Change Language:


× Close
ฟอร์มคําติชมX

ขออภัย ไม่สามารถส่งข้อความของคุณ

ขอบคุณสําหรับข้อความ!

ฟอร์มคําติชม

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลสุขภาพ โปรดตอบคําถามต่อไปนี้และช่วยเราปรับปรุงเว็บไซต์ของเรา!




แบบฟอร์มนี้มีความปลอดภัยและไม่ระบุชื่ออย่างแน่นอน เราไม่ขอหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: IP อีเมล หรือชื่อของคุณ

สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
หัวใจ & เลือด
ระบบทางเดินหายใจ
สุขภาพตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มในที่คั่นหน้าเว็บ

วิธีการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศค้นหา 9 อาหารที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

How to Improve Erectionมันเป็นสิ่งสำคัญมากสิ่งที่เรากิน เพราะมันมีผลต่อชีวิตทางเพศของเราดังนั้นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเลือกอาหารเช่นมันฝรั่งและสเต็กคิดเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศของคุณและปัญหาที่พวกเขาอาจก่อให้เกิด

โดยการเลือกอาหารที่เหมาะสมคุณสามารถเพิ่มความต้องการทางเพศหรือปรับปรุงคุณภาพของเพศนอกจากนี ้อาหาร บางชนิดอาจช่วย ปรับปรุงสมรรถภาพ ทางเพศกลิ่นของรายการอาหารบางอย่างสามารถกระตุ้นความต้องการทางเพศได้

อ่านบทวิจารณ์นี้เรียนรู้ วิธีการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และหา 9 อาหารที่ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ !

9 อาหารที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

สามารถเพิ่มอาหารได้ 9 ชนิดต่อไปนี้ลงในอาหารของคุณเพื่อ ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:

กล้วย

Bananas To Improve Erectile Function

กล้วยเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. กล้วยเป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของหัวใจและการไหลเวียนโลหิต
  2. กล้วยสามารถควบคุมระดับโซเดียมและความดันโลหิตของคุณและเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ใช้ในการ ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ
  3. แต่มีแหล่งอื่น ๆ หรือโพแทสเซียมเช่นกันในกรณีที่คุณไม่ชอบกล้วยและบริโภคเกลือมากเกินไปคุณสามารถได้รับแร่ธาตุนี้จากมันฝรั่งแจ็คเก็ต (โดยเฉพาะจากผิวของมัน) และส้มด้วย

เชอร์รี่

Cherries To Improve Erectile Function

เชอร์รี่เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. เชอร์รี่จะเต็มไปด้วย anthocyanins สารสมุนไพรที่ไม่ซ้ำกันที่ป้องกันผนังของหลอดเลือดแดงของคุณช่วย ป้องกันการอุดตันของพวกเขา
  2. ผลเบอร์รี่สีสดใสอื่น ๆ อีกมากมายและผลไม้เช่นพลัมลูกพีชและ nectarines จะช่วยให้คุณหลอดเลือดแดงของคุณราบรื่นและชีวิตรักของคุณบานสะพรั่ง

พริกขี้หนู

Chilies To Improve Erectile Function

พริกเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. เพิ่มชีวิตทางเพศของคุณด้วยพริกถ้าคุณกลายเป็นสีแดงหลังจากเพลิดเพลินกับอาหารรสเผ็ดนั่นคือเส้นเลือดฝอยของคุณกว้างขึ้นเนื่องจากผลพริกไทย
  2. และมันไม่ได้เป็นเพียงเส้นเลือดฝอยในพื้นที่ใบหน้าของคุณที่ขยายตัวการแข็งตัวของอวัยวะเพศทางชีวภาพจะขึ้นอยู่กับปรากฏการณ์ไฮโดรลิคอวัยวะเพศจะกลายเป็นเรื่องยากเพราะของเหลว (เลือด) ซึ่งถูกบังคับให้เข้าไปในหลอดเลือดนั่นเป็นเหตุผลที่หัวใจแข็งแรงและหลอดเลือดมีความ จำเป็นเพื่อปรับปรุงคุณภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

