Change Language:


× Close
ฟอร์มคําติชมX

ขออภัย ไม่สามารถส่งข้อความของคุณ

ขอบคุณสําหรับข้อความ!

ฟอร์มคําติชม

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลสุขภาพ โปรดตอบคําถามต่อไปนี้และช่วยเราปรับปรุงเว็บไซต์ของเรา!




แบบฟอร์มนี้มีความปลอดภัยและไม่ระบุชื่ออย่างแน่นอน เราไม่ขอหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ: IP อีเมล หรือชื่อของคุณ

สุขภาพของผู้ชาย
สุขภาพสตรี
สิว & การดูแลผิว
ระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ
การจัดการความเจ็บปวด
น้ำหนัก
กีฬาและฟิตเนส
สุขภาพจิต & ประสาทวิทยา
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
หัวใจ & เลือด
ระบบทางเดินหายใจ
สุขภาพตา
สุขภาพหู
ระบบต่อมไร้ท่อ
ปัญหาการดูแลสุขภาพทั่วไป
Natural Health Source Shop
เพิ่มในที่คั่นหน้าเว็บ

วิธีการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน? การรักษาตามธรรมชาติสําหรับโรคลําไส้แปรปรวน

วิธีรักษาอาการลําไส้แปรปรวนตามธรรมชาติ?

เราขอแนะนําผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดสําหรับการรักษา IBS:

กลุ่มอาการลําไส้แปรปรวน

กลุ่มอาการลําไส้แปรปรวน (IBS) เป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของลําไส้ (ลําไส้) และส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 15% ทั่วโลก คําว่า ลํา ไส้หงุดหงิด ไม่ใช่คําที่ดีเป็นพิเศษ เนื่องจากหมายความว่าลําไส้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าปกติอย่างหงุดหงิด และอาจเป็นหรือไม่ก็ได้

ชื่อหลายชื่อสําหรับกลุ่มอาการลําไส้แปรปรวน รวมถึง ลําไส้ใหญ่เกร็ง ลํา ไส้ใหญ่อักเสบเกร็ง และลํา ไส้ใหญ่อักเสบเมือก เป็นเครื่องยืนยันถึงความยากลําบากในการจัดการกับโรคนี้ ยิ่งไปกว่านั้นอาการ ลําไส้แปรปรวน และชื่ออื่น ๆ ก็มีปัญหาพอๆ กับคําว่า "IBS"

สาเหตุของอาการลําไส้แปรปรวน

อะไรคือ สาเหตุของอาการลําไส้แปรปรวน? อาการลําไส้แปรปรวนเป็นปัญหาทั่วไป แต่สาเหตุอาจแตกต่างกัน อาการลําไส้แปรปรวนเป็นภาวะที่ลําไส้ทํางานมากเกินไปหรือไม่ทํางานน้อย ซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดท้อง ปวดท้อง และท้องร่วง

แพทย์สามารถระบุสาเหตุของอาการทางเดินอาหารของคุณและสามารถแนะนําทางเลือกในการรักษาได้ คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคลําไส้แปรปรวนยังมี ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในระดับหนึ่ง

เมื่อมองหา สาเหตุของอาการลําไส้แปรปรวนความผิดปกตินี้อธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็น โรคที่ใช้งานได้ แนวคิดของโรคการทํางานมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อพูดถึงโรคของระบบทางเดินอาหาร แนวคิดนี้ใช้กับอวัยวะกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหาร หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลําไส้เล็ก กระ เพาะปัสสาวะ และลําไส้ใหญ่

ความหมายของคําว่า การทํางาน คือกล้ามเนื้อของอวัยวะหรือเส้นประสาทที่ควบคุมอวัยวะไม่ทํางานตามปกติ และส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ทํางานได้ไม่ปกติ เส้นประสาทที่ควบคุมอวัยวะไม่เพียง แต่รวมถึงเส้นประสาทที่อยู่ภายในกล้ามเนื้อของอวัยวะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นประสาทของไขสันหลังและสมองด้วย

FDAสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า:

อาการลําไส้แปรปรวนมักจะได้รับการวินิจฉัยหลังจากที่แพทย์แยกโรคอินทรีย์ที่ร้ายแรงกว่านั้น แพทย์จะเก็บประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ซึ่งรวมถึงคําอธิบายอาการอย่างละเอียด การตรวจร่างกายและการทดสอบทางห้องปฏิบัติการจะทํา ตัวอย่างอุจจาระจะได้รับการทดสอบเพื่อหาหลักฐานการมีเลือดออก

