การรักษานอนกรนตามธรรมชาติ — วิธีการหยุดนอนกรนและรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ?

การกรน

นอนกรน เป็นลักษณะเสียงที่รุนแรงหยาบคนทำให้เมื่อมีสิ่งกีดขวางบางอย่างในอวัยวะหายใจในระหว่างการนอนหลับหนึ่งอาจจะมีมันเมื่อมีบางสิ่งบางอย่างที่รุนแรงกับสุขภาพของเขาอีกอย่าง นี่คือสิ่งที่ทำให้คนที่คุณอยู่ด้วย

ประมาณ 50% ของคน กร นเป็นครั้งคราวคุณสามารถสัมผัสได้ว่าเมื่ออากาศผ่านลำคอในสภาพที่ผ่อนคลายการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อที่มาเป็นผลจากการที่เป็นเหตุผลว่าทำไมเสียงที่น่ารำคาญปรากฏ

อาการของการนอนกรน

อาการของการนอนกรน อาจแตกต่างกันไม่ว่าสาเหตุคือคุณสามารถทนทุกข์ทรมานจากช่วงของเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ:

• คุณสามารถรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน
• มีปัญหาเรื่อง สมาธิ
• เจ็บคอ
การ
• นอนหลับรบกวน
• ออกจากลมหายใจในเวลากลางคืน
• ความดันโลหิตสูง
• การเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ

สาเหตุของการนอนกรน

มีหลายสิ่งที่นำคนไปนอนกรน แต่ สาเหตุหลักของการนอนกรน มีลักษณะเฉพาะทางกายวิภาคเช่นโครงสร้างปากและกายวิภาคของรูจมูกสาเหตุอื่น ๆ ของการนอนกรนคือการดื่มแอลกอฮอล์อาการแพ้ความหนาวเย็นไม่ดีและน้ำหนักตัวมากเกินไป

เมื่อคุณกำลังนอนหลับคุณสามารถมีการนอนหลับแสงแรกที่สามารถหันไปสภาพลึกเมื่อบุคคลผ่อนคลายในเวลากลางคืนเช่นเดียวกันเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อในบริเวณปากและลิ้นเมื่อสภาพผ่อนคลายดังกล่าวประสบความสำเร็จจะทำให้เกิดการสั่นสะเทือนและนำไปสู่การอุดตันของทางเดินหายใจหายใจเสียงกรนขึ้นอยู่กับระดับของการอุดตันยิ่งมีสิ่งกีดขวางมากเท่าไหร่เสียงก็ยิ่งดังขึ้นเท่านั้นเสียงดังขึ้นในทางกลับกันก่อให้เกิดการสั่นสะเทือนที่ดียิ่งขึ้น

นี่คือรายการสาเหตุของการนอนกรน:

• ลักษณะทางกายวิภาคศาสตร์เมื่อเพดานอ่อนหนาและต่ำต่อมทอนซิลมีขนาดใหญ่เกินไปก็สามารถทำให้คอแคบลงในส่วนหลังผลเช่นเดียวกันก็เป็นไปได้เมื่อเนื้อเยื่อขนาดใหญ่แขวนลงมาจากเพดานอ่อนและอยู่ในทางที่ทำให้เกิดการสั่นสะเทือน
• น้ำหนักเพิ่มเมื่อน้ำหนักมีขนาดใหญ่เกินไปก็จะสร้างห้องน้อยลงในลำคอของคุณแคบลงของทางเดินหายใจ
• การดื่มแอลกอฮอล์หากดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน คุณสามารถกรนในเวลากลางคืน เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถผ่อนคลายคนได้เช่นกันการผ่อนคลายและการขาดการป้องกันตามธรรมชาติทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและ ทำให้เกิดการนอนกรน
• จมูกลำบากเมื่อคุณประสบจากความเจ็บป่วยเรื้อรังที่สร้างปัญหาทางจมูกหรือมีพาร์ทิชันโค้งงอในจมูกคุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนกรนเกินไป
• หยุดหายใจขณะนอนหลับนอนกรนสามารถเชื่อมต่อกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอุดกั้นก่อให้เกิดบล็อกในทางเดินหายใจ.มันจะกลายเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะหายใจภายใต้สถานการณ์เหล่านี้