กาแฟ

Coffee To Improve Erectile Function

กาแฟเพื่อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศ:
  1. เครื่องดื่มนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของคุณรวมทั้งอวัยวะเพศของคุณ
  2. มันสามารถ ช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และยัง รักษาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ต้นหอมในสวน

Onion To Improve Erectile Function

หัวหอมเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. เป็นอาหารที่กล่าวถึงข้างต้นหัวหอมและกระเทียมยังดีสำหรับการ ไหลเวียนโลหิต เนื่องจาก allicin พฤกษเคมี
  2. แต่อย่าลืมเกี่ยวกับกลิ่นที่เห็นว่า ไม่เซ็กซี่ในกรณีนี้มีการขอความช่วยเหลือจากสะระแหน่และผักชีฝรั่งพวกเขาจะช่วยในการดับกลิ่นปากของคุณ

ปลาน้ำมัน

Oily Fish To Improve Erectile Function

ปลาน้ำมันเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. ปลามันให้สิ่งมีชีวิตของมนุษย์ที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3เลือดจะกลายเป็นความหนืดน้อยลงและทำให้เกิดการ ไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น ไปยังส่วนที่จำเป็นของร่างกาย
  2. กินปลาเทราท์ปลาแซลมอนปลาทูสดปลาทูและคุณจะปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

หอยนางรม

Oysters To Improve Erectile Function

หอยนางรมเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. หอยนางรมเป็นที่รู้จักกัน เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ, นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามีชื่อเสียงเซ็กซี่ที่ดีมาก.
  2. อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฮอร์โมนเพศชายพวกเขาสามารถช่วยคุณถ้าคุณต้องการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

เนื้อหมู

Pork To Improve Erectile Function

หมูเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. คุณต้องใช้วิตามินบี 1 สำหรับระบบประสาทส่วนกลางที่สมดุลดังนั้นควรบริโภคหมูเพื่อ ผลิตน้ำอสุจิมากขึ้น
  2. นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับ B1 จากถั่วดำและขนมปังธัญพืช

ไวน์

Wine To Improve Erectile Function

ไวน์เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ:
  1. ดื่มไวน์แดงที่จะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ resveratrol พฤกษเคมีมันจะให้อารมณ์ดีและจะ ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศ
  2. สารต้านอนุมูลอิสระนี้จะเปิดหลอดเลือดแดงและช่วยเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์หลังทำให้หลอดเลือดขยายตัวและอื่น ๆ Viagra ทำงานเมื่อมันช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศแต่ยาเพียงช่วยให้หลอดเลือดเล็ก ๆ และ resveratrol ทำงานบนหลอดเลือดแดงหลักของคุณมากเกินไป
  3. อย่าดื่มมากเกินไป - หนึ่งหรือสองแก้วเกินพอถ้าคุณกินมากขึ้นคุณจะได้รับผลตรงกันข้าม

ปรับปรุงการสร้างอวัยวะเพศด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

คุณอาจไม่ทราบวิธีการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศในระหว่างการเผชิญหน้าทางเพศ แต่คุณสามารถเพิ่ม ชุดของนิสัยสุขภาพ ที่ได้แสดงให้เห็นเพื่อช่วยเพิ่มเวลาบนเตียง, และยังมี ประสิทธิภาพทางเพศ โดยรวม:

การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

Workout

ตามที่ สมาคมระหว่างประเทศเพื่อการแพทย์ทางเพศ:

