดกรดพวกนี้จะทำให้เป็นกลาง (ต่อต้าน) กรดในกระเพาะอาหารของคุณมันเป็นไปได้สำหรับการนี้ในการผลิตท้องอืดตัวเองแม้ว่า

    อีกทางเลือกหนึ่งที่จะลองคือ โปรไบโอติกโปรไบโอติก เหล่านี้กำลังจะฆ่าบางส่วนของแบคทีเรียที่ไม่ดีในระบบทางเดินอาหารและเสริมสร้างชนิดที่ดีของแบคทีเรียนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งถ้ามีคนรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือมีปัญหาบางอย่างกับเยื่อบุกระเพาะอาหารของพวกเขาก่อนอีกครั้งเหล่านี้มักจะถือว่าเป็นตัวเลือกชั่วคราวที่คุณใช้เวลาเพียงระยะเวลาสั้น ๆ

  • ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

    หากคุณกำลังมองหาตัว เลือกระยะยาวสำหรับการรักษาท้องอืด หรือเพียงแค่ไม่ต้องการที่จะให้ขึ้นอาหารเฉพาะที่คุณสังเกตเห็นจะทำให้คุณมีอาการท้องอืดก็เป็นไปได้ที่จะแก้ไขอาการท้องอืดผ่าน ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการท้องอืด

    นี้อาจจะดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความผิดปกติเช่นโรคลำไส้แปรปรวนมีทางเลือกบางอย่างที่จะเพิ่มกิจกรรมในลำไส้และจึงช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับท้องอืดตัวเลือกทางเลือกเป็นเพียงการย้ายก๊าซผ่านบาดาลได้เร็วขึ้นมาก

    ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับการรักษาอาการท้องอืด

    ซึ่งแตกต่างจากบางส่วนของตัวเลือกการรักษาอาการท้องอืดอื่น ๆ ที่เราพูดถึงก็เป็นไปได้ที่จะใช้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในการรักษาอาการท้องอืดเพื่อ แก้ไขสาเหตุของอาการท้องอืดและอาการท้องอืดโดยตรงโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำขึ้นเพื่อคืนค่าระดับปกติของก๊าซในลำไส้และสนับสนุนระบบทางเดินอาหาร

    หากคุณต้องการคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับการรักษาอาการท้องอืดอื่น ๆ เหล่านี้ เป็นตัวเลือกที่มีแนวโน้มมากขึ้น:
    1. Biogetica GastricFormula - 94 แต้.
    2. โพรไบโอซินพลัส - 87 แต้.
    3. ไอบีคอมฟอร์ท - 71 แต้ม
    RatingHealthcare Product#1 - Biogetica GastricFormula, 94 คะแนนจาก 100 - ผลิตภัณฑ์เสริมสมุนไพรนี้จะช่วยสนับสนุนระบบย่อยอาหารในขณะที่สงบลงระบบทางเดินอาหารแค่หยดน้ำสักสองสามหยด ก็จะช่วยจัดการได้มากซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องหยุดกินอาหารที่คุณโปรดปรานหรือคุณต้องกังวลเกี่ยวกับทุกอย่างที่คุณกินเนื่องจากวิธีการผลิตการดูดซึมเป็นเช่นที่ร่างกายสามารถที่จะประมวลผลส่วนผสมที่แตกต่างกันทั้งหมด

    การรับประกัน: เพียงแค่ลอง Biogetica GastricFormula เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วันหากคุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ - ด้วยเหตุผลใด ๆ - คืนสินค้าภายใน 1 ปีสำหรับการคืนเงินที่สมบูรณ์ค่าธรรมเนียมการจัดส่งสินค้าน้อย.