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

หยุดหายใจขณะนอน มักจะมาพร้อมกับการนอนกรนที่มีเสียงดังที่ไปหลังจากช่วงเวลาของความเงียบเมื่อคนหยุดหายใจหรือเขาเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่จะหยุดหายใจในบางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ในสิ่งกีดขวางของทางเดินหายใจ แต่มีห้องน้อยเกินไปสำหรับบุคคลเพื่อให้บรรลุกระบวนการหายใจที่เหมาะสมออกซิเจนไม่เพียงพอในระยะยาวนำไปสู่สัญญาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้คนที่จะตื่นขึ้นมาการกรนดังช่วยให้คนที่จะทำมันในขณะที่มันเกิดขึ้นบ่อยครั้ง - หลายครั้งต่อคืนคนสามารถวินิจฉัยว่ามีภาวะ หยุดหายใจขณะนอนหลับอุดกั้นจำเป็นต้องมีรูปแบบนี้อย่างน้อย 5 ครั้งต่อชั่วโมงเพื่อรับการวินิจฉัยนี้

โรคต้องได้รับการรักษาเพราะสามารถนำไปสู่เงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคลอย่างจริงจังความดันโลหิตสูงและ ปัญหาหัวใจจังหวะภาวะซึม เศร้า โรค เบาหวาน สามารถนำไปสู่ผลร้ายแรง

อาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

คนอาจมีการ หยุดหายใจขณะนอนหลับ (OSA), แต่อาจไม่ได้รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้.ผิดพลาดพวกเขาคิดว่าพวกเขานอนหลับอย่างถูกต้องในเวลากลางคืนเป็นกฎ อาการของการหยุดหายใจขณะนอนหลับ และการนอนกรนจะสังเกตเห็นโดยคู่ค้าของผู้ป่วยดังกล่าวในบรรดาอาการที่สังเกตเห็นเพิ่มเติมคือ:

• นอนกรนดังที่มีการแบ่งขนาดเล็กในการหายใจที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะ
• อาการง่วงนอนบ่อยๆในระหว่างวัน
• คนอ้าปากค้างสำหรับลมหายใจหรือหายใจไม่ออกในเวลากลางคืน
• ความฝันอันวุ่นวาย
• ปัญหาการทำงานทางจิต
• การตัดสินที่ไม่ดีและไม่สามารถมีสมาธิ
• หน่วยความจำที่อ่อนแอ
• อารมณ์ร้อน
• ความดันโลหิตสูง
• เจ็บ หน้าอกในเวลากลางคืน
• ภาวะซึมเศร้า
• น้ำหนักเพิ่ม
• คอหนา (ประมาณ 17 นิ้วสำหรับผู้ชายและมากกว่า 16 นิ้วสำหรับผู้หญิง)
• บล็อกทางเดินหายใจ
• ปวดหัว ในตอนเช้า
• ลดความใคร่
• การเดินทางกลับเข้าห้องน้ำในเวลากลางคืน

วิธีการหยุดนอนกรน?

ในกรณีที่มาตรการที่คุณดำเนินการเพื่อ หยุดการกรน เกิดขึ้นจะไร้ประโยชน์คุณไม่ควรปฏิเสธจากเป้าหมายและความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จในนั้นเมื่อคุณนำไปใช้กับแพทย์ก็สามารถนำมาสู่ผลที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นของการ รักษานอนกรนทุกปีมีการคิดค้นวิธีการใหม่ ๆ และอุปกรณ์ใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นซึ่งสามารถช่วยให้บ้านของคุณเงียบในเวลากลางคืนดังนั้นเมื่อคุณได้รับคำแนะนำทางการแพทย์บางอย่างที่ไม่ได้ช่วยให้คุณก่อนที่จะไม่สิ้นหวังและลองวิธีการใหม่ของการรักษานอนกรน:

