การรักษาวัยหมดประจำเดือนธรรมชาติ: วิธีการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน?

วัยหมดประจำเดือน

ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิตของเธอหลายของการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นเป็นเพราะ ระดับฮอร์โมน ที่แตกต่างกันที่เกิดขึ้นในขั้นตอนต่าง ๆ ในชีวิตวัยแรกรุ่นมักจะเริ่มต้นเมื่อหญิงสาวประมาณ 12 ปีร่างกายของเธอเปลี่ยนหน้าอกและผม pubic พัฒนาช่วงเวลารายเดือนเริ่มต้น

การเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือน (menopause transition) หรือที่เรียกว่า perimenopause (perimen opause) เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงอยู่ใกล้วัยหมดประจำเดือนในเวลานี้ ช่วงเวลาของผู้หญิงอาจกลายเป็นปกติน้อยลง และเธออาจเริ่มรู้สึกถึง อาการวัยหมดประจำเดือน เช่น ร้อนวูบวาบและ เหงื่อออกตอนกลางคืน

อาจมี อาการวัยหมดประจำเดือน บางอย่างเช่น ช่องคลอดแห้ง ซึ่งอาจดำเนินต่อไปนานหลังจากที่คุณได้ผ่านวัยหมดประจำเดือน

การเปลี่ยนระดับฮอร์โมนอาจทำให้เกิดความหลากหลายของ อาการวัยหมดประจำเดือน ที่อาจสุดท้ายจากไม่กี่เดือนไปไม่กี่ปีหรือนานกว่านั้นผู้หญิงบางคนมีอาการไม่สบายเล็กน้อยหรือแย่ลงคนอื่นมีปัญหาน้อยหรือไม่มีเลยหากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เหล่านี้รบกวนคุณให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อหาการรักษาวัยหมดประจำเดือน

อาการวัยหมดประจำเดือน

คุณอาจไม่ได้สังเกตเห็น สองอาการวัยหมดประจำเดือนที่สำคัญ:

• การสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูกอาจทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอลงและทำให้เกิด โรคกระดูกพรุน
• ความเสี่ยงโรคหัวใจอาจเติบโตเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก ความดันโลหิต และระดับ คอเลสเตอรอล ที่เกี่ยวข้องกับอายุ

โรคกระดูกพรุน

เพื่อรักษากระดูกที่แข็งแรงร่างกายมักจะทำลายลงกระดูกเก่าและแทนที่ด้วยกระดูกใหม่ที่มีสุขภาพดีสำหรับผู้หญิงการสูญเสียสโตรเจนในช่วง วัยหมดประจำเดือน ทำให้กระดูกสูญหายมากกว่าที่ถูกแทนที่ถ้ากระดูกหายไปมากเกินไปกระดูกจะผอมและอ่อนแอและสามารถแตกได้ง่ายหลายคนไม่ทราบว่าพวกเขามีกระดูกอ่อนจนกว่าพวกเขาจะหักข้อมือสะโพกหรือกระดูกกระดูกสันหลัง (vertebrae)แพทย์สามารถทดสอบความหนาแน่นของกระดูก (densitometry กระดูก) เพื่อดูว่าคุณมีความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนหรือไม่

โรคหัวใจ

หญิงที่อายุน้อยกว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจต่ำกว่าผู้ชายในวัยเดียวกันแต่หลังจากวัยหมดประจำเดือน ความเสี่ยงต่อ โรคหัวใจ ของผู้หญิงเกือบจะเหมือนกับผู้ชายความจริงแล้ว โรคหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในสตรี ฆ่าผู้หญิงมากกว่ามะเร็งปอดหรือมะเร็งเต้านม

สิ่งสำคัญคือต้องทราบความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล HDL ไตรกลีเซอไรด์ และระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารคุณสามารถลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจได้โดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่สูบบุหรี่ ลดน้ำหนัก และออกกำลังกายเป็นประจำนอกจากนี้ยังมียาเสพติดที่สามารถช่วยได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อปกป้องหัวใจของคุณ

วิธีบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน

เพื่อให้มีสุขภาพดีในช่วงวัยหมดประจำเดือนและ บรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในทางที่คุณอาศัยอยู่ตัวอย่างเช่น

• เลิกสูบบุหรี่ซะที
• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีไขมันต่ำและ คอเลสเตอรอล และไขมันรวมปานกลางอาหารของคุณควรมุ่งเน้นให้มีเส้นใยสูง รวมถึงผลไม้ ผัก และอาหารธัญพืชนอกจากนี้ยังควรมีความสมดุลในวิตามินและแร่ธาตุรวมทั้งแคลเซียม
• ลดน้ำหนัก หากคุณมีน้ำหนักเกิน
• ออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักเช่น เดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่ง เต้นรำ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์
• ใช้ยาลดความ ดันโลหิต
• สำหรับความรู้สึกไม่สบายในช่องคลอดให้ใช้ สารหล่อลื่นในช่องคลอด ที่ใช้น้ำ (ไม่ใช่ปิโตรเลียมเจลลี่) หรือครีมสโตรเจน
• หากคุณรู้สึกถึงความจำเป็นเร่งด่วนในการปัสสาวะบ่อยๆให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเทคนิคต่าง ๆ เช่น การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน การตอบกลับทางชีวภาพ และการฝึก กระเพาะปัสสาวะ ที่สามารถช่วยให้คุณควบคุมกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น
• ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้รับการตรวจกระดูกเชิงกรานและ เต้านม, การตรวจ Pap, และ mammogramsติดต่อเรา แพทย์ทันทีถ้าคุณสังเกตเห็นก้อนในเต้านมของคุณ
• หากคุณกำลังกะพริบร้อนให้เก็บบันทึกประจำวันเพื่อติดตามว่าเกิดอะไรขึ้นคุณอาจสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อช่วยในการค้นหาสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา
• ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยจัดการการกะพริบร้อน
  • เมื่อแฟลชร้อนเริ่มขึ้นไปที่ไหนสักแห่งเย็น
  • หากกะพริบร้อนปลุกคุณในเวลากลางคืนให้ลองนอนในห้องเย็น
  • แต่งตัวเลเยอร์ที่คุณสามารถถอดออกได้หากคุณอุ่นเกินไป
  • ใช้ผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าที่ช่วยให้ผิวของคุณ“หายใจ"
  • ดื่มน้ำเย็นๆ (น้ำหรือน้ำผลไม้) ในช่วงเริ่มต้นของแฟลช
• คิดเกี่ยวกับการรักษาวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน

การบำบัดทดแทนฮอร์โมน

วัยหมดประจำเดือนเป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้นในชีวิตการสืบพันธุ์ของผู้หญิงดังนั้นทำไมไม่รักษามันในทางธรรมชาติ?การบำบัดทดแทนฮอร์โมน(HRT) เป็นทางเลือกมาตรฐานในการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนในหมู่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ แต่ยังคงมีการถกเถียงกันอย่างมากเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับยาที่ใช้ฮอร์โมนทดแทนมาตรฐาน

หลายทศวรรษที่ผ่านมา ยาแผนโบราณได้รักษาอาการร้อนวูบวาบและอาการวัยหมดประจำเดือนอื่น ๆ ด้วยการ บำบัดทดแทนสโตรเจน (ERT)แต่เพราะว่า ERT เป็นข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่มีประวัติมะเร็ง การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนซึ่งรวมฮอร์โมนเอสโตรเจนกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์ จึงมักใช้แทน

แต่ผู้หญิงหลายคนไม่ต้องการที่จะ เสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับ ERT, หรือพวกเขาไม่ชอบเลือดออกเป็นวัฏจักรและผลข้างเคียงที่สำคัญซึ่งมักเกิดจากการบำบัดทดแทนฮอร์โมน.ผู้หญิงเหล่านี้เริ่มมองหา การรักษาวัยหมดประจำเดือน ตามธรรมชาติ

