หน้าอกหย่อนคล้อย: ครีมยกเต้านมธรรมชาติ

หน้าอกหย่อนคล้อย

หน้าอกเป็นคุณลักษณะที่สําคัญของความน่าดึงดูดทางเพศของผู้หญิงตั้งแต่กาลเวลา ช่างน่าเสียดายที่พวกเขาสูญเสียรูปร่างอ่อนเยาว์ขี้เล่นและมีแนวโน้มที่จะเติบโตมากขึ้นเรื่อย ๆ ความกังวลที่แข็งแกร่งของผู้หญิงเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้มักจะเติบโตขึ้นเป็นเรื่องของความทุกข์ร้ายแรง

อย่างไรก็ตาม หน้าอกที่หย่อนคล้อย อาจเป็นเพียงเรื่องของคําจํากัดความซึ่งหนึ่งในนั้นอธิบายคําว่า "ห้อยลงมาจากความอ่อนแออย่างหลวม ๆ " ในขณะที่คําจํากัดความอื่นกล่าวว่า "หลบตาจากแรงกดดันของน้ําหนัก" คําจํากัดความทั้งสองนี้หมายถึงสิ่งหนึ่ง: หน้าอกดูไม่สวยงามเท่าที่ควร

เต้านมหย่อนคล้อย – หรือที่เรียกว่า ptosis – เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคน (บันทึกสําหรับผู้ที่มีหน้าอกเล็ก) พบในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตของพวกเขา. ในผู้หญิงหลายคนอาจเกิดขึ้นค่อนข้างเร็วและไม่จําเป็นต้องเป็นผลมาจากการแบกและให้นมบุตร หน้าอกที่หลบตาค่อนข้างมักเกิดขึ้นในวัยรุ่นที่มีน้ําหนักเกิน โดยขนาดใหญ่มันเป็นเนื้อเยื่อไขมันพิเศษที่ทําให้หน้าอกดูหนักและถุงไม่ว่าผู้หญิงจะอายุเท่าไหร่

สาเหตุของหน้าอกหย่อนคล้อย

ความหย่อนคล้อยช่วยลดความน่าดึงดูดใจของหน้าอกและทําให้ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับมัน แต่น่าแปลกใจที่สําหรับผู้หญิงจํานวนมากสถานการณ์นี้ไม่ใช่การปิดและพวกเขาไม่ได้กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากสําหรับหน้าอกหย่อนคล้อยทางเพศตรงข้ามมักจะไม่ใช่เรื่องร้ายแรงของความกังวล

ต่อไปนี้เป็น สาเหตุ ที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถทําให้หน้าอก หย่อนคล้อย เมื่อเวลาผ่านไป:

• การตั้งครรภ์หลายครั้ง: เมื่อหน้าอกตั้งครรภ์ทุกก้อนยืดออกอย่างมีนัยสําคัญ
• รูปร่างและขนาดของหน้าอก: หน้าอกแคบหรือใหญ่กว่าถือรูปร่างของพวกเขาแย่กว่าก้นกลมหน้าอกเล็ก
• น้ําหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสําคัญที่นําไปสู่การยืดออกจากหน้าอก
• การสูบบุหรี่ ที่ทําให้เกิดการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวและอาจนําไปสู่หน้าอกหย่อนคล้อย
• ยีนในครอบครัวมีผลต่อรูปร่างและขนาดของหน้าอกอย่างมีนัยสําคัญเช่นเดียวกับน้ําหนักตัวและเอ็นของคูเปอร์
• การมีอายุมากขึ้นในที่สุดส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคนโดยไม่คํานึงถึงการคลอดบุตรและประวัติการให้นมบุตร กระบวนการชราปกติทําให้เกิดผลกระทบหย่อนคล้อยทั่วร่างกาย, รวมทั้งหน้าอก.

