วิธีการปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของผู้ชาย? การรักษาภาวะมีบุตรยากชายธรรมชาติ

ภาวะมีบุตรยากชาย

ปัญหาของ ภาวะมีบุตรยากชาย ยังคงได้รับการพิจารณาโดยบางคนว่าเป็นสิ่งที่ผู้หญิงต้องตําหนิ แต่ในความเป็นจริงปัญหาการมีบุตรยากเกิดขึ้นเพราะผู้ชายใน 40% ของกรณี ผู้ชายต้องรับผิดชอบหนึ่งในสามของทุกกรณีเนื่องจากปัญหาหลายประการในผู้ชาย จํานวนอสุจิต่ํา เป็นหนึ่งในนั้น

ในการเชื่อมต่อนี้เป็นสิ่งสําคัญในการทดสอบทั้งในคู่สําหรับความอุดมสมบูรณ์ ทั้งๆที่ปัญหาต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน ยิ่งทั้งคู่ได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่โอกาสที่ดีกว่าที่จะบรรลุการตั้งครรภ์ เมื่อผู้ชายได้รับการทดสอบทันเวลาสิ่งนี้จะกําจัดคู่หูของพวกเขาในความไม่สะดวกที่ไม่จําเป็น

อาการที่เกิดจากภาวะมีบุตรยากชาย

ภาวะมีบุตรยากของผู้ชายเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ มันไม่ได้เปิดเผยในทางอื่นและเป็นไปไม่ได้ที่จะทํานายสภาพ ไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนของมัน มันสามารถปรากฏเป็นผลมาจากความผิดปกติที่สืบทอดขาดความสมดุลของฮอร์โมนหรือการอุดตันทางเดินของสเปิร์ม อาการของภาวะมีบุตรยากชาย ประกอบด้วยคนต่อไปนี้:

• ไม่มีความคิดเป็นเวลานาน
• มีความผิดปกติทางเพศบางอย่าง (ED);
• มนุษย์มีความรู้สึกเจ็บปวดในลูกอัณฑะหรือบวม;
• ผมไม่เพียงพอทั่วร่างกายและใบหน้าและอาการอื่น ๆ ที่ปรากฏเนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมนหรือโครโมโซม;
• จํานวนอสุจิต่ํา:
  • จํานวนอสุจิไม่ถึง 15 ล้านสเปิร์ม/มม.
  • จํานวนอสุจิไม่ถึงระดับ 39 ล้าน/การหลั่ง

สาเหตุของภาวะมีบุตรยากชาย

มัก เกิดจาก ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสเปิร์ม เมื่อคุณภาพของสเปิร์มไม่เหมาะสมสําหรับฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ปัญหาเกิดขึ้น นั่นหมายความว่ายังไง

• จํานวนอสุจิระดับต่ํา
• การเคลื่อนไหวของสเปิร์มอยู่ในระดับต่ําดังนั้นสเปิร์มจึงไม่เข้าไปในไข่ มันหายไปก่อนหน้านั้น
• รูปแบบของสเปิร์มไม่ถูกต้อง
• ความหนาของน้ําอสุจิคือการตําหนิสําหรับการเคลื่อนไหวของสเปิร์มได้ง่าย
• ขาดสเปิร์ม

อาจมีสาเหตุอื่น ๆ ของภาวะมีบุตรยากชายเช่นกัน:

• ปริมาณฮอร์โมนที่ไม่ถูกต้องที่มีผลต่อการผลิตสเปิร์ม
• ปัญหาภาวะมีบุตรยากอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากกระบวนการหลั่งที่ไม่ถูกต้อง ในระหว่างการอุดตันของท่อในอวัยวะเพศชายปัญหาเกี่ยวกับการหลั่งเข้ามาดู เมื่อคดีมีความซับซ้อนไม่มีสเปิร์มเลย จริงๆแล้วมันถูกผลิตขึ้น แต่มันไม่ได้ออกมาและไปทางอื่น มันสามารถเข้าถึงกระเพาะปัสสาวะเมื่อทิศทางตรงกันข้าม