• อุปกรณ์ดังกล่าวเช่น CPAP หรือ Continuous Positive Airway Pressure Snoring Treatment จะทำให้ทางเดินหายใจของคุณไม่มีสิ่งกีดขวางในขณะที่คุณนอนหลับ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ให้อากาศแรงดันที่เข้าสู่หน้ากากขณะที่คุณสวมใส่
• อุปกรณ์ทันตกรรมหรือช่องปากสำหรับการรักษานอนกรน ทำให้ขากรรไกรสูงขึ้นโดยการวางลิ้นและขากรรไกรต่ำไปข้างหน้าเมื่อคนหลับ
• ศัลยกรรม: Uvulopalatopharyngoplasty, TAP (Thermal Alablation Palatoplasty), adenoidectomy, ต่อมทอนซิลเล็คโตทำให้ทางเดินหายใจใหญ่ขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่ออุดกั้นจะถูกลบออกในทางผ่าตัดวิธีการที่รุนแรงนี้มีไว้เพื่อขจัดความผิดปกติโดยการผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อหรือแก้ไขมีเนื้อเยื่อแผลเป็นพัฒนารอบรากฟันเทียม, ที่ทำให้เพดานอ่อนแข็งและป้องกันการสั่นสะเทือนหยุดนอนกรน.
• LAUP หรือเลเซอร์ช่วยรักษานอนกรน Uvulopalatoplasty นอกเหนือไปจาก somnoplasty จะใช้เวลาไปชิ้นส่วนของเพดานอ่อนเพื่อลดการกรนด้วยความช่วยเหลือของเลเซอร์และสัญญาณคลื่นวิทยุวิธีการปรับปรุงเหล่านี้อาจต้องตรวจสอบเพิ่มเติม

การรักษานอนกรนตามธรรมชาติ

ก่อนที่จะใช้มาตรการที่รุนแรงให้ใช้ตัวเลือก การรักษานอนกรนตามธรรมชาติพวกเขาสามารถให้ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพบรรเทาคุณจากปัจจัยที่อาจนำไปสู่การนอนกรน

วิธีการหยุดนอนกรนและหยุดหายใจขณะนอนหลับ?เราสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการ รักษานอนกรน:

1. แอร์สเนอร์ - 96 จุด
2. SnoreBlock - 84 แต้ม.
3. SnoreDefense - 71 จุดที่.

#1 - Airsnore, 96 คะแนนจาก 100ยาหยด AirSnore คือการผสมผสานของน้ำมันจากธรรมชาติที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาเม็ดAirSnore ทำงานโดยช่วยให้คุณผ่อนคลายและล้างทางเดินหายใจที่อาจถูกจำกัดเนื่องจากคุณติดเชื้อที่หนาวเย็นหรือติดเชื้อทางเดินหายใจอื่นๆAirSnore หยด ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อทาในตอนเย็นก่อนที่คุณจะเข้านอนถูบนหน้าอกคอและใต้รูจมูกของคุณ และคุณจะหลับก่อนที่คุณจะคิดถึงการนับแกะ

การรับประกัน: หากคุณไม่พอใจกับ AirSnore ด้วยเหตุผลใด ๆ เพียงแค่คืนส่วน AirSnore ที่ไม่ได้ใช้ลงในภาชนะเดิมภายใน 67 วันนับจากวันที่ได้รับคำสั่งซื้อ

AirSnore ส่วนผสม: Helianthus annuus (ดอกทานตะวัน) น้ำมันเมล็ด โกลบูลัส ยูคา (ยูคา) น้ำมันใบ, Lavendula angustifolia (ลาเวนเดอร์) น้ำมันดอกไม้ Mentha piperita (สะระแหน่) น้ำมันใบ Pinus sylvestris (สก็อต สน) น้ำมันใบ.

ทำไมต้อง #1? หยดน้ำยาหยด AirSnore เป็นส่วนผสมพิเศษของส่วนผสมจากธรรมชาติพวกเขาเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับความสามารถในการช่วยหายใจและผ่อนคลายทำให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น

สั่งซื้อ AirSnore #2 - SnoreBlock, 84 คะแนนจาก 100SnoreBlock เป็นส่วนผสมที่คัดสรรมาเป็นพิเศษของสมุนไพรและเอนไซม์ธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดการหลั่งซึ่งปิดกั้นคอและทำให้เกิดอาการบวมเป็นผลให้ลำคอจะถูกล้างการกรนหายไปและร่างกายของคุณจะถูกออกซิเจนด้วย SnoreBlock คุณจะหยุดนอนกรนและหลีกเลี่ยงการขาดออกซิเจนระหว่างการนอนหลับ

การรับประกัน SnoreBlock: พวกเขาจะคืนเงินของคุณสำหรับแต่ละแพ็คที่ยังไม่ได้เปิดถ้าคุณไม่พอใจกับผลการรักษา.