หน้าอกหย่อนคล้อยในวัยรุ่น

การปรากฏตัวของหน้าอกเป็นเรื่องของความวิตกกังวลสําหรับผู้หญิงจํานวนมากเช่นเดียวกับ สาววัยรุ่น แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในวัยผู้ใหญ่, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างหรือหลังวัยหมดประจําเดือน, เต้านมหย่อนคล้อยอาจจะค่อนข้างบ่อยในหมู่สาววัยรุ่น, เกินไป. ในกรณีนี้มันเป็นผลมาจากความหนักของหน้าอกและการขาดการออกกําลังกายเป็นประจํา เช่นเดียวกับเงื่อนไขอื่น ๆ การป้องกันนั้นง่ายกว่าการรักษาเพิ่มเติม

ดังนั้นเมื่อคุณเห็นสัญญาณเริ่มต้นของหน้าอกของคุณเติบโตหย่อนคล้อยให้คิดเกี่ยวกับวิธีการป้องกันการเลวลงของเงื่อนไขนี้มากกว่าที่จะเริ่มตื่นตระหนกเกี่ยวกับเรื่องนี้

ป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย

เทคนิคและเคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยชะลอตัวลงและ ป้องกันกระบวนการหย่อนคล้อยโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด

การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม

ในวัยเด็กคุณไม่สามารถสวมใส่ชุดชั้นในและให้แน่ใจว่าแรงโน้มถ่วงของหน้าอกของคุณจะช่วยให้พวกเขาอยู่ขี้เล่น เมื่ออายุมากขึ้นหน้าอกของคุณจะไม่สามารถออกกําลังกายยกกระชับนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบเหมือนแต่ก่อน คุณควรช่วยให้พวกเขาเลือกยกทรงที่รองรับได้พอดีทําให้หน้าอกของคุณเข้าที่สบายตลอดทั้งวัน

บริการ นวด

การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อเต้านมช่วยขับออกซิเจนสดไปยังเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อมากขึ้นช่วยให้ร่างกายดีขึ้น การไหลเวียนนี้อาจเพิ่มขึ้นผ่านการนวดหน้าอกเป็นประจํา

เปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจํา

ไม่ว่าชุดชั้นในของคุณจะดีแค่ไหนอายุการใช้งานคือ 9 เดือนมากที่สุด ในช่วงเวลานี้ถ้วยและวงดนตรีจะยื่นออกมามากเกินไปกับน้ําหนักของหน้าอก

รักษาผิวชุ่มชื้นอย่างดุเดือด

ใช้โลชั่นให้ความชุ่มชื้นหรือเนยบํารุงผิวเป็นประจําเนื่องจากผิวมีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียความยืดหยุ่นและยืดออกเมื่อขาดน้ําและแห้ง แนะนําเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนเช่น Echinacea หรือใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์.

ยกกระชับทรวงอก

ปัจจัยบางอย่างที่เอื้อต่อหน้าอกเติบโตหย่อนคล้อยคือการสูบบุหรี่, อายุที่เพิ่มขึ้น, การตั้งครรภ์ตามด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม, และความผันผวนของน้ําหนัก. ในขณะที่แรงโน้มถ่วงในที่สุดจะชนะในการต่อสู้ครั้งนี้, มาตรการบางอย่างสามารถช่วยยืดอายุของหน้าอกของคุณลักษณะอ่อนเยาว์, ให้อย่างน้อย ยกเต้านมระยะสั้น. ในบรรดาโซลูชั่นการยกเต้านมมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างมากที่ใช้ทั้งเงินสดและเวลาก่อนที่จะถึงรูปร่างเมื่อคุณสามารถเลือกเสื้อผ้ารองพื้นที่คุณต้องการ

เหล่านี้เป็นบางโซลูชั่นยกเต้านมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพกับหน้าอกหย่อนคล้อย.

การผ่าตัด เป็นทางออกเดียวที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการยกหน้าอกที่หลบตา การผ่าตัดนี้สามารถทําได้ด้วยการใช้เต้านมเทียมเช่นเดียวกับที่ไม่มีพวกเขา เช่นเดียวกับการผ่าตัดใหญ่อื่น ๆ ที่ดําเนินการภายใต้การดมยาสลบการผ่าตัดยกเต้านมมีความเสี่ยงที่คล้ายกันบางอย่าง นอกเหนือจากความเสี่ยงทั่วไปเหล่านี้การผ่าตัดนี้อาจนําไปสู่สิวการติดเชื้อที่บริเวณแผลและลดความไวของหัวนม

ความช่วยเหลือที่ดีในการยกระดับหน้าอกหย่อนคล้อยสามารถมองเห็นได้ด้วย การออกกําลังกายเป็นประจํา ของกล้ามเนื้อครีบอกที่รองรับหน้าอก นอกจากการสร้างร่างกายส่วนบนทั้งหมดแล้วการยกนี้ยังช่วยเพิ่มรูปร่างของหน้าอกด้วย โยคะเช่นเดียวกับการออกกําลังกายปกติที่มี pushups และการฝึกอบรมน้ําหนักสามารถให้รูปร่างที่ดีขึ้นกับหน้าอกโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อครีบอก

