วิธีเพิ่มปริมาณอสุจิและการผลิตน้ำอสุจิตามธรรมชาติ
ปริมาณอสุจิส่งผลต่อชีวิตทางเพศอย่างไร
เซ็กส์มีอยู่ทุกที่ วัฒนธรรมของเราทำให้เรามีเซ็กส์ล้นหลาม มันเป็นแบบนี้มาตลอดหรือไม่? ไม่จริงหรอก ผู้ชายและผู้หญิงไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับเรื่องเซ็กส์เสมอไป แต่ความจริงก็คือ เราหมกมุ่นอยู่กับความสวยงามและพลังขององคชาต มาโดย ตลอด องคชาตเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นชาย อำนาจ ความมีอำนาจ และความสำเร็จมาโดยตลอด และปัจจุบันนี้ องคชาตปรากฏอยู่ในงานศิลปะและจินตนาการของวัฒนธรรมต่างๆ ทั่วโลก ผู้คนให้ความสนใจกับขนาดองคชาตและมองหาวิธีขยายขนาดองคชาตผู้ชายใฝ่ฝันถึงการแข็งตัวที่ยาวนานขึ้นและพยายามหยุดการหลั่งเร็วในที่สุด พวกเราบางคนก็ต้องการเพียงแค่การแข็งตัวแต่ช่วงเวลาแห่งความจริงที่แท้จริงคือ การถึง จุดสุดยอดจริงๆ แล้วเป้าหมายที่แท้จริงของทุกประเด็นเกี่ยวกับองคชาตคือการถึงจุดสุดยอดที่ใหญ่ขึ้นและทรงพลังขึ้นนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมสปอตไลท์จึงมุ่งเน้นไปที่ปริมาณน้ำอสุจิ มากกว่า ความเป็นชายและปริมาณอสุจิเริ่มแยกจากกันไม่ได้ ผู้ชายเห็นว่าปริมาณการหลั่งมีผลต่อหลายแง่มุมของอัตลักษณ์ทางเพศและความสุขทางเพศของพวกเขา ผลก็คือผู้ชายต้องการ เพิ่ม ปริมาณอสุจิ
จำนวนอสุจิต่ำคืออะไร?
จำนวนอสุจิต่ำ (หรือไม่มีอสุจิเลย) อาจเกิดจากการติดเชื้อคางทูมรุนแรง ความผิดปกติของฮอร์โมน ปัจจัยทางพันธุกรรม หรือการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการสวมชุดชั้นในที่รัดหรือรัดแน่นการสูบบุหรี่ มากเกินไป ดื่ม แอลกอฮอล์หรือเสพยาเสพติดผิดกฎหมาย และการได้รับรังสีหรือสารเคมีพิษ ตามข้อมูลของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา :
ภาวะไม่มีอสุจิในน้ำอสุจิ เลย เรียกว่าภาวะไม่มีอสุจิอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แพทย์จะต้องรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมก่อนจึงจะวินิจฉัยอาการ แนะนำการรักษา และให้คำวินิจฉัยได้ ขั้นตอนแรกคือการสอบถามประวัติและตรวจร่างกายอย่างละเอียดในระหว่างการตรวจร่างกาย แพทย์จะตรวจขนาดและลักษณะของอัณฑะ หากอัณฑะมีขนาดเล็กและนิ่มกว่าปกติ อาจเกิดจากระดับฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการผลิตอสุจิ ต่ำ หากอัณฑะมีขนาดเล็กและแข็ง อาจเกิดจากภาวะอัณฑะล้มเหลวที่ทำให้จำนวนอสุจิลดลง จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อผลิตอสุจิและน้ำอสุจิให้มากขึ้น
การหลั่งน้ำอสุจิเกิดขึ้นได้อย่างไร
เพื่อทำความเข้าใจบทบาทสำคัญของปริมาณน้ำอสุจิในการให้ความสุขแก่ผู้ชาย มาดูการทำงานของจุดสุดยอดของผู้ชายกันก่อน ขั้นแรก พลาสมาน้ำ อสุจิจะสะสมอยู่ในท่อน้ำอสุจิระหว่างและก่อนการกระตุ้นทางเพศ จุดประสงค์ของพลาสมานี้คือการปกป้องและเลี้ยง เซลล์ อสุจิระหว่างการเดินทางผ่านอวัยวะสืบพันธุ์ของเพศหญิง การถึงจุดสุดยอดของผู้ชายคือจุดสูงสุดของการกระตุ้นทางเพศ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อต่างๆ หดตัวพร้อมกัน การหดตัวของกล้ามเนื้อ PC (กล้ามเนื้อ pubococcygeus) เกิดขึ้นพร้อมกับการหดตัวของหูรูด ทวารหนัก และฝีเย็บ และท่อน้ำอสุจิและกล้ามเนื้ออื่นๆ รอบๆ องคชาตของผู้ชาย จุดประสงค์หลักของการหดตัวของกล้ามเนื้อคือเพื่อส่งน้ำอสุจิผ่านองคชาต การหดตัวครั้งแรกสองสามครั้งจะรุนแรงที่สุด โดยเกิดขึ้นทุกๆ ประมาณหนึ่งวินาที เมื่อถึงจุดสุดยอด การหดตัวจะลดความรุนแรงลงและเกิดขึ้นทุกๆ ประมาณสองถึงสามวินาทีปริมาณอสุจิ
ของคุณขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรมอาหารสุขภาพโดยรวม ความถี่ของกิจกรรมทางเพศ และอายุ อย่างไรก็ตาม ปริมาณอสุจิสำหรับผู้ชายทุกคนจะเท่ากันหมด น้ำอสุจิประกอบด้วยอสุจิและส่วนประกอบอื่นๆ มากมายที่ดูเหมือนฉลากยาวิตามิน ได้แก่ กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) กรดซิตริก คลอรีน โคลีน แคลเซียม ครีเอทีน ไฮยาลูโรนิเดส คอเลสเตอรอล ฟรุกโตส กลูตาไธโอน อิโนซิทอล กรดแลกติก ไนโตรเจน ฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 พิวรีน ไพริมิดีน กรดไพรูวิก โซเดียม โพแทสเซียม ซอร์บิทอล แมกนีเซียม และสังกะสี ส่วนประกอบเหล่านี้แต่ละอย่างเป็นเพียงปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น และปริมาณ "อสุจิ" โดยรวมอยู่ที่ประมาณ 1.5 ถึง 5 มิลลิลิตร
ปริมาตรของอสุจิสำคัญจริงหรือ?
ปริมาณอสุจิ สำคัญจริง หรือ? ใช่แล้ว ปริมาณอสุจิมีความสำคัญมาก ไม่ว่าคุณอยากจะตั้งครรภ์หรือต้องการสร้างอสุจิให้มากขึ้นและถึงจุดสุดยอดได้แรงและมากขึ้น มาดูข่าวล่าสุดกันดีกว่าCosmopolitanถามว่า:
สามีของคุณสามารถผลิตสเปิร์มได้มากขึ้นหรือไม่? มีหลายสาเหตุที่อาจทำให้มีปริมาณสเปิร์มน้อย แต่ไม่ต้องผิดหวัง มีวิธีเพิ่มจำนวนสเปิร์มและปริมาณน้ำอสุจิอยู่บ้างการออกกำลังกายแบบ Kegel : แม้ว่าการออกกำลังกายแบบ Kegel จะออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณอึดทนนานขึ้น แต่ก็สามารถช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มได้เช่นกัน การออกกำลังกายหลายๆ วิธีสามารถช่วยให้องคชาตของคุณอยู่ในสภาพที่ดีและแข็งแรงอาหารเสริมจากสมุนไพร : การรับประทานอาหารเสริมจากสมุนไพรที่มีกรดอะมิโนและสังกะสีจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มที่ผลิตขึ้น รวมถึงความสามารถของสเปิร์มในการเคลื่อนตัวตามธรรมชาติและอิสระ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของสามีของคุณหลั่งน้ำอสุจิมากขึ้น
ปริมาณอสุจิเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการมีเพศสัมพันธ์! ปริมาณอสุจิที่เพิ่มขึ้นทำให้มีสมรรถภาพทางเพศเพิ่มขึ้น (ยิ่งมีอสุจิมากขึ้น โอกาสตั้งครรภ์ก็จะยิ่งมากขึ้น) และให้ความสุขมากขึ้น (ยิ่งมีอสุจิมากขึ้น กล้ามเนื้อที่บีบตัวเพื่อความสุขก็จะยิ่งบีบตัวมากขึ้น)
นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐฯ เผยว่าพบความเชื่อมโยงระหว่างปริมาณอสุจิและความสามารถในการเจริญพันธุ์ศาสตราจารย์แฮร์รี มัวร์กำลังดำเนินการศึกษาวิจัยผลกระทบของจำนวนอสุจิในสิ่งแวดล้อมต่อภาวะมีบุตรยากในชายโดยกล่าวว่า "จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่เราสามารถพูดได้อย่างแน่ชัดว่าผู้ชายจำนวนมากเป็นหมันเนื่องจากมีจำนวนอสุจิน้อยกว่าและการเคลื่อนไหวของอสุจิไม่ค่อยดี"
สาเหตุและอาการของจำนวนอสุจิต่ำ
จำนวนอสุจิน้อย หรือที่เรียกว่าภาวะอสุจิน้อย หมายถึงภาวะที่อสุจิมีจำนวนน้อยกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากปัจจัยหลายประการอาจส่งผลให้มีจำนวนอสุจิน้อยเช่น การเลือกใช้ชีวิต สภาพสุขภาพ อิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม และพันธุกรรมการทำความเข้าใจสาเหตุและอาการของปริมาณอสุจิน้อยเป็นสิ่งสำคัญในการระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ในระยะเริ่มต้นและแสวงหาการรักษาที่เหมาะสมสาเหตุของจำนวนอสุจิต่ำ