ลดภาวะเจริญพันธุ์เพศชาย

ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายที่ลดลง สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• เมื่อผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากไข้ป่วยด้วยโรคบางอย่าง (ไข้หวัดหวัดปอดบวม)
• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาจมีปัญหาภาวะเจริญพันธุ์เนื่องจากเส้นประสาทได้รับความเสียหายอันเป็นผลมาจากโรค
• ผู้ป่วย ความดันโลหิตสูง เข้าสู่กลุ่มเสี่ยงเพราะกินยาซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการสืบพันธุ์
• ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจนํามาสู่สถานการณ์เมื่อผนังหลอดเลือดแดงแข็งขึ้น เนื่องจากพบหลอดเลือดแดงในหัวใจและในอวัยวะเพศชายด้วยการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาในทั้งสองแห่ง
• โรคที่เข้าสู่ส่วนประสาทวิทยาเช่นหลายเส้นโลหิตตีบปัญหาเกี่ยวกับไขสันหลังการบาดเจ็บและอื่น ๆ สามารถกระตุ้น ED
• ปัญหาเกี่ยวกับไตสามารถนํามาซึ่งการสะสมของเสียในสิ่งมีชีวิตของผู้ป่วย แน่นอนว่ามันมีผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์และสร้างปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศนอกเหนือจากนั้น
• ผู้ป่วยมะเร็งอาจประสบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์เมื่อระบบอวัยวะเพศเสียหาย หากโรคทําลายการผลิตฮอร์โมนมันจะส่งผลทางอ้อมต่อปริมาณอสุจิ แม้แต่ความตึงเครียดก็สามารถทําให้เกิดได้
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากอาจเป็นพิษเกินไปสําหรับผู้ป่วยและส่งผลกระทบต่อสเปิร์มในทางลบ คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคพิษสุราเรื้อรังมักจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้
• สถานการณ์ที่ตึงเครียด ส่งผลกระทบต่อปริมาณของฮอร์โมนและดังนั้นความอุดมสมบูรณ์
• ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ํา ลดความอุดมสมบูรณ์ มันสามารถพัฒนาหลังจากความล้มเหลวในการผลิตฮอร์โมนเพศชายลูกอัณฑะความผิดปกติของต่อมใต้สมองหรือไฮโปทาลามัสซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

วินิจฉัยภาวะมีบุตรยากชาย

คู่รักที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ควรสมัครไปพบแพทย์ด้วยกัน พวกเขาจะต้องผ่านการทดสอบที่จําเป็นเพื่อหาสาเหตุของการไม่สามารถ บรรลุการตั้งครรภ์ แม้หลังจากการทดสอบเหตุผลไม่ชัดเจนเสมอไป คุณควรคํานึงด้วยว่าการทดสอบดังกล่าวไม่ถูก ไม่มีแผนประกันใด ๆ ที่สามารถครอบคลุมได้ ทําวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อน

เมื่อทั้งคู่ ได้รับการวินิจฉัย สิ่งต่อไปนี้จะทําตามกฎ:

1. ทั้งคู่ได้รับการตรวจร่างกายทั่วไป ประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยได้รับการศึกษาอย่างละเอียดเพื่อค้นหาจุดอ่อนในนั้น ปัญหาทางกายภาพใด ๆ สามารถนําไปสู่ภาวะมีบุตรยาก ทรงกลมทางเพศยังอยู่ภายใต้การวิเคราะห์
2. น้ําอสุจิจะถูกวิเคราะห์เพื่อกําหนดปริมาณของสเปิร์มในนั้น มีการศึกษาการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน นอกจากนี้ยังมีการตรวจทางห้องปฏิบัติการว่าบุคคลนั้นติดเชื้อหรือไม่

การรักษาภาวะมีบุตรยากชาย

เมื่อ ได้รับการแต่งตั้งการรักษาภาวะมีบุตรยากชาย ก็สามารถประกอบด้วยการผ่าตัด มีเงื่อนไขที่สามารถลบออกได้ด้วยวิธีนี้เท่านั้นเช่น varicosele

เมื่อสาเหตุคือโรคติดเชื้อบุคคลนั้นจะได้รับการรักษาจากมัน อย่างไรก็ตามมันไม่ได้รับประกันว่าปัญหาของภาวะมีบุตรยากจะได้รับการแก้ไข

