Change Language:


× Close
ฟอร์มคําติชมX

ขออภัย ไม่สามารถส่งข้อความของคุณ

ขอบคุณสําหรับข้อความ!

ฟอร์มคําติชม

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลสุขภาพ โปรดตอบคําถามต่อไปนี้และช่วยเราปรับปรุงเว็บไซต์ของเรา!




แบบฟอร์มนี้มีความปลอดภัยและไม่ระบุชื่ออย่างแน่นอน เราไม่ขอหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: IP อีเมล หรือชื่อของคุณ

สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
หัวใจ & เลือด
ระบบทางเดินหายใจ
สุขภาพตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มในที่คั่นหน้าเว็บ

วิธีการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน? ธรรมชาติบําบัดสําหรับอาการลําไส้แปรปรวน

วิธีการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน?

เราขอแนะนําผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสําหรับการรักษาด้วย IBS:

อาการลําไส้แปรปรวน

อาการลําไส้แปรปรวน (IBS) เป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของลําไส้ (ลําไส้) และมีผลต่อประมาณ 15% ของผู้คนทั่วโลก คําว่า ลําไส้แปรปรวนไม่ใช่สิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากหมายความว่าลําไส้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าปกติอย่างหงุดหงิดและนี่อาจเป็นหรือไม่เป็นเช่นนั้น

หลายชื่อสําหรับอาการลําไส้แปรปรวน, รวมทั้ง ลําไส้ใหญ่กระตุก, ลําไส้ใหญ่กระตุก, และ ลําไส้ใหญ่เมือก, ยืนยันถึงความยากลําบากในการได้รับการจัดการที่อธิบายเกี่ยวกับโรค. นอกจากนี้อาการ ลําไส้แปรปรวนแต่ละอาการ และชื่ออื่น ๆ เป็นตัวเองเป็นปัญหาเป็นคําว่า "IBS"

สาเหตุของอาการลําไส้แปรปรวน

อะไรคือสาเหตุของอาการลําไส้แปรปรวน? อาการลําไส้แปรปรวนเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่สาเหตุของมันอาจแตกต่างกัน อาการลําไส้แปรปรวนเป็นภาวะที่ลําไส้ทํางานมากเกินไปหรือไม่ทํางานทําให้เกิดอาการปวดท้องปวดท้องและท้องเสีย

แพทย์สามารถระบุสาเหตุของอาการระบบทางเดินอาหารของคุณและสามารถให้คําแนะนําเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา คนส่วนใหญ่ที่มีอาการลําไส้แปรปรวนยังมีระดับของ ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารการทํางาน.

เมื่อมองหา สาเหตุของอาการลําไส้แปรปรวนโรคนี้จะอธิบายได้ดีที่สุดว่า เป็นโรคการทํางาน แนวคิดของโรคการทํางานมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อพูดถึงโรคของระบบทางเดินอาหาร แนวคิดนี้ใช้กับอวัยวะของกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหาร หลอดอาหาร, กระเพาะอาหาร, ลําไส้เล็ก, กระเพาะปัสสาวะ, และลําไส้ใหญ่.

สิ่งที่หมายถึงคําว่าการทํางานคือกล้ามเนื้อของอวัยวะหรือเส้นประสาทที่ควบคุมอวัยวะไม่ทํางานตามปกติและเป็นผลให้อวัยวะไม่ทํางานตามปกติ เส้นประสาทที่ควบคุมอวัยวะไม่เพียง แต่รวมถึงเส้นประสาทที่อยู่ในกล้ามเนื้อของอวัยวะ แต่ยังรวมถึงเส้นประสาทของไขสันหลังและสมอง

FDAองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา พูดว่า:

อาการลําไส้แปรปรวนมักจะได้รับการวินิจฉัยหลังจากแพทย์ไม่รวมโรคอินทรีย์ที่รุนแรงมากขึ้น แพทย์จะใช้ประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ที่มีคําอธิบายอย่างรอบคอบของอาการ การตรวจร่างกายและการทดสอบในห้องปฏิบัติการจะทํา ตัวอย่างอุจจาระจะถูกทดสอบเพื่อหาหลักฐานการมีเลือดออก