ส่วนผสมของ SnoreBlock: n/a

ทำไมไม่ #1? เราไม่สามารถหารายการที่สมบูรณ์ของส่วนผสมของ SnoreBlock.

สั่งซื้อ SnoreBlock #3 - SnoreDefense, 71 คะแนนจาก 100SnoreDefense เป็นสเปรย์ฉีดน้ำยาสำหรับนอนกรนธรรมชาติที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการที่อาจทำให้คุณกรน ดังนั้นคุณและคู่ของคุณจะได้รับประโยชน์ที่มาพร้อมกับการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้นSnoreDefense ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดความเข้มของการนอนกรนของคนโดยเฉลี่ยอย่างน้อย 50%!ถ่ายวันละสามครั้งด้วยสเปรย์สุดท้ายก่อนนอน คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงทันที

รับประกัน: 30 วัน.ผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้เปิดคืนในบรรจุภัณฑ์เดิมที่ปิดสนิทจะได้รับเครดิต 100%ผลิตภัณฑ์ที่เปิด (หรือผลิตภัณฑ์หรือผลิตภัณฑ์ที่เสียหายที่มีซีลเสียหาย) จะได้รับเครดิต 50%

ส่วนผสม: Antimon ทาร์ต 200C, Carbo ผัก 12X, Merc กัดกร่อน 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium มีนาคม 3X, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อินทรีย์ 20% V/V, น้ำบริสุทธิ์.

ทำไมไม่ #1? SnoreDefense ไม่มีน้ำมันจากธรรมชาติทั้งหมดที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกเพื่อให้คุณหายใจและผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นการรับประกันคือ 30 วัน แต่สินค้าที่ยังไม่ได้เปิดจะได้รับเครดิต 100%

สั่งซื้อ snoreDefense

วิธีการป้องกันการนอนกรน?

ไม่ได้ทั้งหมดตระหนักถึงความจริงที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะ ป้องกันการนอนกรนหนึ่งควรจะอดทนสำหรับการที่ศึกษาปัญหาและพร้อมที่จะทำการทดลองไม่มีเวทมนตร์และนี่ไม่ใช่สิ่งที่สามารถหายไปได้ทันที แต่ตราบใดที่คุณพยายามอย่างหนักและคนรอบข้างคุณสนับสนุนคุณก็เป็นไปได้ที่จะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

วิธีการป้องกันการนอนกรน?ผู้ป่วยควรทำสิ่งต่อไปนี้:

• กำจัดปัญหาน้ำหนักเพิ่มถ้าคุณทำมันแล้วเนื้อเยื่อของไขมันในลำคอจะไม่หนาและคุณจะน้อยแนวโน้มที่จะประสบปัญหาประเภทนี้ไม่มีอะไรจะขัดขวางลมหายใจและคุณจะไม่กรน
• พยายามหลีกเลี่ยงอาการคัดจมูกมันยากที่จะหายใจด้วยอาการคัดจมูกและดังนั้นจึงมีสูญญากาศคอและกรน
• เลิกสูบบุหรี่เมื่อคุณสูบบุหรี่คุณมีโอกาสมากขึ้นที่จะทนทุกข์ทรมานจากการนอนกรนการสูบบุหรี่ entails ปิดกั้นในทางเดินหายใจเพราะคอและเยื่อจมูกมีการระคายเคือง
• ตั้งค่ารูปแบบการนอนหลับมาตรฐานเวลานอนของคุณควรจะกลายเป็นพิธีกรรมที่คุณแบ่งปันกับคู่ของคุณพยายามตามมันไป
• ควรปรับระดับของความชื้นในห้องคุณสามารถใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อให้ระดับความชื้นเหมาะสมกับคุณความแห้งกร้านเพียงทำให้เกิดการระคายเคืองในเยื่อหุ้มจมูกและลำคอ
• เปลี่ยนตำแหน่งยกศีรษะขึ้น 4 นิ้วเพื่อการหายใจที่ดีขึ้นและขัดขวางน้อยลง