อาการของอาการลําไส้แปรปรวน

แม้ว่ากลุ่มอาการลําไส้แปรปรวนจะเป็นโรคสําคัญ แต่สิ่งสําคัญคือต้องพูดถึงโรคสําคัญประการที่สองที่เรียกว่าอาหารไม่ย่อย อาการของโรคอาหารไม่ย่อย คิดว่าเกิดจากระบบทางเดินอาหารส่วนบน หลอดอาหารกระเพาะอาหารและส่วนแรกของลําไส้เล็ก อาการลํา ไส้แปรปรวน ได้แก่ ความรู้สึกไม่สบายท้องส่วนบน ท้องอืด (ความรู้สึกอัตนัยของความอิ่มท้องโดยไม่มีการท้องอืดตามวัตถุประสงค์) หรืออาการท้องอืดตามวัตถุประสงค์ (บวมหรือขยายตัว) อาการ IBS อาจเกี่ยวข้องกับอาหารหรือไม่ก็ได้ อาจมีอาการคลื่นไส้โดยมีหรือไม่มีอาเจียนและอิ่มเร็ว (ความรู้สึกอิ่มหลังจากรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อย)

American Gastroenterological Associationสมาคมระบบทางเดินอาหารอเมริกัน:

การศึกษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารมักถูกจัดหมวดหมู่ตามอวัยวะที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นจึงมีความผิดปกติของหลอดอาหารกระเพาะอาหารลําไส้เล็กลําไส้ใหญ่และถุงน้ําดี จํานวนการวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่หลอดอาหารและกระเพาะอาหาร (เช่น อาหารไม่ย่อย) อาจเป็นเพราะอวัยวะเหล่านี้เข้าถึงและศึกษาได้ง่ายที่สุด

การวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติของการทํางานที่ส่งผลต่อลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่ (เช่น กลุ่มอาการลําไส้แปรปรวน) ทําได้ยากกว่า และมีข้อตกลงน้อยกว่าระหว่างการศึกษาวิจัย นี่อาจเป็นภาพสะท้อนของความซับซ้อนของกิจกรรมของลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่และความยากลําบากในการศึกษากิจกรรมเหล่านี้ โรคการทํางานของถุงน้ําดี เช่น ลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่ ก็ศึกษาได้ยากกว่าเช่นกัน
คนส่วนใหญ่ประหลาดใจที่รู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวที่มี อาการของอาการลําไส้แปรปรวน ในความเป็นจริง IBS ส่งผลกระทบต่อประมาณ 10-20% ของประชากรทั่วไป เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดที่ได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ระบบทางเดินอาหาร (แพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลําไส้) และเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดที่แพทย์ปฐมภูมิเห็น

บางครั้งอาการลําไส้แปรปรวนเรียกว่าลําไส้ใหญ่เกร็ง, ลําไส้ใหญ่อักเสบเมือก, ลําไส้ใหญ่อักเสบเกร็ง, กระเพาะอาหารประสาท หรือลําไส้ใหญ่ระคายเคือง - สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของ IBS

วิธีการวินิจฉัยอาการลําไส้แปรปรวน

ในบางครั้งโรคที่คิดว่าใช้งานได้ในที่สุดก็พบว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่สามารถมองเห็นได้ จากนั้นโรคจะย้ายออกจากหมวดหมู่การทํางาน ตัวอย่างนี้คือการ ติดเชื้อ Helicobacter pylori ในกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยหลายรายที่มี อาการลําไส้แปรปรวนส่วน บนเล็กน้อยซึ่งคิดว่ามีหน้าที่ผิดปกติของกระเพาะอาหารหรือลําไส้พบว่ามีการติดเชื้อในกระเพาะอาหารด้วย Helicobacter pylori

การติดเชื้อนี้สามารถวินิจฉัยได้โดยการดูแบคทีเรียและการอักเสบ (โรคกระเพาะ) ที่เกิดขึ้นภายใต้กล้องจุลทรรศน์ เมื่อผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ อาการ Helicobacter, กระเพาะ และ IBS จะหายไป ดังนั้นการรับรู้การติดเชื้อ Helicobacter pylori จึงนําโรคของผู้ป่วยบางรายออกจากหมวดหมู่การทํางาน