อาการของโรคลําไส้แปรปรวน

ในขณะที่อาการลําไส้แปรปรวนเป็นโรคการทํางานที่สําคัญ, มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะพูดถึงโรคที่สําคัญที่สองเรียกว่าอาการอาหารไม่ย่อย. อาการของโรคอาหารไม่ย่อย มีความคิดที่จะมาจากระบบทางเดินอาหารส่วนบน; หลอดอาหารกระเพาะอาหารและส่วนแรกของลําไส้เล็ก อาการอาการลําไส้แปรปรวน รวมถึงความรู้สึกไม่สบายท้องส่วนบนท้องอืด (ความรู้สึกส่วนตัวของความสมบูรณ์ของช่องท้องโดยไม่มีการขยายตัวตามวัตถุประสงค์) หรือการขยายตัวตามวัตถุประสงค์ (บวมหรือขยาย) อาการ IBS อาจหรือไม่เกี่ยวข้องกับมื้ออาหาร อาจมีอาการคลื่นไส้มีหรือไม่มีอาเจียนและอิ่มเร็ว (ความรู้สึกอิ่มหลังจากกินอาหารเพียงเล็กน้อย)

American Gastroenterological Associationสมาคมระบบทางเดินอาหารอเมริกัน:

การศึกษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารมักจะถูกจัดหมวดหมู่โดยอวัยวะของการมีส่วนร่วม ดังนั้นจึงมีความผิดปกติของหลอดอาหารกระเพาะอาหารลําไส้เล็กลําไส้ใหญ่และถุงน้ําดี ปริมาณการวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่หลอดอาหารและกระเพาะอาหาร (เช่นอาการอาหารไม่ย่อย) อาจเป็นเพราะอวัยวะเหล่านี้เข้าถึงและศึกษาได้ง่ายที่สุด

การวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติของการทํางานที่มีผลต่อลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่ (ตัวอย่างเช่นอาการลําไส้แปรปรวน) เป็นเรื่องยากที่จะทําและมีข้อตกลงน้อยลงในการศึกษาวิจัย นี่อาจเป็นภาพสะท้อนของความซับซ้อนของกิจกรรมของลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่และความยากลําบากในการศึกษากิจกรรมเหล่านี้ โรคการทํางานของถุงน้ําดีเช่นเดียวกับลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่ก็ยากที่จะศึกษา
บุคคลส่วนใหญ่ประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวกับ อาการของโรคลําไส้แปรปรวน ในความเป็นจริง IBS ส่งผลกระทบต่อประมาณ 10-20% ของประชากรทั่วไป มันเป็นโรคที่พบมากที่สุดที่ได้รับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร (แพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาทางการแพทย์ของความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลําไส้) และเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดที่เห็นโดยแพทย์ปฐมภูมิ

บางครั้งอาการลําไส้แปรปรวนเรียกว่าลําไส้ใหญ่กระตุก, ลําไส้ใหญ่เมือก, ลําไส้ใหญ่กระตุก, ลําไส้ใหญ่กระตุก, กระเพาะอาหารประสาท, หรือลําไส้ใหญ่หงุดหงิด - เหล่านี้เป็นอาการทั้งหมดของ IBS

วิธีการวินิจฉัยอาการลําไส้แปรปรวน

บางครั้งโรคที่คิดว่าใช้งานได้ในที่สุดพบว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่สามารถมองเห็นได้ จากนั้นโรคจะย้ายออกจากหมวดหมู่การทํางาน ตัวอย่างของเรื่องนี้คือ การติดเชื้อ Helicobacter pylori ของกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยจํานวนมากที่ มีอาการลําไส้แปรปรวน ส่วนบนเล็กน้อยซึ่งคิดว่ามีการทํางานที่ผิดปกติของกระเพาะอาหารหรือลําไส้พบว่ามีการติดเชื้อในกระเพาะอาหารด้วย Helicobacter pylori

การติดเชื้อนี้สามารถวินิจฉัยได้โดยการเห็นแบคทีเรียและการอักเสบ (โรคกระเพาะ) มันทําให้เกิดภายใต้กล้องจุลทรรศน์ เมื่อผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอาการ Helicobacter, โรคกระเพาะและ IBS จะหายไป ดังนั้นการรับรู้ของการติดเชื้อ Helicobacter pylori ลบโรคของผู้ป่วยบางรายออกจากหมวดหมู่การทํางาน

American Gastroenterological Associationสมาคมระบบทางเดินอาหารอเมริกัน แนะนําให้ทําตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อวินิจฉัยอาการลําไส้แปรปรวน:
  1. ผู้ที่มี IBS มักจะมีอาการปวดท้องเป็นตะคริวด้วยอาการท้องผูกหรือท้องเสียที่เจ็บปวด ในบางคนอาการท้องผูกและท้องเสียสลับกัน

  2. บางครั้งคนที่มีอาการลําไส้แปรปรวนผ่านเมือกกับการเคลื่อนไหวของลําไส้ของพวกเขา

  3. เลือดออก, ไข้, การสูญเสียน้ําหนักและอาการปวดอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องไม่ได้เป็นอาการของโรคลําไส้แปรปรวน, และอาจบ่งบอกถึงปัญหาอื่น ๆ.