ลักษณะที่ดีขึ้นของหน้าอกหย่อนคล้อยสามารถมีส่วนร่วมได้โดยการเลิกสูบบุหรี่เนื่องจากการใช้นิโคตินช่วยเร่งกระบวนการชราในผิวหนังซึ่งส่งผลต่อความยืดหยุ่นอย่างมากต่อร่างกายทั้งหมดรวมถึงหน้าอก

ครีมยกกระชับทรวงอกธรรมชาติ

ตัวเลือกการยกเต้านมที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดสามารถเป็นการรวมกันของการออกกําลังกายเต้านมและครีมยกเต้านม นอกจากการยกกระชับและทําให้หน้าอกกระชับขึ้น แล้ว ครีมยกกระชับทรวงอกธรรมชาติ ยังช่วยเพิ่มปริมาณเต้านมเมื่อใช้เป็นประจําและในทางที่เหมาะสม

หลังจากถูกนําไปใช้กับผิวของหน้าอกสารออกฤทธิ์ของครีมยกเต้านมธรรมชาติของคุณจะไปถึงเส้นเลือดฝอยและกระแสเลือดโดยการดูดซึมผ่านหนังกําพร้า (ระดับผิว) เมื่อถึงกระแสเลือดไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่พบมากที่สุดของครีมยกเริ่มกระตุ้นตัวรับในหน้าอกเพิ่มพวกเขาด้วยฮอร์โมนการเจริญเติบโตปกติเราสามารถแนะนําครีมยกเต้านมธรรมชาติต่อไปนี้:

1. ProBreastPlus — 97 คะแนน.
2. เบรส โต ร เจน — 84 คะแนน.
3. โว ล เลอ — 75 คะแนน.

#1 - ProBreastPlus, 97 คะแนนจาก 100 คะแนน ครีม ProBreastPlus ให้ไฟโตเอสโตรเจนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านม มันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและส่วนผสมที่เพิ่มการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนซึ่งมีผลต่อความกระชับความยืดหยุ่นและความตึงเครียดที่ดีที่สุดของผิว ProBreastPlus ยังมีแคปซูลที่ขยายหน้าอกโดยการเพิ่มระดับของสโตรเจนและกระตุ้นต่อมน้ํานม. พวกเขากระชับหน้าอกได้อย่างรวดเร็วและเพิ่มความต้านทานของผิว

ProBreastPlus รับประกัน: พวกเขาจะคืนเงินของคุณสําหรับแต่ละแพ็คที่ยังไม่ได้เปิดถ้าเพียง แต่คุณไม่พอใจกับผลของการรักษา

ส่วนผสม ProBreastPlus: ProBreastPlus มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นที่ช่วยบํารุงฟื้นฟูและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่สนับสนุนกระบวนการทํางานที่ถูกต้องของต่อมน้ํานม

ทําไมต้องเป็นอันดับ 1? ProBreastPlus ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชั้นนํามากมายรวมถึงนักชีวเคมีนักโภชนาการผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลแพทย์นักจิตวิทยาการกีฬาและผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ตะวันออก องค์ประกอบของ ProBreastPlus ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ปลอดภัยและได้รับการพิสูจน์แล้ว การวิจัยทางคลินิกยืนยันประสิทธิภาพของพวกเขาและไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

Order ProBreastPlus #2 - เบรสโตรเจน 84 คะแนนจาก 100 คะแนน Brestrogen เป็นครีมสูตรพิเศษที่ทําจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณภาพสูงสุดซึ่งคุณเพียงแค่นําไปใช้กับหน้าอกของคุณวันละสองครั้ง สารอาหารที่ปลอดภัย แต่ทรงพลังจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังและเริ่มทํางานเวทย์มนตร์ของพวกเขาอวบขึ้นเซลล์ในหน้าอกของคุณยกและกระชับพวกเขา

รับประกันเบรสโตรเจน: หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ของคุณอย่างสมบูรณ์ให้ส่งคืนส่วนที่ไม่ได้ใช้ภายใน 60 วันเพื่อรับเงินคืนเต็มจํานวน