ในสหรัฐอเมริกา ที่บริษัทยาทำรายได้ 8 พันล้านเหรียญต่อปี เกี่ยวกับฮอร์โมนสังเคราะห์ มะเร็งเต้านม หัวใจวาย และจังหวะเพิ่มขึ้นอย่างมากในหมู่สตรีวัยหมดประจำเดือนดร. จอห์นลีผู้เขียน "สิ่งที่หมอของคุณอาจจะไม่บอกคุณเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน “โทษการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนสังเคราะห์

เขาบอกว่า บริษัท ยาตระหนักดีถึงปัญหา``เรื่องทั้งหมดคือความบ้าคลั่ง... "เขาพูด ``และมันขับเคลื่อนด้วยความโลภ"ไม่กี่ โซลูชั่นที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติสามารถล้างขึ้นอาการวัยหมดประจำเดือน และขจัดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนสังเคราะห์

การผ่าตัดวัยหมดประจำเดือน

การผ่าตัดไม่ใช่ การรักษาวัยหมดประจำเดือน แต่เงื่อนไขที่ต้องผ่าตัดกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

การผ่าตัดวัยหมดประจำเดือนอาจจำเป็นต้องบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนเมื่อ:

• มีเลือดออกทางช่องคลอดรุนแรงและขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณ
• เลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ และโรค โลหิตจาง พัฒนาเนื่องจากการสูญเสียเลือด
• พบปัญหาอื่นๆ หรือสงสัยรวมไปถึง:
  • เยื่อบุโพรงมดลูก
  • เนื้องอกในมดลูก
  • เยื่อบุโพรงมดลูก
  • อาการห้อยยานของมดลูก
  • มะเร็งทางนรีเวชเช่น มะเร็งปากมดลูก รังไข่ หรือเยื่อบุมดลูก (มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก)

การรักษาวัยหมดประจำเดือน

Phytoestrogensเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ได้จากพืชที่มีกิจกรรม estrogenicพวกเขามีโครงสร้างทางเคมีที่คล้ายกับสโตรเจนและผูกกับตัวรับทำหน้าที่เหมือนตัวควบคุมฮอร์โมนในฐานะที่เป็นกลุ่มของสารประกอบที่พวกเขาแสดงคุณสมบัติหลายอย่างและสามารถทำงานโดยการส่งเสริมผลกระทบสโตรเจนแม้ว่าปริมาณเป็นเอ็น

พวกเขายังสามารถทำหน้าที่เพื่อลดผลกระทบของสโตรเจนเมื่อมีส่วนเกินและดูเหมือนจะมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านเชื้อราและลดผลกระทบของไวรัส

ผลิตภัณฑ์@@ รักษาวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ เป็นสูตรที่มีส่วนผสมที่รู้จักกันดีของพฤกษศาสตร์ไฟโตสโตรเจนที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งมีประวัติเชิงประจักษ์ยาวของการรักษาวัยหมด ประจำเดือนบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน และสนับสนุนสมดุลของฮอร์โมนของร่างกาย

การรักษาวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ

เราขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์รักษาวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ ที่ดีที่สุด:

1. พรอเวสตร้า— 97 คะแนน
2. ไบโอเกติกาเมโนพีส — 86 คะแนน
3. เมโนไวฟ์— 68 คะแนน

#1 - โปรเวสตร้า, 97 คะแนน จาก 100Provestra เป็นวิธีธรรมชาติ 100% ที่จะช่วยเพิ่มความใคร่ของคุณและบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนProvestra มีส่วนผสมทั้งหมด 18 ชนิด ช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนProvestra ยังถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มความพึงพอใจทางเพศของคุณการผสมผสานของพฤกษศาสตร์และสารอาหารที่มีเอกลักษณ์เฉพาะของ Provestra ทำหน้าที่แก้ไขความไม่สมดุลอย่างอ่อนโยนและเป็นธรรมชาติที่อาจขัดขวางความเพลิดเพลินและความสนใจในความใกล้ชิดทางเพศของคุณ