ภาวะแทรกซ้อนของอาการลําไส้แปรปรวน

แม้ว่า IBS จะมีลักษณะอาการปวดท้องท้องเสียและอุจจาระหลวม แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีอาการลําไส้แปรปรวนจะมีอาการเพียงไม่กี่อย่างเช่นท้องเสียท้องผูกหรือปวดท้อง มีเพียง 2% ถึง 5% ของผู้ที่มีอาการลําไส้แปรปรวนมี ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นแผล, หายใจถี่, มะเร็งลําไส้ใหญ่, หรือโรคโลหิตจาง.

อย่างไรก็ตามผลกระทบระยะยาวของโรคอาจรุนแรง โชคดีที่อาการลําไส้แปรปรวนสามารถรักษาได้สูงด้วยอาหารตัวเลือกการรักษาธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การรักษาอาการลําไส้แปรปรวน

ปัจจุบันมีทางเลือก ในการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน ที่เป็นไปได้มากมายให้ลองและการวิจัยกําลังดําเนินการอย่างต่อเนื่องเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพใหม่สําหรับการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน อย่างไรก็ตาม, จํานวนมากที่ใช้กันทั่วไป IBS รักษายาเสพติดยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนว่าดีกว่ายาหลอก.

การทบทวนอย่างกว้างขวางโดย Klein ของการทดลองแบบสุ่ม, ตาบอดสองชั้น, ควบคุมด้วยยาหลอกที่ดําเนินการระหว่าง 1966 และ 1989 พบว่าไม่มีการศึกษาใดที่ให้หลักฐานทางสถิติเสียงเพื่อชี้ให้เห็นว่ายาใด ๆ ที่ใช้ มีประโยชน์ในการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน, ส่วนใหญ่เป็นเพราะการออกแบบการทดลองที่ไม่ดีและการวิเคราะห์ทางสถิติในการศึกษาที่ตีพิมพ์.

การปรับปรุงล่าสุดในการออกแบบการทดลองได้ให้หลักฐานเพื่อสนับสนุนการใช้ยาคลายกล้ามเนื้อเรียบและยากล่อมประสาทในอาการลําไส้แปรปรวนที่เจ็บปวดส่วนใหญ่การใช้ loperamide ต้านอาการท้องร่วงสําหรับ อาการท้องเสียและการใช้เส้นใยสําหรับ อาการท้องผูก การเกิดขึ้นของยารวมกัน, เช่นเดียวกับการใช้ที่เพิ่มขึ้นของสารสื่อประสาทควบคุม, ส่วนใหญ่จะเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาอาการลําไส้แปรปรวนในอนาคต.

University of Albertaการรักษาอาการลําไส้แปรปรวนที่สอดคล้องกันช่วยตัดการขาดคนงานในขณะที่การปรับปรุงประสิทธิภาพการทํางาน, การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่า.

อาการของโรคลําไส้แปรปรวนเช่นอาการปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายท้องอืดและท้องผูกเกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิตที่บกพร่องและเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอันดับสองของการขาดงานที่เกี่ยวข้องกับการทํางานเบื้องหลังความ หนาวเย็นทั่วไปนักวิจัยชาวแคนาดาของ มหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาเอ็ดมันตันกล่าวในแถลงการณ์ที่เตรียมไว้

อาการลําไส้แปรปรวน โดยทั่วไปจัดเป็น "การทํางาน" ความผิดปกติ. ความผิดปกติของการทํางานหมายถึงความผิดปกติหรือโรคที่ความผิดปกติหลักคือการทํางานทางสรีรวิทยาที่เปลี่ยนแปลง (วิธีการทํางานของร่างกาย) แทนที่จะเป็นสาเหตุโครงสร้างหรือชีวเคมีที่สามารถระบุตัวตนได้ มันเป็นลักษณะความผิดปกติที่โดยทั่วไปไม่สามารถวินิจฉัยได้ในลักษณะดั้งเดิม นั่นคือเป็นความผิดปกติของการอักเสบติดเชื้อหรือโครงสร้างที่สามารถมองเห็นได้โดยการตรวจที่ใช้กันทั่วไปเอ็กซเรย์หรือการตรวจเลือด