    Biogetica GastricFormula ส่วนผสม: Biogetica GastricFormula เป็นสูตรสมุนไพร 100% ที่มีส่วนผสมอินทรีย์ที่ผ่านการรับรองดังต่อไปนี้ในปริมาณการรักษา: ยี่หร่า ขิง และเปปเปอร์มินต์

    ทำไมต้อง #1? สูตรนี้ช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยและการดูดซึมและความสมดุลของสารออกฤทธิ์ทั้งหมดที่ได้รับการทดสอบในการทดลองทางคลินิกจำนวนมากวิธีการผลิตนี้ยังช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดผลข้างเคียงได้อย่างสมบูรณ์และยืนยันว่าส่วนผสมสมุนไพรและธรรมชาติทั้งหมดอยู่ในสมดุลที่สมบูรณ์แบบกับร่างกายของคุณ

    คำสั่งซื้อ ไบโอเกติกา กาสตริฟอร์
    RatingHealthcare Product#2 - โปรไบโอซินพลัส87 คะแนนจาก 100 คะแนนProbiosinPlus ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเอนไซม์ที่ใช้งานอยู่เพื่อเสริมสิ่งที่คุณอาจไม่พบในอาหารประจำวันของคุณในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เอนไซม์ธรรมชาติในโปรไบโอซินพลัส ช่วยสนับสนุนทางเลือกในการบริโภคอาหารของคุณเพื่อการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

    ProbiosinPlus Guarantee: สามารถคืนเงินได้ไม่เกิน 90 วันหลังจากส่งสินค้าไปยังลูกค้า

    ส่วนผสมของ ProbiosinPlus: วัฒนธรรมโปรไบโอติก แลคโตสปอร์, พรีไบโอติกไฟเบอร์ (FOS), อินนูลินจากรากสีน้ำเงิน (Cichorium L.), Fenumannan พรีไบโอติกไฟเบอร์ - Galactomannan จากเมล็ด Fenugreek, ส้มแขก, สารสกัดจากลูกแพร์เต็มไปด้วยหนาม, สารสกัดจากผลไม้พริกไทยดำ, สารสกัดจากใบชาเขียวมะละกอสกัดจากมะละกอโครเมียม

    ทำไมไม่ #1? ProbiosinPlus ยังไม่ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษาอาการลำไส้แปรปรวนประกอบด้วยส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ของส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้งานเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันอาการท้องร่วงท้องผูกท้องอืดและอาการอื่น ๆ ของ IBS

    สั่งซื้อโปรไบโอซินพลัส
    RatingHealthcare Product#3 - ไอบีคอมฟอร์ท, 71 คะแนนจาก 100เพียงแค่สองหมวกต่อวันจะช่วยให้พืชลำไส้มีสุขภาพดีการทำงานของลำไส้สมดุลและสนับสนุนความสะดวกสบายทางเดินอาหารเพราะสูตรที่ซับซ้อนผลิตภัณฑ์ธรรมชาตินี้สามารถกำหนดเป้าหมายพื้นที่ต่าง ๆ ที่อาจนำไปสู่อาการท้องอืด

    การรับประกันเงินคืน: การ คืนสินค้าจะได้รับการยอมรับภายใน 30 วันนับจากวันที่ลูกค้าได้รับผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้เปิดคืนในบรรจุภัณฑ์เดิมที่ปิดสนิทจะได้รับเครดิต 100%ผลิตภัณฑ์ที่เปิด (หรือผลิตภัณฑ์หรือผลิตภัณฑ์ที่เสียหายที่มีซีลที่เสียหาย) จะได้รับเครดิต 50% สูงสุดไม่เกิน 1 ขวดต่อหนึ่งผลิตภัณฑ์

    IBComfort ส่วนผสม: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), เบเนกุต (งา frutescens) (สารสกัดจากใบ), BiAloe Organic ว่านหางจระเข้ (ใบใน)

    ทำไมไม่ #1? IbComfort ไม่ได้มีสูตรเพื่อรักษาอาการท้องอืดโดยเฉพาะรับประกันคืนเงินเพียง 30 วัน.เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้เปิดจะได้รับเงินคืนเต็มจำนวน.