หากสาเหตุเกี่ยวข้องกับการ หย่อนสมรรถภาพทางเพศการรักษาจะมุ่งเน้นไปที่มัน แพทย์สามารถสั่งยาหรือการให้คําปรึกษาที่เหมาะสมในกรณีที่ปัญหาเป็นจิตวิทยา

ยาฮอร์โมนมีการกําหนดเมื่อสาเหตุพื้นฐานเกี่ยวข้องกับทรงกลมนี้ ผู้ชายสามารถมีฮอร์โมนระดับสูงหรือต่ําและร่างกายตอบสนองตามลําดับในการเชื่อมต่อนี้ การรักษาที่ถูกต้องจะแก้ไขสถานการณ์

ART สามารถนําไปใช้ได้หากไม่มีอะไรช่วย ART เป็นเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ หลังจากได้รับสเปิร์มหลังจากการหลั่งมันจะถูกวางไว้ในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงถ้ามันสามารถใช้ได้กับกรณีเฉพาะ ในกรณีที่สเปิร์มของมนุษย์ไม่เหมาะสําหรับการสืบพันธุ์สามารถใส่สเปิร์มของผู้บริจาคได้ ไข่สามารถปฏิสนธินอกสิ่งมีชีวิตแล้วใส่ - สิ่งนี้เรียกว่าการปฏิสนธินอกร่างกาย (ICSI)

ประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้ยอดเยี่ยม แต่การรักษามีราคาแพง นอกจากนี้ ผลข้างเคียง ที่เป็นไปได้ พยายามเริ่มต้นด้วยมาตรการง่ายๆก่อนเพื่อดูว่าได้ผลสําหรับคุณ

คุณสามารถเปลี่ยน วิถีชีวิต ของคุณและเริ่มต้นด้วยอาหาร มันสามารถมีอิทธิพลต่อความอุดมสมบูรณ์ได้เช่นกัน ลองนึกภาพว่าเมนูของคุณในขณะนี้มีผลต่อคุณภาพของสเปิร์มในสามเดือน ตามผลการวิจัยระยะเวลาสามารถครอบคลุมจาก 42 ถึง 76 วัน

การรักษาภาวะมีบุตรยากชายธรรมชาติ

มี วิธีการทางธรรมชาติ เช่นกันที่บรรพบุรุษของเราใช้มานานหลายศตวรรษ ข้อมูลที่มีค่าจะถูกรวบรวมและยังคงใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร อีกทางเลือกหนึ่งคือสามารถใช้การเยียวยาชีวจิตได้ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับ วิธีการรักษาภาวะมีบุตรยากชายตามธรรมชาติเหล่านี้ปลอดภัยอย่างยิ่งและคุณอาจไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

ควรใช้สมุนไพรต่อไปนี้เพื่อแก้ปัญหาภาวะมีบุตรยากชาย:

• โสม
• ข้าวโอ๊ตสีเขียว
• ตาตุ่ม,
• damiana,
• ซาร์ซาปาริลลา,
• โยฮิมเบะ,
• เห็นต้นปาล์ม
• แพะเงี่ยน

พวกเขาสามารถนํามาเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ, สมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย, ความหนาแน่นของน้ําอสุจิและจํานวนอสุจิ. บางคนสามารถช่วยแก้ปัญหา การหลั่งเร็ว เราสามารถแนะนําตัวเลือกการรักษาภาวะมีบุตรยากตามธรรมชาติต่อไปนี้ซึ่งรวมถึงสมุนไพรเหล่านี้และกรดอะมิโนและวิตามินอื่น ๆ ที่ช่วยสนับสนุนความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายที่เพิ่มขึ้น:

1. FertilityFactor5 — 95 คะแนน
2. FairhavenKit — 85 คะแนน
3. MaxoCum — 72 คะแนน

#1 - FertilityFactor5, 95 คะแนนจาก 100 FertilityFactor5 เป็นสูตรจากธรรมชาติทั้งหมดที่มีส่วนผสมที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อปรับปรุงจํานวนอสุจิรูปร่างและการเคลื่อนไหว. FertilityFactor5 ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชายเพิ่มเติม ส่วนผสมสําหรับสูตร FertilityFactor5 ได้รับการคัดเลือกโดยใช้เกณฑ์สําคัญ 3 ประการ: การวิจัยอย่างกว้างขวางโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ปลอดภัยโดยไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ แสดงทางคลินิกเพื่อช่วยให้เจริญพันธุ์เพศชาย