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน - ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้จำนวนอสุจิลดลง เทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายหลัก มีความสำคัญต่อการผลิตอสุจิ ความไม่สมดุลของเทสโทสเตอโรนหรือฮอร์โมนอื่นๆ เช่น ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) และฮอร์โมนลูทีไนซิง (LH) อาจทำให้การผลิตอสุจิไม่เพียงพอ
- ภาวะหลอดเลือดขอด ในอัณฑะโป่งพอง - ภาวะหลอดเลือดขอดในอัณฑะโป่งพองคือภาวะที่เส้นเลือดในอัณฑะโป่งพองจนทำให้การผลิตอสุจิลดลง ภาวะนี้พบได้บ่อยและอาจทำให้คุณภาพของอสุจิลดลงและเคลื่อนไหวได้น้อยลง มักรักษาได้ด้วยการผ่าตัดหากตรวจพบในระยะเริ่มต้น
- การติดเชื้อ - การติดเชื้อบางอย่าง เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) หรือการติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์ อาจทำให้เซลล์อสุจิเสียหายหรืออุดตันการไหลของอสุจิ ส่งผลให้จำนวนอสุจิลดน้อยลง
- ปัจจัยทางพันธุกรรม - ภาวะทางพันธุกรรม เช่น กลุ่มอาการไคลน์เฟลเตอร์ หรือการขาดหายไปของโครโมโซม Y อาจส่งผลกระทบต่อการผลิตอสุจิ ภาวะเหล่านี้อาจทำให้ผลิตอสุจิได้น้อยหรือไม่มีเลย
- ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์การเลือกใช้ชีวิตที่ไม่ดี เช่น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การสูบบุหรี่ การใช้ยาเสพติด หรือการได้รับสารพิษ อาจทำให้การผลิตอสุจิลดลง ความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตอสุจิได้เช่นกัน
- โรคอ้วน – การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งจะทำให้จำนวนอสุจิลดลง ไขมันส่วนเกินในร่างกายสามารถเพิ่มระดับเอสโตรเจน ซึ่งอาจขัดขวางการผลิตอสุจิได้
- อายุ - เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น จำนวนอสุจิก็มีแนวโน้มลดลง แม้ว่าผู้ชายจะสามารถผลิตอสุจิได้ดีในช่วงวัยชรา แต่คุณภาพของอสุจิอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้โอกาสในการตั้งครรภ์ลดลง
อาการของจำนวนอสุจิต่ำ
ในหลายกรณี จำนวนอสุจิที่น้อยไม่แสดงอาการ ที่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางคนอาจพบสัญญาณที่อาจบ่งชี้ถึงปัญหาพื้นฐาน ซึ่งอาจรวมถึง:- ความยากลำบากในการตั้งครรภ์ - อาการที่สังเกตเห็นได้ชัดที่สุดของจำนวนอสุจิต่ำคือความยากลำบากในการตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันเป็นประจำนานกว่าหนึ่งปี
- ความต้องการทางเพศลดลง – ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ต่ำอาจทำให้ความต้องการทางเพศและการทำงานทางเพศลดลง ส่งผลให้ความสนใจในกิจกรรมทางเพศลดลง
- อาการปวดหรือบวมที่อัณฑะ - ภาวะหลอดเลือดขอดหรือการติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือบวมที่อัณฑะได้
- ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ - จำนวนอสุจิที่น้อยบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือความยากลำบากในการคงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน - อาการเช่น ผมร่วง มวลกล้ามเนื้อลดลง หรือเนื้อเยื่อเต้านมเพิ่มขึ้น อาจบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับจำนวนอสุจิที่ต่ำ
การรับรู้สาเหตุและอาการของจำนวนอสุจิต่ำตั้งแต่เนิ่นๆ อาจช่วยให้ผู้ชายเข้ารับการรักษาและปรับปรุงความสามารถในการเจริญพันธุ์ได้ การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์สำเร็จได้
ทางเลือกการรักษาภาวะจำนวนอสุจิต่ำ