ส่วนผสมของเบรสโตรเจน: ส่วนผสมหลักคือ Pueraria Mirifica ซึ่งรู้จักกันในการกระตุ้นและขยายเนื้อเยื่อไขมันในเต้านมและช่วยเสริมสร้างท่อน้ํานมส่งผลให้หน้าอกกระชับและเต็มรูป

ทําไมไม่ #1 ล่ะ? ครีมยกกระชับทรวงอกเบรสโตรเจนให้ผลชั่วคราวเท่านั้น เมื่อคุณหยุดใช้ Brestrogen หน้าอกของคุณจะค่อยๆกลับสู่ขนาดและรูปลักษณ์เดิม เว็บไซต์เบรสโตรเจนมีให้บริการเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น

สั่งซื้อเบรสโตรเจน #3 - Vollure, 75 คะแนนจาก 100 คะแนน Vollure ทํางานเพื่อให้คุณมีลักษณะของหน้าอกยกโดยการเสริมสร้างเครือข่ายคอลลาเจนผิวและส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์และเนื้อเยื่อผิวที่มีสุขภาพดี.

การรับประกัน Vollure: Vollure มาพร้อมกับการรับประกันคืนเงินหกสิบ (60) วัน

ส่วนผสม Vollure: น้ําบริสุทธิ์, คาเฟอีน, กลีเซอรีนผัก, Cetearyl แอลกอฮอล์, ขี้ผึ้งอิมัลชัน, Cetyl แอลกอฮอล์, Centillica Asiatica, Palmitoyl Pentapeptide-3, Isopropyl Myristate, Theophyline Silinate, Glyceryl Stearate, โพแทสเซียมสเตียเรต, วิตามิน A, D3 &, สารสกัดจากชาเขียว, สารสกัดจากโสม, ไอโซลาวาโนน, สารสกัดจากสาหร่ายทะเล, สารสกัดจากมันเทศป่า, โปรตีนข้าวสาลีไฮโดรไลซ์, ไนอาซิน, เมทิล / โพรพิลพาราเบน, ไดอะโซลิดินิลยูเรีย.

ทําไมไม่ #1 ล่ะ? Vollure ไม่ได้เปลี่ยนแปลงร่างกายและเต้านมอย่างถาวร มันทํางานคล้ายกับครีมเครื่องสําอางที่ช่วยเพิ่มพื้นที่ร่างกายในขณะที่มันถูกนําไปใช้กับพื้นที่นี้. เว็บไซต์ Vollure มีให้บริการเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น

สั่งซื้อ Vollure

ผลการยกกระชับทรวงอก

ผลการยกเต้านมแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง อย่างไรก็ตาม, ผู้หญิงส่วนใหญ่เห็นการยกเต้านมที่เห็นได้ชัดภายในหนึ่งเดือนของการใช้ครีมยกเต้านม. แม้ว่าครีมยกเต้านมจะไม่ ขยายหน้าอกหญิง เกินขนาดเดิมของพวกเขา, ผู้หญิงบางคนรายงานความสมบูรณ์ที่มองเห็นได้และคิดว่ามันเป็นการขยายเต้านมจริง.

ผลข้างเคียงของครีมยกเต้านม

ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายที่รู้จักกับการใช้ครีมยกเต้านมธรรมชาติ. อย่างไรก็ตาม, หญิงตั้งครรภ์, แม่ให้นมบุตรและผู้หญิงที่มีเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนไม่แนะนําให้ใช้ครีมยกเต้านม.

คู่มือการยกกระชับทรวงอก: 5 ขั้นตอนในการรักษาและป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย

เต้านมหย่อนคล้อย เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทําให้ผู้หญิงดูแก่กว่าที่พวกเขาเป็นจริง ในความเป็นจริงผู้หญิงจํานวนมากกําลังเผชิญกับปัญหานี้ว่ามีชุดชั้นในชนิดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้หญิงเหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีการรักษาหลายอย่างที่สามารถทําได้เพื่อช่วยรักษาและป้องกันการหย่อนคล้อยของเต้านม บางส่วนของเหล่านี้รุกราน แต่คนที่จัดการกับปัญหาจากมุมมองเครื่องสําอางมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

โดยที่ในใจเราได้สร้างคู่มือนี้เพื่อช่วยให้ผู้หญิง แก้ไขหน้าอกหย่อนคล้อยของพวกเขาโดยไม่มีความเสี่ยงของขั้นตอนการผ่าตัด หากคุณรู้สึกว่าหน้าอกของคุณหย่อนคล้อยและต้องการแก้ไขคุณมาถูกที่แล้ว