การรับประกัน FertilityFactor5: โปรดลองใช้ FertilityFactor5 เป็นเวลา 67 วันและหากด้วยเหตุผลใดก็ตามที่คุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์เพียงส่งคืนส่วนที่ไม่ได้ใช้ในภาชนะเดิมภายใน 67 วันหลังจากได้รับคําสั่งซื้อของคุณ

ส่วนผสม FertilityFactor5 ด้วย Fertility Factor 5 คุณจะได้รับหนึ่งในส่วนผสมความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายที่ทันสมัยและได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้ว: LJ100, โสม Panax, สังกะสีและซีลีเนียม

ทําไม #1? FertilityFactor5 เป็นสูตรเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ที่มีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสูตรเฉพาะของสมุนไพรกรดอะมิโนและวิตามินที่สนับสนุนสุขภาพของสเปิร์มที่ดีที่สุด FertilityFactor5 ประกอบด้วย LJ100 ซึ่งเป็นสารสกัดที่ได้รับการจดสิทธิบัตรซึ่งพัฒนาโดยนักวิจัยของ MIT ที่แสดงในการศึกษาทางคลินิกเพื่อปรับปรุงจํานวนอสุจิการเคลื่อนไหวและรูปร่าง

สั่งซื้อ FertilityFactor5 #2 - FairhavenKit, 85 คะแนน FairhavenKit ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสําหรับภาวะเจริญพันธุ์เพศชายยอดนิยมสามตัวที่รวมเข้าด้วยกันในชุดอุปกรณ์ที่สะดวกเพียงชุดเดียว ออกแบบมาเพื่อนํามารวมกันผลิตภัณฑ์ทั้งสามนี้จัดหาส่วนผสมที่สมบูรณ์ - วิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและกรดอะมิโน - ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย

การรับประกัน FairhavenKit: อาจขออนุมัติการส่งคืนสินค้าสําหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อภายใน 30 วันที่ยังไม่ได้เปิดโดยมีซีลความปลอดภัยเหมือนเดิม โปรดทราบว่าจะมีการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมการคืนสินค้ามาตรฐาน 10% สําหรับการคืนสินค้าทั้งหมด

FairhavenKit ประกอบด้วย 3 ผลิตภัณฑ์: FertilAid ให้การสนับสนุนทางโภชนาการที่ครอบคลุมเพื่อปรับปรุงพารามิเตอร์ทั้งสามของสุขภาพสเปิร์ม CountBoost ให้ระดับที่สูงขึ้นของส่วนผสมเหล่านั้นที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มจํานวนสเปิร์มทั้งหมดที่มนุษย์ผลิต MotilityBoost ช่วยเพิ่มส่วนผสมเหล่านั้นซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ

ทําไมไม่ #1? FairhavenKit ประกอบด้วย 3 ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทําให้มีค่าใช้จ่ายสูงเกินไป

สั่งซื้อ FairhavenKit #3 - MaxoCum, 72 คะแนน จํานวนอสุจิต่ําตามด้วยภาวะมีบุตรยากและอาจกลายเป็นปัญหาที่รบกวนครอบครัวของคุณ MaxoCum รวมสมุนไพรที่จําเป็นหลากหลายชนิดที่ช่วยให้คุณเพิ่มการผลิตสเปิร์มและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิซึ่งจะช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของสมุนไพรนี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเพศโดยรวมและเพิ่มความใคร่และความปรารถนาของผู้ชาย

รับประกัน: หากในกรณีที่ไม่น่าเป็นไปได้คุณไม่พอใจกับการซื้อหรือประสิทธิภาพของ Maxocum เพียงส่งคืนภายใน 30 วันเพื่อรับเงินคืนเต็มจํานวนของราคาซื้อผลิตภัณฑ์ (ไม่รวมค่าจัดส่งและการจัดการ)