ธรรมชาติบําบัดสําหรับอาการลําไส้แปรปรวน

ธรรมชาติบําบัดสําหรับอาการลําไส้แปรปรวน ควรประสบความสําเร็จเป้าหมายอาการ IBS ทั้งหมดโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงของยาตามใบสั่งแพทย์. ความคิดที่ดีที่สุดคือการยึดติดกับการรักษาอาการลําไส้แปรปรวนด้วยส่วนผสมสมุนไพรธรรมชาติ 100%

เราขอแนะนําตัวเลือกต่อไปนี้สําหรับการรักษาธรรมชาติของโรคลําไส้แปรปรวน:
  1. โบว์ทรอล — 96 คะแนน.
  2. โปรไบโอซินพลัส — 89 คะแนน.
  3. ไบโอเจติกา โฮโลรัมดิเกสต์ — 78 คะแนน
RatingHealthcare Product#1 - Bowtrol, 96 คะแนนจาก 100 Bowtrol เป็นการรักษาอาการลําไส้แปรปรวนตามธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกที่มีประสิทธิภาพสําหรับทุกอาการของลําไส้แปรปรวน หากคุณกําลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกท้องเสียหรือทั้งสองอย่างปวดท้องท้องอืดและอิจฉาริษยามากกว่าเดือนละครั้งคุณสามารถลอง Bowtrol Bowtrol ช่วยให้สงบและผ่อนคลายทางเดินอาหารขจัดความรู้สึกเร่งด่วนและท้องเสียหรือท้องผูก Bowtrol ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณได้สิ่งที่คุณต้องการสําหรับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ Bowtrol จะสนับสนุนสุขภาพลําไส้, ในขณะที่ลดการระคายเคืองลําไส้และอุจจาระหลวม.

รับประกัน: 90 วันของ หากคุณยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังหรือไม่พอใจแต่อย่างใดให้ส่งภาชนะที่ว่างเปล่าหรือใช้แล้วกลับคืนมา

ส่วนผสม Bowtrol: ถ่านกัมมันต์ มีความสามารถในการผูกสารพิษที่มีอยู่ในลําไส้ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อถูกผูกไว้สารพิษจะไม่สามารถดูดซึมได้โดยร่างกายของคุณอีกต่อไปและจะผ่านระบบย่อยอาหารของคุณโดยไม่เป็นอันตรายจนกว่าจะถูกขับออกมาในอุจจาระ เบนโทไนท์ เป็นดินเหนียวเฉื่อยที่ผ่านร่างกายได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ถูกย่อย ในระบบทางเดินอาหารจะดูดซับน้ําเพื่อสร้างเจลและทํางานเป็นยาระบายอ่อน ๆ และสารกํากับดูแล

Bowtrol Key Actions: แข็งตัวของการเคลื่อนไหวของลําไส้ส่งเสริมการทําความสะอาดลําไส้ลดการระคายเคืองลําไส้ใหญ่ช่วยฟื้นฟูการกําจัดลําไส้ที่เหมาะสมลดการเคลื่อนไหวที่หลวมและท้องเสีย

แนะนํา: เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, ผู้ใหญ่ควรใช้เวลา 2-4 แคปซูลในตอนเช้าและ 2-4 แคปซูลในเวลากลางคืน. หากท้องเสียยังคง, เพิ่มปริมาณโดยหนึ่งแคปซูลและดําเนินการผลิตภัณฑ์ต่อไปจนกว่าจะตระหนักถึงผลกระทบที่ต้องการ, หรือตามคําแนะนําของแพทย์.

ทําไมต้องเป็นอันดับ 1? Bowtrol เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยมากและสามารถใช้โดยผู้ชายหรือผู้หญิงในการจัดการอาการของโรคลําไส้แปรปรวน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้อ่อนโยนออกแบบมาเพื่อช่วยบํารุงกระชับและฟื้นฟูระบบย่อยอาหารที่สมบูรณ์ของคุณเนื้อเยื่อและอวัยวะโดยรอบซึ่งอาจส่งผลดีอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายทั้งหมดของคุณ

สั่งซื้อโบว์ทรอล
RatingHealthcare Product#2 - ProbiosinPlus, 89 คะแนนจาก 100 คะแนน ProbiosinPlus, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, มีเอนไซม์ที่ใช้งานสูตรเพื่อเสริมสิ่งที่คุณอาจไม่พบในอาหารในชีวิตประจําวันของคุณ. ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, เอนไซม์ธรรมชาติใน ProbiosinPlus ช่วยสนับสนุนการเลือกอาหารของคุณสําหรับการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ.