Provestraมี 60 วัน+รับประกันหนึ่งสัปดาห์: ถ้าด้วยเหตุผลใด ๆ ที่คุณไม่พอใจอย่างสมบูรณ์เพียงแค่กลับส่วนที่ไม่ได้ใช้ในภาชนะเดิมภายใน 67 วันนับจากวันที่ได้รับการสั่งซื้อของคุณ (60 ทดลองวัน+หนึ่งสัปดาห์การส่งคืนสินค้า), และพวกเขาจะคืนเงินให้คุณ 100% ของราคาซื้อ,ไม่รวมการจัดส่งสินค้าและการจัดการ.

Provestraมี ใบราสเบอร์รี่สีแดง, รากชะเอม, ใบ Damiana, ราก Valerian, รากขิง, ราก cohosh ดำ, บวกส่วนประกอบอื่น ๆ ของการผสมผสานที่เป็นกรรมสิทธิ์ใช้ได้เฉพาะใน Provestra!

ทำไมต้อง#1?Provestraเป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยทุกวันสำหรับการสนับสนุนความใคร่ในระยะยาวและการสนับสนุนวัยหมดประจำเดือนProvestra มีส่วนผสมจากธรรมชาติ 18 ชนิดส่วนผสมเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อกระตุ้นฮอร์โมนหลัก 3 ชนิด ได้แก่ เอสโตรเจน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรน เพื่อเพิ่มความใคร่และบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน!

สั่งซื้อโปรเวสตร้า #2 - ไบโอเกติกา เมโนพีส 86 คะแนนจาก 100 คะแนนBiogetica Menopease เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นเมทริกซ์สมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อเสริมสิ่งที่คุณอาจไม่พบในอาหารประจำวันของคุณในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโภชนาการตามธรรมชาติใน Biogetica Menopease ช่วยสนับสนุนการเลือกอาหารของคุณสำหรับวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดี

การรับประกันสินค้าBiogetica Menopease: คุณมีเวลา 60 วันนับจากวันที่ผลิตภัณฑ์ของคุณถูกส่งเพื่อขออนุมัติการคืนสินค้าเพื่อขอคืนเงินรับประกันความพึงพอใจถูกออกแบบมาสำหรับผู้ใช้เพียงรายเดียวสำหรับการใช้งาน 60 วันของผลิตภัณฑ์คุณสามารถคืนขวดเปล่า/แพคเกจพร้อมกับปิดผนึกขวดที่ไม่ได้ใช้/แพคเกจสำหรับการคืนเงิน.

BiogeticaMenopease ส่วนผสม: วิตามินอี, สารสกัดจาก สาโทเซนต์จอห์น, ผงใบ Sage, cohosh ดำ, เมทิลชาโคน Hesperidin, แกมมา oryzanol (น้ำมันรำข้าว)

ทำไมไม่#1?โดยรวมแล้วผลิตภัณฑ์ที่ดีมากแต่ว่า ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากการทดลองทางคลินิกและงานวิจัย แต่ก็ไม่รับประกันว่าจะรักษาหรือบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน

สั่งซื้อไบโอเกติกา เมโนเพส #3 - เมโนไวฟ์, 68 คะแนน จาก 100 คะแนนMenozina Formula จัดทำโดย Douglas Laboratories เป็นส่วนผสมที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างวิตามิน แร่ธาตุ สมุนไพร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ได้รับการออกแบบมาอย่างพิถีพิถันและออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อสนับสนุนสุขภาพของผู้หญิงผ่านการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

MenozinaGuarantee: การ คืนสินค้าจะได้รับการยอมรับภายใน 30 วันนับจากวันที่ลูกค้าได้รับ