ทางเลือกการรักษาต่างๆ สามารถช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและปรับปรุงความสมบูรณ์พันธุ์ได้ ซึ่งได้แก่ การรักษาทางการแพทย์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และขั้นตอนการผ่าตัดการรักษาทางการแพทย์
แพทย์อาจแนะนำยาหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนเพื่อแก้ไขปัญหาพื้นฐานที่ส่งผลต่อการผลิตอสุจิ- การบำบัดด้วยฮอร์โมน - หากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่นๆ เป็นสาเหตุ แพทย์อาจกำหนดให้ใช้การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนหรือรับประทานยาที่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนตามธรรมชาติ
- ยารักษาการติดเชื้อ - หากการติดเชื้อส่งผลต่อการผลิตอสุจิ ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านไวรัสสามารถช่วยกำจัดการติดเชื้อได้ แม้ว่าอาจไม่สามารถช่วยฟื้นฟูความสมบูรณ์ของการเจริญพันธุ์ได้อย่างสมบูรณ์ก็ตาม
- ยาสำหรับปัญหาการหลั่งน้ำอสุจิ - ยาสามารถช่วยรักษาอาการหลั่งย้อนกลับหรืออาการผิดปกติอื่นๆ ที่ทำให้ตัวอสุจิไม่สามารถไปถึงน้ำอสุจิได้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ สามารถส่งผลอย่างมากต่อจำนวนอสุจิและสุขภาพสืบพันธุ์โดยรวม- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ - การรับประทานอาหารที่มีความสมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก โปรตีนไม่ติดมัน และธัญพืชไม่ขัดสีสามารถช่วยในการผลิตอสุจิได้
- การออกกำลังกายสม่ำเสมอ - การออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมและควบคุมระดับฮอร์โมน
- หลีกเลี่ยงสารที่เป็นอันตราย - การเลิกสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ และหลีกเลี่ยงยาเสพติดสามารถปรับปรุงคุณภาพของอสุจิได้
- การลดความเครียด - การจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิ โยคะ หรือเทคนิคการผ่อนคลาย สามารถช่วยควบคุมฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อการผลิตอสุจิได้
- การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดี - โรคอ้วนสามารถทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล ส่งผลให้จำนวนอสุจิลดลง ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักจึงเป็นสิ่งสำคัญ
- หลีกเลี่ยงการได้รับความร้อนมากเกินไป - การจำกัดการใช้ห้องซาวน่า อ่างน้ำร้อน และการสวมเสื้อผ้าที่รัดรูป สามารถช่วยรักษาอุณหภูมิของอัณฑะให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้
การรักษาโดยการผ่าตัด
โรคบางชนิดอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการผลิตอสุจิให้เป็นปกติ- การผ่าตัดหลอดเลือดขอด - หลอดเลือดขอดหรือหลอดเลือดที่ขยายใหญ่ในอัณฑะอาจทำให้การผลิตอสุจิลดลง การผ่าตัดสามารถเอาหรือซ่อมแซมหลอดเลือดที่ได้รับผลกระทบได้
- ขั้นตอนการดึงอสุจิ - ในกรณีที่มีปัญหาการผลิตอสุจิรุนแรง แพทย์อาจดึงอสุจิโดยตรงจากอัณฑะเพื่อใช้ในเทคนิคการช่วยการสืบพันธุ์
- การผ่าตัดกลับรายการการทำหมันชาย - ผู้ชายที่เคยทำหมันชายอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการไหลของอสุจิ
ทางเลือกในการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของจำนวนอสุจิที่ลดลง การผสมผสานการรักษาทางการแพทย์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และการผ่าตัดหากจำเป็นอาจช่วยปรับปรุงความสามารถในการเจริญพันธุ์ได้
เพิ่มการหลั่งน้ำอสุจิตามธรรมชาติได้อย่างไร?