เป็นเรื่องของความจริงที่ว่าถ้าเรา ออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ก็จะให้ ประโยชน์แก่เรามีจำนวนมากเราไม่ได้พูดถึงประโยชน์เช่นแกะสลักหกแพ็ค - แม้ว่ามันจะเย็น - เรากำลังพูดถึงประโยชน์ในชีวิตทางเพศของเราเรียกว่า booster เทสโทสเตอโรนหรือสับความเชื่อมั่น, บางสิ่งบางอย่างที่แน่ใจ; การทำงานออกทุกวันจะทำให้ร่างกายของคุณ ผลิตฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น ซึ่งเท่ากับแข็งและแข็งตัวอีกต่อไปและจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจเกี่ยวกับตัวเอง.
ประโยชน์ทั้งสองนี้เป็นจุดสำคัญ ที่คุณสามารถเติมเต็มด้วยอาหารที่ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศไม่ได้หมายความว่าคุณจะซื้อสมาชิกห้องออกกำลังกายเพราะทุกคนไม่ชอบออกกำลังกายในร่มหรือยกน้ำหนักแบบดั้งเดิมและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

มันหมายความว่าคุณจะบังคับให้ร่างกายของคุณทำสิ่งที่อึดอัดเป็นเวลาอย่างน้อย 45 นาที, มันอาจจะเป็นกีฬา, กิจวัตรหรือการออกกำลังกาย TRX แฟนซีที่คุณเคยซื้อ

ลดระดับความเครียด

การลดความเครียด ยังเป็นนิสัยที่สำคัญที่คุณต้องรวมเข้ากับนิสัยละครของคุณ

" ความเครียดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตความทุกข์ทรมานและการแก้ปัญหาคือความเป็นจริงวันต่อวันและเราไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับมัน
" Tweet
ความเครียด เป็นศัตรู #1 ของสาธารณสุขในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา นั่นเป็นเหตุผลที่คนจำนวนมากตายอ่อนเยาว์และใช้ชีวิตที่สั้นลงสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ก็คือวิธีที่เราตอบสนองต่อแหล่งที่มาของความเครียดนั้น ทั้งปฏิกิริยาไม่ดี เป็นอันตราย และลบ หรือเชิงบวก การขับเคลื่อนตนเองและมั่นใจสงบลงนิด ๆ หน่อย ๆ หายใจลึก ๆ อย่างน้อย 20 วินาทีและคุณจะวิธีที่มันจะช่วยให้คุณ สงบทันที

การทำสมาธิเชิงปริต

Meditation

ตามที่ YogaJournal.com:

การทำสมาธิ อาจมีประโยชน์มากมายสำหรับคุณและเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารของคุณที่ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศ .การทำสมาธิยังช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และความซึมเศร้า ซึ่งเป็นผลสามัญและผลของการทำงานทางเพศการปฏิบัติประจำวันของการทำสมาธิสามารถดำเนินการประโยชน์มากขึ้นไปพร้อมกัน.
การทำสมาธิ จะไม่เพียง แต่ทำให้เรารู้สึกสนุกสนานมากขึ้นและปัจจุบันในขณะนี้, แต่ยังจะเพิ่มความตระหนักในตนเองของเราและวิธีการที่สำรวจความกลัวของเราและอาจจะทำไมคุณขาดความเชื่อมั่น.เริ่มต้นเล็ก ๆ โดยการเพิ่มเซสชั่นการทำสมาธิทุกวันในตอนเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเริ่มเพิ่มนาทีในแต่ละส่วนจนกว่าจะหาจุดหวานของคุณ.

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

Alcohol

ตามข้อมูลของ ScienceDirect:

ไม่มีความลับ เกี่ยวกับวิธีการที่ไม่ดีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถสำหรับชีวิตของคุณและ คนอื่น ๆ เกินไปอย่างไรก็ตามเราไม่ได้พูดถึงการดื่มไวน์สักแก้วหรือเบียร์สองแก้วเรากำลังพูดถึงการเมาทุกวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณสำหรับการเงินของคุณและอาจเป็นหนึ่งในสารที่อันตรายที่สุดที่สามารถ ลดความใคร่ได้
มันโอเคที่จะได้รับนิด ๆ หน่อย ๆ เมาทุกครั้งในขณะที่ชีวิตสั้นและเราต้องการที่จะสนุกกับมัน!แต่ในขณะเดียวกันเราจำเป็นต้องได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต แต่การควบคุมนิสัยการดื่มของเราถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญ

รับวิตามิน

รับ วิตามินดี จากดวงอาทิตย์!คนที่ใช้เวลาจำนวนมากในสำนักงานและไม่เปิดเผยตัวเองกับดวงอาทิตย์อย่างน้อยบางคู่ของนาทีตลอดทั้งวันมีแนวโน้มที่จะมีการขาดดุลในวิตามินและการผลิตเมลาโทนิมากขึ้น

เมลาโทนิทำให้เรารู้สึกวิงเวียนง่วงนอนและแน่นอนลดความใคร่ของเราเราจำเป็นต้องหยุดการผลิตโดยการสัมผัสกับแสงแดดทันทีที่เราตื่นขึ้นมาหรืออย่างต่อเนื่องทุกวันมันจะทำให้เรารู้สึกตื่นตัวมากขึ้นมีพลังและ ไดรฟ์ทางเพศ

เรียนรู้วิธีควบคุม

Control Ejaculation

ตามที่ คลินิก.gov:

รู้จักตัวเองและ ขยายขีด จำกัด ของคุณฟังดูเป็นกวีนิด ๆ หน่อย ๆ แต่มันก็หมายความว่า คุณต้องใช้ wiener ของคุณและฝึกกับมันรู้จักอวัยวะเพศชายของคุณฝึกฝนและทำให้รู้สึกว่ามันสามารถมีอายุการใช้งานนานกว่าที่คุณคิดขั้นตอนหนึ่งที่ง่ายในการ เพิ่มอายุยืนของการมีเพศสัมพันธ์บนเตียง เป็นเพียงการฝึกการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
ไม่เพียง แต่การสำเร็จความใคร่ฝึกความรู้สึกของการสำเร็จความใคร่และวิธีการควบคุมในพินัยกรรมของคุณหยุดถ้ามันจำเป็นและทำซ้ำระวังวิธีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถทำให้แย่ลงหรือปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณได้ เพราะ วิธีการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการ ควบคุม และไม่รีบวิ่งเข้าไปในสิ่งใด กุญแจสำคัญคือการฝึกซ้อมให้มีอายุการใช้งาน เช่นเดียวกับที่คุณต้องการเมื่อคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ขอความช่วยเหลือ

มองหาความช่วยเหลือเพิ่มเติมหากจำเป็น! อย่าคาดหวังที่จะแก้ปัญหาของคุณด้วยความหวังถ้าคุณได้ลองทุกอย่างในรายการนี้และคุณยังไม่ประสบความสำเร็จใด ๆ แล้วคุณมีแนวโน้มที่จะต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพและการแพทย์โรคเช่น หย่อนสมรรถ ภาพทางเพศและความผิดปกติอื่น ๆ จำเป็นต้องรักษาพยาบาลอย่ากลัวและไม่ลังเลที่จะไปพบแพทย์ของคุณและวิธีการปรับปรุงคุณภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศและประสิทธิภาพทางเพศของคุณ

ปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยยาสมุนไพร

เมื่อคุณพยายามที่จะ ปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศโปรดจำไว้ว่าในขณะที่มีจำนวนมากของ ยาสมุนไพรที่ปลอดภัยและยาตามใบสั่งแพทย์พวกเขาจะไม่ช่วยให้คุณมากเว้นแต่คุณจะรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพและยึดติดกับนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการรับประทานอาหารผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ที่สามารถช่วยให้คุณควรมีสังกะสีวิตามินอีและน้ำมันปลาผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอุดมไปด้วยไขมันน้ำตาลโซเดียม

ยาปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

เพนิซิซิเอ็กซ์แอล

แนะนำใน: ขยายองคชาต
Healthcare ProductPentiSizExl เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ประกอบด้วยส่วนผสมที่ใช้งานของประสิทธิภาพที่พิสูจน์แล้วรวมกันในความเข้มข้นที่เหมาะสมด้วยเหตุนี้ PeniSizeXL นำไปสู่การขยายตัวของอวัยวะเพศอย่างเป็นระบบด้วยผลที่งดงามการใช้ PentiSizExl เป็นเรื่องง่ายมาก.ใช้เวลาสองแคปซูลทุกวัน - หนึ่งครั้งก่อนอาหารเช้าและหนึ่งก่อนอาหารกลางวันประมาณเที่ยงคุณควรใช้แคปซูลกับเครื่องดื่มน้ำ