วัตถุ ดิบ: Mucuna pruriens, Withania somnifera, Pueraria tuberosa, Shilajit

ทําไมไม่ #1? การรับประกันคืนเงินเพียง 30 วันซึ่งบางครั้งไม่เพียงพอที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย

สั่งซื้อ MaxoCum

วิธีป้องกันภาวะมีบุตรยากชาย

ภาวะมีบุตรยากของผู้ชายหลายประเภทไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทราบกันดีของภาวะมีบุตรยากชาย

ขั้นตอนแรก ในการป้องกันภาวะมีบุตรยากชาย คือการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นซิฟิลิสและหนองในเทียมซึ่งอาจทําให้เกิด ความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ การดื่มการสูบบุหรี่หรือยาเสพติดเป็นอีกปัจจัยหนึ่งพวกเขาสามารถทําลายการผลิตสเปิร์มลดแรงขับทางเพศ การสูบบุหรี่มีผลต่อการทํางานของระบบสืบพันธุ์โดยการลดการผลิตไข่ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการไม่สูบบุหรี่ดื่มหรือใช้ยาเสพติด! พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่นําไปสู่ความร้อนเป็นเวลานานสําหรับลูกอัณฑะ

แนวทางการรักษาภาวะมีบุตรยากชาย

ภาวะมีบุตรยากอาจเป็นอุปสรรคที่ท้าทายสําหรับคู่รักที่หวังจะเริ่มต้นครอบครัว ในขณะที่ทั้งคู่มีบทบาทในกระบวนการภาวะ มีบุตรยากชาย อาจเป็นปัจจัยสําคัญในปัญหาความคิด โชคดีที่มีหลายขั้นตอนที่ผู้ชายสามารถทําได้เพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์และเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิที่ประสบความสําเร็จ

ในคําแนะนําทีละขั้นตอนนี้เราจะสํารวจองค์ประกอบที่สําคัญของการรักษาภาวะมีบุตรยากชายซึ่งครอบคลุมหัวข้อสําคัญทั้งหมดที่สามารถช่วยให้ผู้ชายเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวม

1. แสวงหาการประเมินทางการแพทย์

หากคุณและคู่ของคุณพยายามตั้งครรภ์โดยไม่ประสบความสําเร็จจําเป็นต้อง ขอรับการประเมินทางการแพทย์ จากผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ การประเมินอย่างละเอียดจะช่วยระบุสาเหตุพื้นฐานของภาวะมีบุตรยากในเพศชายเช่นความไม่สมดุลของฮอร์โมนปัจจัยทางพันธุกรรมหรือความผิดปกติของโครงสร้าง ด้วยการทําความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถแนะนําตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ

2. รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การนําวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เป็นสิ่งสําคัญสําหรับการเสริมสร้างความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย นี่คือปัจจัยการดําเนินชีวิตที่สําคัญบางประการที่ควรให้ความสําคัญ:

1. อาหาร: อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการมีความสําคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความอุดมสมบูรณ์ รวมความหลากหลายของผลไม้, ผัก, ธัญพืช, โปรตีนไม่ติดมัน, และไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ. อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผลเบอร์รี่มะเขือเทศและผักใบเขียวอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของสเปิร์ม
2. การออกกําลังกาย: มีส่วนร่วมในการออกกําลังกายเป็นประจําเพื่อรักษาน้ําหนักที่ดีต่อสุขภาพและส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม การออกกําลังกายในระดับปานกลางสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและความสมดุลของฮอร์โมนซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อภาวะเจริญพันธุ์
3. หลีกเลี่ยงสารพิษ: ลดการสัมผัสกับสารพิษจากสิ่งแวดล้อมที่อาจส่งผลต่อคุณภาพของตัวอสุจิ สารกําจัดศัตรูพืชสารเคมีและโลหะหนักสามารถพบได้ในอาชีพหรืองานอดิเรกบางอย่าง
4. แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่: จํากัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ทั้งแอลกอฮอล์และยาสูบสามารถบั่นทอนการผลิตสเปิร์มและลดศักยภาพในการเจริญพันธุ์
5. จัดการความเครียด: ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ ค้นหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการความเครียดเช่นการฝึกสมาธิโยคะหรือขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา

3. จัดการโรคประจําตัว

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง สามารถนําไปสู่ภาวะมีบุตรยากชาย หากคุณมีภาวะสุขภาพที่มีอยู่เช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนให้ทํางานอย่างใกล้ชิดกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ การจัดการที่เหมาะสมของเงื่อนไขเหล่านี้สามารถส่งผลในเชิงบวกต่อผลลัพธ์การเจริญพันธุ์

4. ฝึกการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย

การป้องกันตัวเองจาก การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) เป็นสิ่งสําคัญสําหรับการรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทําให้เกิดภาวะมีบุตรยากหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ฝึกการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยโดยใช้วิธีการป้องกันเช่นถุงยางอนามัยและการตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นประจํา

5. เพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพทางเพศ

การรักษา กิจกรรมทางเพศเป็นประจํา เป็นสิ่งจําเป็นสําหรับการปรับสุขภาพของสเปิร์มให้เหมาะสม มุ่งเป้าไปที่การหลั่งเป็นประจําทุก 2-3 วันเพื่อให้แน่ใจว่าสเปิร์มสดและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามการหลั่งมากเกินไปสามารถลดคุณภาพของตัวอสุจิได้ดังนั้นการสร้างสมดุลจึงเป็นสิ่งสําคัญ การสื่อสารและความสนิทสนมระหว่างคู่ค้าเป็นปัจจัยสําคัญในการสนับสนุนความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ

6. หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป

การได้รับ ความร้อนสูงเกินไป เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อการผลิตและคุณภาพของสเปิร์ม หลีกเลี่ยงอ่างน้ําร้อนซาวน่าและเสื้อผ้ารัดรูปที่สามารถเพิ่มอุณหภูมิของลูกอัณฑะได้ เลือกใช้เสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดีและรักษาอุณหภูมิอัณฑะให้ปานกลางเพื่อการผลิตสเปิร์มที่ดีที่สุด

7. พิจารณาอาหารเสริมภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสําหรับผู้มีบุตรยากเพศชาย เป็นสูตรที่มีสารอาหารเฉพาะและสารต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อว่าจะช่วยบํารุงสุขภาพการเจริญพันธุ์และเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ อาหารเสริมเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนเพิ่มเติมให้กับผู้ชายที่อาจมีการขาดสารอาหาร หรือต้องการเพิ่มพิเศษสําหรับการผลิตสเปิร์มที่ดีที่สุดและคุณภาพ.

อาหารเสริมเหล่านี้มีประโยชน์ หลายประการ สารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามิน C และ ช่วยปกป้องสเปิร์มจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและความเสียหายของดีเอ็นเอปรับปรุงคุณภาพอสุจิโดยรวม สังกะสีเป็นสิ่งจําเป็นสําหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชายและมีบทบาทในการสร้างสเปิร์มและการเคลื่อนไหว ซีลีเนียมเป็นที่รู้จักสําหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุนการพัฒนาสเปิร์มที่ดีต่อสุขภาพ. โคเอนไซม์คิวเทนช่วยในการผลิตพลังงานภายในเซลล์สเปิร์ม ซึ่งอาจช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ แอลคาร์นิทีนสนับสนุนการเผาผลาญและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ กรดโฟลิกช่วยในการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและสามารถนําไปสู่การผลิตสเปิร์มที่ดีต่อสุขภาพ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสําหรับภาวะเจริญพันธุ์เพศชายเมื่อใช้ร่วมกับแนวทางการรักษาภาวะเจริญพันธุ์อื่น ๆ อาจมีบทบาทสนับสนุนในการปรับปรุงสุขภาพของสเปิร์มและเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิที่ประสบความสําเร็จ

หนังสืออ้างอิง

1. Urology Care Foundation: ภาวะมีบุตรยากชายคืออะไร?
2. สถาบันสุขภาพแห่งชาติ: ผลของยาสมุนไพรจีนต่อภาวะมีบุตรยากชาย
3. Mayo Clinic: สเปิร์มที่ดีต่อสุขภาพ