การรักษาด้วยวิธีทั่วไปอาจช่วยให้คู่รักตั้งครรภ์ได้ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ มียา ยาปฏิชีวนะ และฮอร์โมนที่ผู้ชายสามารถรับประทานเพื่อช่วยผลิตสเปิร์มมากขึ้นกำจัดการติดเชื้อ หรือช่วยในเรื่องความไม่สมดุลของฮอร์โมน นอกจากนี้ คุณสามารถลองสวมเสื้อผ้าหลวมๆ เช่น กางเกงบ็อกเซอร์ หรือหลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อน ซาวน่า และการอาบน้ำร้อนนานๆก่อนอื่น ให้ดูแลอาหารของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีสังกะสีแร่ธาตุชนิดนี้มีบทบาทสำคัญในสุขภาพโดยรวมของคุณและสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ไม่ต้องพูดถึงการผลิตเทสโทสเตอโรนและสเปิร์ม แต่การรับประทานมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้น เราจึงแนะนำให้คุณใส่ใจกับยาเม็ดเพิ่มปริมาณ ที่น่าทึ่ง ซึ่งมีสังกะสีในปริมาณที่แน่นอนในส่วนผสมต่างๆ ยาเม็ดเหล่านี้ได้รับการคิดค้นมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มปริมาณการหลั่ง ยา เม็ดเหล่านี้สามารถเพิ่มจำนวนสเปิร์มและปริมาณน้ำอสุจิได้โดยการเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนในร่างกายตามธรรมชาติ เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มระดับของสเปิร์มและสเปิร์มที่ผลิตขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเพิ่มปริมาณการหลั่งได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยพืชสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อบำรุงและสนับสนุนท่อน้ำอสุจิ ท่อนเก็บอสุจิ อัณฑะ ต่อมลูกหมาก ถุงน้ำอสุจิ และท่อนำอสุจิ ซึ่งก็คือทุกส่วนของระบบสืบพันธุ์เพศชาย และจะส่งผลดีต่อคุณเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการผลิตอสุจิมากขึ้น
คุณจะมีอสุจิเพียงพอที่จะหลั่งได้ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่สองหรือสามครั้ง ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องปฏิเสธคนรักของคุณอีกต่อไปเมื่อเธอขอมีเซ็กส์อีกครั้ง
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อเพิ่มปริมาณอสุจิและการผลิตน้ำอสุจิ
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสามารถช่วยสนับสนุนสุขภาพการสืบพันธุ์ของผู้ชายได้ด้วยการเพิ่มการผลิตอสุจิและเพิ่มปริมาณอสุจิ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักประกอบด้วยสารสกัดจากสมุนไพร วิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบอื่นๆ ที่ส่งเสริมการเจริญพันธุ์ ซึ่งแตกต่างจากการรักษาด้วยยา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำงานร่วมกับกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์- อาหารเสริมจากสมุนไพรเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ชายที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของอสุจิ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยสารสกัดจากพืชที่เคยใช้เพื่อเพิ่มความสามารถในการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย สมุนไพรบางชนิดช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ในขณะที่สมุนไพรบางชนิดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์หรือลดความเครียดออกซิเดชันที่อาจทำลายเซลล์อสุจิได้
- วิตามินและแร่ธาตุยังมีบทบาทสำคัญในการผลิตสเปิร์ม สารอาหารบางชนิดมีความจำเป็นต่อการสร้างสเปิร์มที่แข็งแรง ในขณะที่สารอาหารบางชนิดช่วยปกป้องสเปิร์มจากความเสียหายที่เกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและวัยที่เพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหลายชนิดมีสารอาหารเหล่านี้เพื่อสนับสนุนการเจริญพันธุ์อย่างครอบคลุม
