วิธีการได้รับแข็งแกร่ง?อาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อการฝึกความแข็งแรง

ความแรงคืออะไร?

ถ้าคุณเคยก้าวเท้าเข้าไปในโรงยิมมาก่อนเคยเล่นกีฬาหรือเพียงแค่พยายามที่จะย้ายบางสิ่งบางอย่างรอบ ๆ บ้านของคุณคุณรู้ความสำคัญของความแข็งแรงแต่ สิ่งที่เป็นความแข็งแรง ว่า?คุณสามารถเพิ่มความแข็งแรงของคุณและต้องทำอย่างไรกับการฝึกความแข็งแรงหรือปัจจัยอื่น ๆ?ก่อนที่คุณจะสามารถเรียนรู้วิธีการที่จะแข็งแกร่งขึ้นคุณต้องรู้ว่าความแข็งแกร่งคืออะไรวิธีที่เรากำหนดมัน

ถ้าเราต้องการที่จะมองไปที่มันในรูปแบบพื้นฐานที่สุด ความแข็งแรงคือความสามารถในการสร้างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้รับนี้ไม่ได้บอกอะไรเราเกี่ยวกับการประยุกต์ใช้ในการเคลื่อนไหวในโลกแห่งความจริง, แต่มันจะทำให้เรามีความคิด.หนึ่งในวิธีที่ดีกว่าที่จะมองไปที่ความแข็งแกร่งคือ 'การพัฒนาแรง'นี้ยอมรับว่ามีหลายประเภทที่แตกต่างกันและองศาของการพัฒนาแรงและช่วยให้เรากำหนดความแข็งแรงอีกนิด.นี้สามารถพัฒนาแรงในระดับต่ำ (สิ่งที่เราเรียกว่า ความอดทน) หรือสร้างแรงมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ (ย้ายสิ่งที่หนัก, powerlifting ฯลฯ)

ความสำคัญของพลัง

ถ้าเรามองไปที่ความหมายของความแข็งแรง, มันควรจะมาเป็นแปลกใจที่ทุกคนจะได้รับประโยชน์เมื่อคุณ เพิ่มความแข็งแรงของคุณ.อย่างไรก็ดี สองฝ่ายที่ได้รับประโยชน์โดยเฉพาะจากการเพิ่มความแข็งแรง ได้แก่ นักกีฬาและนัก เพาะกาย

หากคุณกำลังสร้างความแข็งแรงของคุณในฐานะนักเพาะกายผ่านการ ฝึกความแข็งแรงก็หมายความว่าคุณกำลังผลักดันกล้ามเนื้อเกินกว่าสิ่งที่พวกเขามีความสามารถเป็นอย่างอื่นนี่คือสิ่งที่เพาะกายเป็นเรื่องเกี่ยวกับ; ผลักดันกล้ามเนื้อถึงขีด จำกัด ของพวกเขายืดพวกเขาพอที่จะสร้างน้ำตาขนาดเล็กที่แล้วรักษาและดำเนินการเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงกว่าที่พวกเขาเป็นมาก่อน

ความแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญแม้ในการเล่นกีฬาที่เราอาจไม่จำเป็นต้องคิดว่าความแข็งแรงมีข้อได้เปรียบ - ใช้เทนนิสและฟุตบอลเช่น.ถ้าคุณสามารถตีลูกหนักขึ้นหรือสามารถกล้ามเนื้อฝ่ายตรงข้ามของคุณออกจากลูก, คุณมีข้อได้เปรียบในการตัดสินใจเมื่อเล่น.เพราะเหตุนี้นักกีฬามักจะได้ประโยชน์จากการรู้ วิธีให้แข็งแรงขึ้น

การฝึกความแข็งแรงสำหรับการลดไขมัน

คนคิดว่าคุณต้องทำหัวใจสำหรับการสูญเสียไขมันและการฝึกอบรมความแข็งแรงถ้าคุณต้องการที่จะสร้างกล้ามเนื้อที่ใหญ่กว่า; นี้ไม่เป็นความจริงในน้อยที่สุด.ถ้าคุณเพิ่มความแข็งแรงของคุณและเรียนรู้วิธีการที่จะแข็งแกร่งขึ้น, คุณกระตือรือร้น 'สร้างเครื่องยนต์ที่ใหญ่ขึ้น'.ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะต้องแคลอรี่มากขึ้นตลอดทั้งวันเพื่อรักษาสิ่งที่คุณกำลังขอให้ทำ