การรับประกัน: ลองใช้โปรแกรม PentiSizeXL เป็นเวลาอย่างน้อย 90 วัน และหากไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ผลลัพธ์ที่คุณได้รับนั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง คุณจะสามารถคืนขวดได้ เพื่อรับเงินคืนเต็มจำนวน

PenisizeXL ส่วนผสม: PenisizeXL เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพอยู่บนพื้นฐานของส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง ได้แก่: l-arginine, สารสกัดจากเฟนูกรีก, สารสกัดจากปาล์มเมตโต, สารสกัดจากทริบิวลัส เทเรสทริส, ผลไม้แมกโนเลียจีน, โสม panax เกาหลี, สีเหลืองและพริกไทยดำ

สั่งซื้อ เพนิซิเอ็กซ์แอล

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีการรักษาการหลั่งก่อนวัยอันควร?วิธีการรักษาก่อนวัยอันควร

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
นิยามการหลั่งก่อนวัยอันควรเป็นที่คลุมเครือมากมันอาจหมายถึงการหลั่งก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์และยังที่จุดเริ่มต้นของการมีเพศสัมพันธ์และบางครั้งการหลั่งก่อนวัยอันควรจะถูกกำหนดแม้ในขณะที่จบก่อนหน้านี้กว่าคู่ของคุณ.จากการสำรวจล่าสุดคนสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาการหลั่งในขั้นต่ำ 95% สถานการณ์.ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการรวมทั้งสาม วิธีการรักษาการหลั่งก่อนวัยอันควรที่สำคัญ: ยาหลั่งก่อนวัยอันควรสมุนไพรเทคนิคการเริ่มต้นและหยุดหรือการออกกำลังกายการหลั่งก่อนวัยอันควร
วิธีการเลือกยาปริมาณที่ปลอดภัย

How to Choose Safe Volume Pills
ต้องการที่จะทำให้น้ำอสุจิของคุณมีปริมาณมากขึ้นและมีการหลั่งยาวนาน?สิ่งที่คุณกำลังพยายามหาคือยาลดปริมาณพวกเขาช่วยให้ทั้งสองเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิของคุณและเพื่อให้การหลั่งของคุณอีกต่อไปยาปริมาณที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณอสุจิโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่สามารถคาดหวังได้หากผลิตภัณฑ์มีการดัดแปลงทางเคมีอ่านคำแนะนำที่มีบางประเด็นที่คุณต้องเข้าใจและสิ่งที่สำคัญที่คุณต้องมองหาหากคุณต้องการ เลือกยาปริมาณปลอดภัย
ยาที่มีศักยภาพชาย: วิธีการปรับปรุงสมรรถภาพชาย

Male Potency Pills: How to Improve Male Potency
ปัจจุบันคำว่า “potency" ผสมกับ “ความปรารถนา" แม้ว่าจะมีไม่มากในการร่วมกันระหว่างพวกเขายังคงความแข็งแรงถือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตชายที่มีสุขภาพดีและสมควรได้รับความสนใจเช่นเดียวกับหัวข้อสุขภาพอื่น ๆมีผู้ชายที่สามารถโม้ของความแรงชายที่มีประสิทธิภาพและไม่จำเป็นต้องปรับปรุงมันสำหรับทุกธรรมชาติส่วนที่เหลือมีบางสิ่งบางอย่างที่จะนำเสนอเพื่อปรับปรุงความแรงของผู้ชายเหล่านี้เป็นสมุนไพรสูตรที่เป็นประโยชน์แร่ธาตุและวิตามินยาที่มีศักยภาพชาย ควรสังเกตแยกต่างหากเนื่องจากสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของผู้ชาย
ปรับปรุงล่าสุด: 2022-01-18