ส่วนประกอบของMenozina: วิตามินเอ, วิตามินซี (วิตามินซี), วิตามินดี 3, วิตามินอี, วิตามินเค, วิตามินบี (เป็น thiamine mononitrate), ไรโบฟลาวิน, ไนอาซินาไมด์, วิตามินบี-6, กรดโฟลิค, วิตามินบี-12 (cycb.), ไบโอติน, กรด pantothenic, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี (จาก Aspartate/Krebs/Krebs/ออกไซด์คอมเพล็กซ์) ซีลีเนียม (จากซีลีเนียม Krebs), ทองแดง (จาก Krebs), แมงกานีส, โครเมียม, โมลิบดีนัม, โพแทสเซียม, โคลีน (จากโคลีนซิเตรท/บิตาร์เตรท), ไอโนซิทอล, ส้ม Bioflavonoid คอมเพล็กซ์ PABA (กรด Para-aminobenzoic), วาเนเดียม (จาก Krebs วาเนเดียม), โบรอน, ธาตุ (จากพืชทะเล Meno-Supportส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์, Cohosh ดำ (ราก) (สารสกัดที่ได้มาตรฐาน), Dong Quai (ราก), Ipriflavone, สาหร่ายทะเล (ทั้งพืช), หางม้า (ลำต้นและใบ), Sage (ใบ) และ bioflavonoids มะนาว

ทำไมไม่#1?มีปัญหาเกี่ยวกับการรับประกันคืนเงินคือ: สินค้าที่เปิดอยู่ (หรือสินค้าที่เสียหายหรือผลิตภัณฑ์ที่มีซีลเสียหาย) จะได้รับเครดิตเพียง 50% สูงสุดไม่เกิน 1 ขวดเปิดต่อรหัสสินค้า

สั่งซื้อMenozina

วัยหมดประจำเดือนต้น

วัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติหลังจากอายุ 45 ปีแต่ว่า วัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นในวัยใดก็ได้หลังจากการกำจัดรังไข่ทั้งสอง (oophorectomy)การรักษาด้วยรังสีหรือการรักษาอื่น ๆ ที่สร้างความเสียหายให้กับรังไข่เพื่อให้พวกเขาไม่ทำงานก็จะทำให้เกิด วัยหมดประจำเดือนต้น

ปัจจัยอื่น ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของวัยหมดประจำเดือนต้น (ก่อนอายุ 45 ปี) ได้แก่

• สูบบุหรี่ หนัก
• การรักษาด้วยรังสีหรือการกำจัดของต่อมใต้สมอง
• เคมีบำบัด
• การรักษาด้วยรังสีไปที่ช่องท้องหรือกระดูกเชิงกราน
• การรักษาด้วยฮอร์โมนgonadotropin ปล่อยฮอร์โมน analogues (Gnrh-as)
• โรคพันธุกรรมและภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ
• ความผิดปกติในการรับประทานเช่น อาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมีย

วิธีการป้องกันอาการวัยหมดประจำเดือน?

มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การพัฒนา อาการวัยหมดประจำเดือน บางอย่างในสตรีตัวอย่างเช่นเงื่อนไขฮอร์โมนหรือยาบางอย่างอาจมีผลต่อความสมดุลของฮอร์โมนของร่างกายและเพิ่มอาการของวัยหมดประจำเดือน

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันวัยหมดประจำเดือนได้อย่างสมบูรณ์ แต่ผู้หญิงสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่าง เพื่อลดผลกระทบเชิงลบของวัยหมดประจำเดือนซึ่งรวมถึง:

• การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล
• ลดความเครียด
• การออกกำลังกายเป็นประจำ
• ลดปริมาณแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
• การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและการป้องกันโรคอ้วน
• เลิกสูบบุหรี่
• คงความชุ่มชื้น
• การเสริมวิตามินหลายชนิดสำหรับผู้หญิง

อ้างอิง

1. สมาคมวัยหมดประจำเดือนอเมริกาเหนือ: อาการวัยหมดประจำเดือนและการรักษา
2. สถาบันสุขภาพแห่งชาติ: ข้อมูลการรักษาด้วยฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือน
3. WebMd.com: 11 อาหารเสริมสำหรับวัยหมดประจำเดือน