ProbiosinPlus รับประกัน: สามารถคืนเงินได้นานถึง 90 วันเท่านั้นในการส่งสินค้าให้กับลูกค้า

ส่วนผสมของ ProbiosinPlus: วัฒนธรรมโปรไบโอติก LactoSpore, เส้นใยพรีไบโอติก (FOS), อินนูลินจากราก Chicory (Cichorium L.), เส้นใยพรีไบโอติก Fenumannan - Galactomannan จากเมล็ด Fenugreek, สารสกัดจากผลไม้ Garcinia Cambogia, สารสกัดจากลูกแพร์เต็มไปด้วยหนาม, สารสกัดจากผลไม้พริกไทยดํา, สารสกัดจากใบชาเขียว, ปาปาอินจากสารสกัดจากมะละกอ, โครเมียม.

ทําไมไม่ #1 ล่ะ? ProbiosinPlus ไม่ได้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะในการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน. มันมีเพียงส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ของส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้งานเพื่อปรับปรุงการทํางานของระบบย่อยอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันอาการท้องเสียท้องผูกท้องอืดและอาการอื่น ๆ ของ IBS

สั่งซื้อโปรไบโอซินพลัส
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica HoloramDigest, 78 คะแนนจาก 100 คะแนน Biogetica HoloramDigest เป็นยาธรรมชาติที่ปลอดภัยไม่เสพติดที่มีส่วนผสมชีวจิต 100% เพื่อบรรเทาอาการของความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารชั่วคราวรวมถึงอุจจาระหลวมท้องผูกเป็นครั้งคราวท้องอืดและรู้สึกไม่สบายท้อง

Biogetica HoloramDigest รับประกัน: เพียงลองใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 30 วันหากคุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ - ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ส่งคืนผลิตภัณฑ์เพื่อรับเงินคืนที่สมบูรณ์หักค่าจัดส่ง

ส่วนผสมของ Biogetica HoloramDigest: Calc phos, Kali phos, Nat phos, ขิง, สะระแหน่, ยี่หร่า, ดอกคาโมไมล์, ทุ่งหญ้า, เอล์มลื่น, Sutherlandia frutescens, และ Pelargonium reniforme.

ทําไมไม่ #1 ล่ะ? Biogetica HoloramDigest ส่งเสริมการเผาผลาญอาหารเพื่อสุขภาพชั่วคราวและสนับสนุนความสะดวกสบายในการย่อยอาหารหลังอาหารเท่านั้น ไม่รับประกันว่าจะรักษาอาการทั้งหมดของอาการลําไส้แปรปรวน แพ็ค Biogetica HoloramDigest ประกอบด้วยการเยียวยา 3 ครั้งมันแพงเกินไปเล็กน้อย

สั่งซื้อไบโอเจติกา โฮโลรัมดิเกสต์

วิธีการป้องกันอาการลําไส้แปรปรวน?

ตอนนี้เรามาดูวิธีการป้องกันอาการลําไส้แปรปรวน ที่จริงแล้วการปรับปรุงอาหารของคุณและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปเป็นขั้นตอนสําคัญในการป้องกัน IBS

เพื่อป้องกันอาการลําไส้แปรปรวนเราขอแนะนําสิ่งต่อไปนี้:
  • ซื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณภาพสูงในทุกมื้อ
  • กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน
  • ดื่มน้ําอย่างน้อยสามแก้วต่อวัน
  • รับประทานอาหารเช้าเป็นประจํา
  • หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดทั้งหมด
  • ลดหรือหลีกเลี่ยงคาเฟอีน
  • ตรวจสอบการเคลื่อนไหวของลําไส้ของคุณ
  • รับการออกกําลังกายเป็นประจํา
  • จํากัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้, พร้อมกับทางเลือกวิถีชีวิตตามธรรมชาติและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จําเป็น เพื่อป้องกันอาการของโรคลําไส้แปรปรวน.

การรักษาที่ดีที่สุดสําหรับอาการลําไส้แปรปรวน

วิธีการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน? ตัวเลือกที่ดีที่สุดสําหรับการรักษาธรรมชาติของโรคลําไส้แปรปรวนคือ:
ปรับปรุงล่าสุด: 2022-05-11