    สั่งซื้อ iBComfort

    วิธีป้องกันอาการท้องอืด

    แม้ว่าก๊าซจะเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเราท้องอืดสามารถน่าอายและน่าผิดหวังอย่างไม่น่าเชื่อถ้าคุณต้องการ ลดปัญหาเกี่ยวกับ อาการท้องอืดมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้
    1. กินช้าลง
      คุณนั่งอยู่หน้าโทรทัศน์หรือโทรศัพท์ในมือคุณบ่อยเพียงใดและไม่กินอาหารกัดหลังจากกัด?ก๊าซส่วนใหญ่ที่เรามี จะกลืนอากาศเข้าไปในขณะที่เราไม่สามารถ หลีกเลี่ยงการกลืนอากาศ ได้ทั้งหมด แต่เราสามารถลดปริมาณลงอย่างมากโดยการใส่ใจ

    2. ตัดหมากฝรั่งหรือลูกอมแข็ง
      เช่นเดียวกับคำแถลงก่อนหน้านี้คุณมีปากของคุณเปิดตลอดเวลาหากคุณกำลัง เคี้ยวหมากฝรั่งหรือกินขนมแข็งหากคุณกลัวที่จะมีกลิ่นปากตลอดทั้งวัน น้ำยาบ้วนปากที่แตกต่างกันอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณจริงๆ

    3. เปลี่ยนอาหารโดยรวมของคุณ
      อาหารบางอย่างเพียงแค่ผลิตก๊าซธรรมชาติมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆถ้าคุณสังเกตเห็นว่าร่างกายของคุณตอบสนองไม่ดีกับอาหารบางชนิดการขจัดพวกเขาออกจากอาหารของคุณทั้งหมด (หรืออย่างน้อยก็ตัดกลับพวกเขา) ควรช่วยให้การจัดการที่ดีไม่ได้หมายความว่า คุณไม่สามารถกินอาหารที่คุณรักได้ แต่มันก็หมายความว่าการตัดลงอาจ ลดปัญหาของคุณ

    4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม
      ฟองอากาศที่คุณพบในเครื่องดื่มอัดลม จะทำให้คุณเรอ คนส่วนใหญ่รู้ดีแต่สิ่งที่เราแยกย่อยก็ต้องออกจากร่างกายอย่างใดน้ำผลไม้ปราศจากน้ำตาลชาหรือน้ำจะ เปลี่ยนที่ดี สำหรับเครื่องดื่มอัดลม

    5. การออกกำลังกายเพิ่มเติม
      แม้ว่านี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์โดยตรง แต่คุณสามารถทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นถ้าคุณย้ายร่างกายมากขึ้นโดยการใช้งานมากขึ้นคุณจะสังเกตเห็นว่า ท้องอืด ของคุณมีการใช้งานน้อยมาก

    หยุดท้องอืดเดี๋ยวนี้

    หากคุณป่วยในการ จัดการกับอาการท้องอืดเพียงแค่รู้ว่ามีทางเลือกบางอย่างที่มีอยู่มีทางเลือกตามธรรมชาติที่คุณสามารถใช้ที่จะมีผลกระทบได้อย่างรวดเร็ว.ใช้กลับการควบคุมของร่างกายของคุณเองและหยุดต้องรู้สึกอายกับสิ่งที่ร่างกายของคุณทำทำการเปลี่ยนแปลงในวันนี้!

    ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการท้องอืด

    วิธีการกำจัดอาการท้องอืด? เราขอแนะนำให้รักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับอาการท้องอืด:
    อ้างอิง
    1. สถาบันสุขภาพแห่งชาติ: แก๊ส - ท้องอืด
    2. สถาบันโรคเบาหวานและทางเดินอาหารและไตแห่งชาติ: การวินิจฉัยก๊าซในระบบทางเดินอาหาร
    3. บริการสุขภาพแห่งชาติ: รักษาอาการท้องอืด
    ปรับปรุงล่าสุด: 2022-01-25