American Gastroenterological Associationสมาคมระบบทางเดินอาหารอเมริกันแนะนําให้ทําตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อวินิจฉัยอาการลําไส้แปรปรวน:
  1. ผู้ที่เป็นโรค IBS มักจะมีอาการปวดท้องเป็นตะคริวพร้อมกับท้องผูกหรือท้องร่วงที่เจ็บปวด ในบางคนอาการท้องผูกและท้องร่วงสลับกัน

  2. บางครั้งผู้ที่เป็นโรคลําไส้แปรปรวนจะถ่ายเทเมือกพร้อมกับการเคลื่อนไหวของลําไส้

  3. เลือดออก ไข้ น้ําหนักลด และอาการปวดอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องไม่ใช่อาการของอาการลําไส้หงุดหงิด และอาจบ่งบอกถึงปัญหาอื่นๆ

ภาวะแทรกซ้อนของลําไส้แปรปรวน

แม้ว่า IBS จะมีลักษณะปวดท้อง ท้องร่วง และอุจจาระหลวม แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีอาการลําไส้แปรปรวนมีอาการเพียงเล็กน้อย เช่น ท้องร่วง ท้องผูก หรือปวดท้อง มีเพียง 2% ถึง 5% ของผู้ที่เป็นโรคลําไส้ระคายเคืองเท่านั้นที่มี ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น แผล หายใจถี่ มะเร็งลําไส้ใหญ่ หรือโรคโลหิตจาง

อย่างไรก็ตาม ผลกระทบระยะยาวของโรคอาจรุนแรงได้ โชคดีที่อาการลําไส้แปรปรวนสามารถรักษาได้สูงด้วยอาหารทางเลือกในการรักษาตามธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การรักษาอาการลําไส้แปรปรวน

ปัจจุบันมีทางเลือกใน การรักษาโรคลําไส้แปรปรวน ที่เป็นไปได้มากมายให้ลอง และกําลังทําการวิจัยอย่างต่อเนื่องเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ใหม่ที่มีประสิทธิภาพสําหรับการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน อย่างไรก็ตาม ยารักษา IBS ที่ใช้กันทั่วไปหลายชนิดยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนว่าเหนือกว่ายาหลอก

การทบทวนอย่างกว้างขวางโดย Klein ของการทดลองแบบสุ่ม อําพรางสองชั้น และควบคุมด้วยยาหลอกที่ดําเนินการระหว่างปี 1966 ถึง 1989 พบว่าไม่มีการศึกษาใดที่ให้หลักฐานทางสถิติที่ดีเพื่อชี้ให้เห็นว่ายาใด ๆ ที่ใช้มีประโยชน์ในการรักษาโรคลําไส้แปรปรวน

การปรับปรุงล่าสุดในการออกแบบการทดลองได้ให้หลักฐานสนับสนุนการใช้ยาคลายกล้ามเนื้อเรียบและยาแก้ซึมเศร้าในกลุ่มอาการลําไส้แปรปรวนที่เน้นความเจ็บปวดการใช้โลเปราไมด์ต้านท้องร่วงสําหรับอาการ ท้องร่วงและการใช้ไฟเบอร์สําหรับอาการ ท้องผูก การเกิดขึ้นของยาผสม ตลอดจนการใช้สารควบคุมสารสื่อประสาทที่เพิ่มขึ้น มักจะเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาโรคลําไส้แปรปรวนในอนาคต

University of Albertaการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการรักษา อาการลําไส้แปรปรวนอย่างสม่ําเสมอ ช่วยลดการขาดงานของคนงานในขณะที่ปรับปรุงประสิทธิภาพการทํางาน

อาการของอาการลําไส้แปรปรวน เช่น ปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบาย ท้องอืด และท้องผูกสัมพันธ์กับคุณภาพชีวิตที่บกพร่อง และเป็นสาเหตุที่พบบ่อยเป็นอันดับสองของการขาดงานที่เกี่ยวข้องกับการทํางาน รองจาก ไข้หวัด นักวิจัยชาวแคนาดาจาก มหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตา เอดมันตัน กล่าวในแถลงการณ์ที่เตรียมไว้

กลุ่มอาการลําไส้แปรปรวนโดยทั่วไป จัดเป็นความผิดปกติ "การทํางาน" ความผิดปกติในการทํางานหมายถึงความผิดปกติหรือโรคที่ความผิดปกติหลักคือการทํางานของสรีรวิทยาที่เปลี่ยนแปลงไป (วิธีการทํางานของร่างกาย) แทนที่จะเป็นสาเหตุเชิงโครงสร้างหรือชีวเคมีที่ระบุได้ มันแสดงลักษณะความผิดปกติที่โดยทั่วไปไม่สามารถวินิจฉัยได้ด้วยวิธีดั้งเดิม นั่นคือเป็นความผิดปกติของการอักเสบ การติดเชื้อ หรือโครงสร้างที่สามารถเห็นได้จากการตรวจ เอ็กซเรย์ หรือการตรวจเลือดที่ใช้กันทั่วไป