ไม่เพียงแต่การ ฝึกความแข็งแรงจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก หากคุณติดอาหารอย่างอื่นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวมเพราะร่างกายของคุณกำลังเผชิญกับการฝึกความต้านทาน คุณจึงสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ

วิธีการเพิ่มความแข็งแรงของคุณ?

นี่คือคำถามที่หลายคนกำลังมองหา - คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณ เพิ่มความแข็งแรงของคุณ?ถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการที่จะได้รับที่แข็งแกร่งการฝึกความแข็งแรงเป็นไปได้ไปทางยาวนอกจากนี้คุณยังต้องการอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (ซึ่งเราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติม) และคุณสามารถ เพิ่มประสิทธิภาพของคุณด้วย อาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับการฝึกความแข็งแรงแม้จะมีความจริงที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความแข็งแรงของคุณและกลายเป็นแข็งแรงมากโดยรวมนี้ไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในหนึ่งหรือสองนาที - มีแนวคิดที่แท้จริงอยู่เบื้องหลัง

การออกกำลังกายการฝึกความแข็งแรง

เพื่อที่จะสร้างความแข็งแกร่งของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณสร้าง กิจวัตรการออกกำลังกาย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้นซึ่งหมายความว่าคุณต้องมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงที่จะผลักดันร่างกายของคุณเพื่อฝึกหนักขึ้นย้ายน้ำหนักมากขึ้นตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายความอดทน แต่ค่อนข้างสั้นของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

บ่อยครั้งที่การออกกำลังกายประเภทนี้จะถูกเก็บไว้ในตัวแทนของ 1 ถึง 5 เพราะถ้าคุณมีความสามารถในการออกกำลังกายได้บ่อยกว่านั้นคุณจะไม่กระตือรือร้นผลักดันความแข็งแรงของคุณการออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วย สร้างกล้ามเนื้อหนาแน่น และความแข็งแรง

แม้จะมีความจริงที่ว่าบางคนอาจชอบการออกกำลังกายบางอย่างกับคนอื่น ๆ การออกกำลังกายการฝึกอบรมความแข็งแรงขั้นพื้นฐาน บางอย่างรวมถึงการกดม้านั่ง deadlift แถวดัมเบลและ squatsคุณต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่เน้นของพวกเขาในการระเบิดสั้น ๆ ของความแข็งแรงมากกว่าการเคลื่อนไหวล่าช้าที่พบในการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด

อาหารเพื่อความแข็งแรงของอาคาร

ถ้าคุณต้องการเพิ่มความแข็งแรงของคุณ อาหารมีบทบาทสำคัญสามารถ เพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงได้โดยไม่กลายเป็นป่อง (ซึ่งเรียกว่า 'ก้อนสะอาด') แต่ก็ยากที่จะทำหนึ่งในกลุ่มอาหารที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องมุ่งเน้นถ้าคุณต้องการเพิ่มความแข็งแรงของคุณคือโปรตีน - เพราะนี่คือการสร้างบล็อกที่ดีที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อ

หากคุณกำลังฝึกความแข็งแรงแม้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติสำหรับการฝึกความแข็งแรงจะไม่ช่วยให้คุณถ้าคุณไม่กินอาหารเพียงพอที่จะคล้ายกับการเพิ่มเทอร์โบบูสเตอร์ให้กับรถที่ไม่มีน้ำมันเชื้อเพลิง - มันจะไม่ทำงานได้เร็วขึ้น

อาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อการฝึกความแข็งแรง

เมื่อคุณกำลังฝึกให้แข็งแรงขึ้นคุณจะถามร่างกายของคุณมากขึ้นกว่าก่อนไม่มีสองวิธีในการนี้ - คุณกำลังวางความเครียดมากในร่างกายของคุณแม้ว่าอาหารที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็ยากที่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการ (วิตามินและแร่ธาตุ) ในอาหารของคุณทุกวัน

ด้วยการสนับสนุนร่างกายของคุณด้วย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติเพื่อการฝึกความแข็งแรงคุณสามารถได้รับวิตามินและแร่ธาตุเหล่านั้นโดยไม่ต้องใส่ใจกับทุกสิ่งที่คุณต้องการนี้จะช่วยให้คุณได้รับแข็งแรงได้รับผลได้เร็วขึ้น, โดยไม่ต้องกังวลมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังกิน.

อาหารเสริมจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกความแข็งแรง

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะได้รับสินค้าที่มีคุณภาพมากกว่าสิ่งที่อ้างว่าจะทำงาน แต่ไม่น้อยมากเหล่านี้เป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกความแข็งแรง ที่เราขอแนะนำให้คุณลองถ้าคุณจริงจังเกี่ยวกับการยกระดับการฝึกน้ำหนักของคุณ

1. เครซีบัลค์ - 98 คะแนน.
2. โปรโบแลน50 - 86 แต้ม.
3. เมตาดรอล — 72 แต้ม

#1 - เครซี่บัลค์, 98 คะแนนจาก 100CrazyBulk StrengthStack ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อโดยการให้กล้ามเนื้อใช้สิ่งที่เรากินเข้าสู่อาหารได้อย่างเหมาะสมที่สุดซึ่งหมายความว่าร่างกายของเรากำลังทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและเป็นผลให้เราเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมากในความแข็งแรงการรวมกันของวิตามินและแร่ธาตุที่แตกต่างกันไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณสามารถยกหนักขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น

รับประกัน CrazyBulk: พวกเขามีการคืนเงินในรายการที่ยังไม่ได้เปิดทั้งหมดเป็นระยะเวลา 14 วันหลังจากวันที่สั่งซื้อ.

ส่วนประกอบของ CrazyBulk:
Anvarol; Anvarol ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและพลังงานของคุณโดยการเพิ่มระดับ ATP (adenosine triphosphate)
D-Bal; ผลิตภัณฑ์เสริมเวย์โปรตีนและการเขย่า BCAA ที่ออกแบบมาเพื่อนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน
Testo-Max; การบำรุงรักษาฮอร์โมนเพศชายและผู้สนับสนุน
Tretinorol; เมแทบอลิซึมที่ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการลอกออกยากที่จะกำหนดเป้าหมายไขมัน

ทำไมต้อง #1? แพ็คเกจคอมโบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายให้เต็มที่ด้วยความแข็งแรง และใครก็ตามที่รู้สึกเหมือนกำลังตีที่ราบสูง

สั่งซื้อ CrazyBulk #2 - โปรโบลัน50, 86 คะแนนจาก 100Probolan50 เป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนเพศชายที่จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานโดยรวมของคุณโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปลอดภัย 100% และทุกธรรมชาติแต่นี่ไม่ได้หมายความว่า มันจะหมดจดสำหรับระยะสั้นการเสริมปกติสามารถเพิ่มเทสโทสเตอโรนฟรีในร่างกายได้ถึง 400%Probolan50 ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่คุณบีบจากกล้ามเนื้อของคุณ

Probolan50 รับประกัน: พวกเขาจะคืนเงินของคุณสำหรับแต่ละแพ็คที่ยังไม่ได้เปิดถ้าเพียง แต่คุณไม่พอใจกับผลการรักษา.

สารออกฤทธิ์ใน Probolan50 คือ Epihydroxetiolan ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมการรักษาที่ส่งสัญญาณต่อมใต้สมองของคุณที่จะได้รับการปิดสนามและเข้าสู่การกระทำโดยการหลั่งฮอร์โมน luteinizing ที่มีประสิทธิภาพซึ่งก่อให้เกิดปฏิกิริยาห่วงโซ่เมแทบอลิซึมที่มีผลเกือบจะในทันทีการศึกษาทางคลินิกได้แสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของ 400% ในการผลิตฮอร์โมนเพศชายความอดทนและความแข็งแรงที่ดีขึ้นในหมู่ผู้ชายที่พยายามสูตรหนึ่งของ Probolan50!