1. เริ่มต้นด้วยอาหารของคุณ

เริ่มต้นด้วยอาหารของคุณ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งที่ดีต่อผิวของหน้าอกหย่อนคล้อยของคุณ คุณสามารถเพิ่มผักโขมหรือผักสีเขียวสองสามชิ้นลงในมื้ออาหารประจําวันของคุณ การเพิ่มน้ํามันเพื่อสุขภาพลงในมื้ออาหารประจําวันของคุณสามารถช่วยปรับปรุงผิวของคุณ น้ํามันที่เราแนะนําได้แก่ น้ํามันมะกอกน้ํามันอัลมอนด์และน้ํามันมะพร้าว การบริโภคน้ําที่เพียงพอจะช่วยให้เต้านมกระชับและปรับปรุงรูปร่างเต้านม

2. เลือกไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี

การรักษาและควบคุม น้ําหนัก ของคุณจะช่วยให้ผิวเต้านมของคุณอยู่ในสภาพที่ดีและจะทําให้ร่างกายของคุณเป็นเป้าหมายที่ดีขึ้นสําหรับการรักษา เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ทําให้ผิวของคุณแก่ลง แต่ยังช่วยลดจํานวนคอลลาเจนในหน้าอกและผิวหนังของคุณ การได้รับแสงแดด ทําให้เกิดความเสียหายต่อผิว ใช้ครีมกันแดดเสมอและใช้เวลานอกดวงอาทิตย์ หากคุณเป็นผู้หญิงและคุณ ดื่มแอลกอฮอล์มันอาจสร้างความเสียหายให้กับหน้าอกและผิวหนังของคุณ นอกจากนี้ยังจะทําให้เกิดการปล่อยสารเคมีที่เรียกว่า "คอร์ติโซน" ซึ่งชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์เต้านม, คอลลาเจนและความยืดหยุ่นของคุณ. ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หากคุณต้องการให้หน้าอกของคุณดูกระชับและอ่อนเยาว์

3. เพิ่มการออกกําลังกาย

พยายาม ออกกําลังกาย อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกําลังกายช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของคอลลาเจนและยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตซึ่งป้องกันการหย่อนคล้อย นี้เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเลือก การออกกําลังกายร่างกายส่วนบน. นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการ ช่วยป้องกันเต้านมหย่อนคล้อย โดยช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของผนังหน้าอก หากคุณยังไม่ได้ใช้งานให้เริ่มต้นเล็ก ๆ การเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ํา และเต้นรําล้วนเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสําหรับลองเล่น

4. ลองนวด

มันมีประสิทธิภาพมากสําหรับปัญหาผิวจํานวนมาก, แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับหน้าอกหย่อนคล้อย. การนวดสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของคอลลาเจนปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแน่นของเนื้อเยื่อเต้านม หากคุณมีเงินลงทุนในเครื่องนวดเต้านมเพื่อทําสิ่งนี้ที่บ้าน สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสําหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกหย่อนคล้อยและผู้ที่มีเต้านมเทียม

5.ใช้ครีมยกเต้านมธรรมชาติของ

มีครีมจํานวนมากในตลาดที่ช่วยให้ หน้าอกของคุณดูอิ่มและกระชับขึ้น การดําเนินการนี้อาจใช้เวลาสักครู่กว่าผลลัพธ์จะแสดง แต่ผลจะออกมาถาวร หากคุณต้องการแก้ไขหน้าอกที่หย่อนคล้อยของคุณโดยไม่ต้องผ่าตัดคุณจะต้องลองครีมธรรมชาติเหล่านี้เพราะอาจเป็นทางออกที่ดีกว่าสําหรับคุณ ครีมเหล่านี้ช่วยเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของผิวเต้านมโดยการเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในขณะที่ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจน

หนังสืออ้างอิง

1. สื่อสุขภาพ: หน้าอกหย่อนคล้อย
2. นิตยสารเพื่อสุขภาพ: วิธีการยกหน้าอกหย่อนคล้อย
3. Mayo Clinic: ความเสี่ยงการผ่าตัดยกกระชับทรวงอก
4. จิตวิทยาวันนี้: สมุนไพรขยายเต้านม