การรักษาตามธรรมชาติสําหรับโรคลําไส้แปรปรวน

การรักษาตามธรรมชาติสําหรับอาการลําไส้แปรปรวน ควรกําหนดเป้าหมายอาการ IBS ทั้งหมดได้สําเร็จโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงของยาตามใบสั่งแพทย์ ความคิดที่ดีที่สุดคือการรักษาอาการลําไส้แปรปรวนด้วยส่วนผสมสมุนไพรจากธรรมชาติ 100%

เราขอแนะนําตัวเลือกต่อไปนี้สําหรับการรักษาอาการลําไส้แปรปรวนตามธรรมชาติ:
  1. โบว์ทรอล — 96 คะแนน
  2. ชีววิทยาของคุณ — 89 คะแนน
  3. Biogetica HoloramDigest — 78 คะแนน
RatingHealthcare Product#1 - Bowtrol 96 คะแนนจาก 100 คะแนน Bowtrol เป็นการรักษาโรคลําไส้แปรปรวนตามธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกแล้วว่ามีประสิทธิภาพสําหรับทุกอาการของลําไส้ระคายเคือง หากคุณมีอาการท้องผูก ท้องร่วง หรือทั้งสองอย่าง ปวดท้อง ท้องอืด และเสียดท้องมากกว่าเดือนละครั้ง คุณสามารถลองใช้ Bowtrol ได้ Bowtrol ช่วยสงบและผ่อนคลายระบบทางเดินอาหารขจัดความรู้สึกเร่งด่วนและท้องร่วงหรือท้องผูก Bowtrol ได้รับการออกแบบมาเพื่อมอบสิ่งที่คุณต้องการสําหรับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ Bowtrol จะช่วยบํารุงสุขภาพลําไส้ ในขณะที่ลดการระคายเคืองของลําไส้และอุจจาระเหลว

รับประกัน: 90 วัน หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังหรือไม่พอใจในทางใดทางหนึ่ง ให้ส่งภาชนะเปล่าหรือใช้แล้วบางส่วนกลับคืน

ส่วนผสมของ Bowtrol: ถ่านกัมมันต์ มีความสามารถในการจับสารพิษที่มีอยู่ในลําไส้ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อถูกผูกมัดแล้วร่างกายของคุณจะไม่สามารถดูดซึมสารพิษได้อีกต่อไปและจะผ่านระบบย่อยอาหารของคุณโดยไม่เป็นอันตรายจนกว่าจะขับออกในอุจจาระ เบนโทไนท์ เป็นดินเฉื่อยที่ผ่านร่างกายได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ถูกย่อย ในระบบทางเดินอาหารจะดูดซับน้ําเพื่อสร้างเจลและทําหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนๆ และสารควบคุม

การดําเนินการที่สําคัญของ Bowtrol: ทําให้การเคลื่อนไหวของลําไส้แข็งตัวส่งเสริมการทําความสะอาดลําไส้ลดการระคายเคืองลําไส้ช่วยฟื้นฟูการกําจัดลําไส้ที่เหมาะสมลดการเคลื่อนไหวหลวมและท้องร่วง

การใช้งานที่แนะนํา: ผู้ใหญ่ควรรับประทาน 2-4 แคปซูลในตอนเช้า และ 2-4 แคปซูลในตอนกลางคืน หากอาการท้องร่วงยังคงอยู่ ให้เพิ่มปริมาณหนึ่งแคปซูล และรับประทานผลิตภัณฑ์ต่อไปจนกว่าจะได้ผลตามที่ต้องการ หรือตามคําแนะนําของแพทย์

ทําไมต้อง #1? Bowtrol เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยมากและผู้ชายหรือผู้หญิงสามารถใช้เพื่อจัดการกับอาการของอาการลําไส้แปรปรวน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้มีความอ่อนโยน ออกแบบมาเพื่อช่วยบํารุง บํารุง และฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร เนื้อเยื่อ และอวัยวะโดยรอบ ซึ่งสามารถส่งผลดีอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมของคุณ

สั่งซื้อ Bowtrol
RatingHealthcare Product#2 - YourBiology 89 คะแนนจาก 100 คะแนน YourBiology ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยเอนไซม์ออกฤทธิ์สูตรเพื่อเสริมสิ่งที่คุณอาจไม่พบในอาหารประจําวันของคุณ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เอนไซม์ธรรมชาติใน YourBiology ช่วยสนับสนุนการเลือกอาหารของคุณเพื่อการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

การรับประกัน YourBiology: การคืนเงินสามารถทําได้ภายใน 90 วันหลังจากส่งสินค้าให้กับลูกค้า

ส่วนผสมของ YourBiology: การเพาะเลี้ยงโพรไบโอติก LactoSpore, ไฟเบอร์พรีไบโอติก (FOS), อินนูลินจากรากชิโครี (Cichorium L.), เส้นใยพรีไบโอติกของเฟนูมานัน - กาแลคโตมานันจากเมล็ดฟีนูกรีก, สารสกัดจากผลส้มแขกแคมโบเกีย, สารสกัดจากลูกแพร์เต็มไปด้วยหนาม, สารสกัดจากผลพริกไทยดํา, สารสกัดจากใบชาเขียว, มะเก๋าจากสารสกัดจากมะละกอ, โครเมียม

ทําไมไม่ #1? YourBiology ไม่ได้ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษาอาการลําไส้แปรปรวน มีส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์เฉพาะของส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อปรับปรุงการทํางานของระบบย่อยอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันอาการท้องร่วงท้องผูกท้องอืดและอาการอื่น ๆ ของ IBS

สั่งซื้อ YourBiology
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica HoloramDigest 78 คะแนนจาก 100 Biogetica HoloramDigest เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ปลอดภัยไม่เสพติดซึ่งมีส่วนผสมชีวจิต 100% เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายทางเดินอาหารชั่วคราวรวมถึงอุจจาระหลวมท้องผูกเป็นครั้งคราวท้องอืดและรู้สึกไม่สบายท้อง

Biogetica HoloramDigest รับประกัน: เพียงลองใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 30 วัน หากคุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ - ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ส่งคืนผลิตภัณฑ์เพื่อขอเงินคืนเต็มจํานวนหักค่าจัดส่ง

ส่วนผสมของ Biogetica HoloramDigest: แคลกฟอส, กาลีฟอส, แนทฟอส, ขิง, เปปเปอร์มินต์, ยี่หร่า, คาโมมายล์, เมโดว์สวีท, เอล์มลื่น, Sutherlandia frutescens และ Pelargonium reniforme

ทําไมไม่ #1? Biogetica HoloramDigest ส่งเสริมการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพชั่วคราวและเสริมสร้างความสบายในการย่อยอาหารหลังอาหารเท่านั้น ไม่รับประกันว่าจะรักษาอาการของอาการลําไส้แปรปรวนได้ทั้งหมด ชุด Biogetica HoloramDigest ประกอบด้วย 3 วิธีการรักษา ราคาแพงเกินไปเล็กน้อย

สั่งซื้อ Biogetica HoloramDigest

วิธีป้องกันอาการลําไส้แปรปรวน?

ตอนนี้เรามาดูวิธีป้องกันโรคลําไส้แปรปรวนกัน อันที่จริงการปรับปรุงอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปเป็นขั้นตอนสําคัญในการป้องกัน IBS

เพื่อป้องกันอาการลําไส้แปรปรวน เราขอแนะนําสิ่งต่อไปนี้:
  • ซื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณภาพสูงในทุกมื้อ
  • กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน
  • ดื่มน้ําอย่างน้อยสามแก้วต่อวัน
  • รับประทานอาหารเช้าเป็นประจํา
  • หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดทั้งหมด
  • ลดหรือหลีกเลี่ยงคาเฟอีน
  • ตรวจสอบการเคลื่อนไหวของลําไส้ของคุณ
  • ออกกําลังกายเป็นประจํา
  • จํากัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ขั้นตอนทั้งหมดนี้พร้อมกับการเลือกวิถีชีวิตตามธรรมชาติและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสิ่งจําเป็นเพื่อป้องกันอาการของอาการลําไส้แปรปรวน

การรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสําหรับโรคลําไส้แปรปรวน

วิธีการรักษาอาการลําไส้แปรปรวน? ตัวเลือกที่ดีที่สุดสําหรับการรักษาโรคลําไส้แปรปรวนตามธรรมชาติคือ:
ปรับปรุงล่าสุด: 2024-10-18