ทำไมไม่ #1? Probolan50 เป็นจริงผลิตภัณฑ์โปรฮอร์โมนเพศชายที่ดีที่สามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณแต่ก็ไม่ควรใช้เพียงลำพัง; คุณสามารถรวมกับอาหารเสริมอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สั่งซื้อโปรโบแลน50 #3 - เมตาดรอล72 คะแนนจาก 100หากคุณกำลังทำงานออก, คุณรู้ว่ามีที่ราบสูงความแข็งแรงบางอย่างที่จะหยุดคุณจากการได้รับความแข็งแรงมากขึ้นในขณะที่คุณยังคงทำงานออก.อย่างไรก็ตามส่วนผสมที่พบในเมตาดรอล จะช่วยคุณทะลุที่ราบสูงเริ่มแรก นำไปสู่การเพิ่มความแข็งแรงโดยรวมอย่างรุนแรงโดยการหลีกเลี่ยงการสะสมเริ่มต้นของกรดแลคติคและเสนอเพิ่มมากขึ้น, Metadrol จะให้คุณเพิ่มขึ้นอย่างมากในความแข็งแรง.

Metadrol Guarantee: พวกเขาจะคืนเงินของคุณสำหรับแต่ละแพ็คที่ยังไม่ได้เปิดหากคุณไม่พอใจกับผลการรักษา

Metadrol ใช้สูตรที่ผ่านการทดสอบทางคลินิกที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาอย่างกว้างขวางเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและสร้างโมเมนตัมที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับสูตรการออกกำลังกายของคุณด้วยการรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นที่รู้จักและส่วนผสมที่แปลกใหม่เข้าด้วยกันเป็นสูตรเดียวที่ชนะเลิศ Metadrol สามารถมอบข้อได้เปรียบในการแข่งขันให้กับนักกีฬาที่แท้จริงเมื่อช่วงเวลาสำคัญต้องการให้คุณเป็นที่สุด!

ทำไมไม่ #1? การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงว่า นักกีฬาที่ใช้เมตาดรอล และเปลี่ยนแปลงอะไรอย่างอื่นใดได้รับความแข็งแรงแต่ก็ทำงานเป็น anabolic และอาจทำให้เกิดการปราบปรามฮอร์โมนที่ปกติมาพร้อมกับอาหารเสริมประเภทนี้

สั่งซื้อเมตาดรอล

แข็งแรงขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้คุณสามารถ ที่จะแข็งแรงขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนักเป็นตำนานที่คุณต้องได้รับป่องหรือไขมันเพื่อให้แข็งแรงขึ้น - คุณเพียงแค่ต้องให้แน่ใจว่าคุณพบการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่ทำงานสำหรับการพัฒนาความแข็งแรงของคุณนอกเหนือจากการหาแบบฝึกหัดที่เหมาะสม (และให้แน่ใจว่าคุณฝึกเป็นประจำ) คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นที่ร่างกายของคุณต้องดำเนินการที่จุดสูงสุดที่ดีที่สุด

หากคุณต้องการที่จะรู้ว่าจะแข็งแรงขึ้นโดยไม่ต้องใส่ใจกับวิตามินทุกชนิดที่เข้าสู่ร่างกายของคุณเราขอแนะนำให้คุณได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับการฝึกความแข็งแรง

สารอาหารเหล่านี้จะไม่เปลี่ยนร่างกายของคุณในชั่วข้ามคืนหรือด้วยตัวเอง แต่เมื่อพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสูตรการฝึกอบรมที่ดีและการทำงานหนักบางอย่างที่พวกเขามีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงบางอย่างและ เพิ่มความแข็งแรงของคุณอย่างมากถ้าคุณต้องการที่จะแข็งแรงขึ้นก็ไม่เคยมีเวลาที่ดีกว่าที่จะทำเช่นนั้น!