- กรดอะมิโนและเอนไซม์บางชนิดจะรวมอยู่ในสูตรยาบางชนิดเพื่อเพิ่มการเคลื่อนที่ของอสุจิและคุณภาพโดยรวมของอสุจิ สารประกอบเหล่านี้ช่วยให้เซลล์อสุจิคงรูปร่างไว้ได้ เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนที่อย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิสำเร็จ
- นอกจากอาหารเสริมแล้ว ผู้ชายบางคนยังเลือกที่จะรวมซูเปอร์ฟู้ดจากธรรมชาติและสารสกัดจากพืชเข้าไปในอาหารด้วย ทางเลือกที่มีสารอาหารหนาแน่นเหล่านี้มีสารประกอบที่จำเป็นซึ่งสนับสนุนการทำงานของระบบสืบพันธุ์ การบริโภคส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้เป็นประจำอาจช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มและปริมาณสเปิร์มในระยะยาว
การเลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการและเป้าหมายด้านสุขภาพของแต่ละบุคคลผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงจะช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แม้ว่าผลลัพธ์อาจต้องใช้เวลา แต่การใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อการเจริญพันธุ์อย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีสามารถนำไปสู่การปรับปรุงการผลิตอสุจิและสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวมได้อย่างเห็นได้ชัด
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติช่วยเพิ่มปริมาณและการผลิตอสุจิได้อย่างไร
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติช่วยเพิ่มการผลิตสเปิร์มและปริมาณสเปิร์มโดยสนับสนุนกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ ที่จำเป็นต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมน ปรับปรุงการทำงานของอัณฑะ และปกป้องสเปิร์มจากความเสียหายเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
- ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบางชนิดช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักที่มีหน้าที่ในการผลิตอสุจิ
- ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สมดุลจะส่งเสริมให้จำนวนอสุจิเพิ่มขึ้น เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และปริมาณอสุจิเพิ่มมากขึ้น
เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- การไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมไปยังระบบสืบพันธุ์ช่วยให้ลูกอัณฑะทำงานได้อย่างเหมาะสม
- การไหลเวียนที่ดีขึ้นรองรับการส่งสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อที่ผลิตอสุจิ ส่งผลให้คุณภาพและจำนวนอสุจิดีขึ้น
การสนับสนุนการผลิตน้ำเชื้อ
- ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสามารถเพิ่มการผลิตของเหลวอสุจิ ส่งผลให้มีปริมาณน้ำอสุจิเพิ่มมากขึ้น
- ส่วนผสมบางชนิดส่งเสริมการกักเก็บความชื้นและปรับปรุงองค์ประกอบของน้ำอสุจิเพื่อผลลัพธ์การเจริญพันธุ์ที่ดีขึ้น
การลดความเครียดออกซิเดชัน
- สารต้านอนุมูลอิสระในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติช่วยปกป้องอสุจิจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
- ความเครียดออกซิเดชันที่ลดลงช่วยรักษาความสมบูรณ์ของอสุจิ ทำให้การเคลื่อนที่และการทำงานของอสุจิดีขึ้น
การควบคุมสมดุลของฮอร์โมน
- อาหารเสริมจากธรรมชาติบางชนิดช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) และฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) ซึ่งทั้งสองอย่างมีบทบาทในการผลิตอสุจิ
- ระดับฮอร์โมนที่เหมาะสมช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
การปรับปรุงคุณภาพอสุจิ
- ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะช่วยเพิ่มการเคลื่อนที่ของอสุจิ รูปร่าง และสุขภาพโดยรวม เพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิสำเร็จ
- อสุจิที่มีสุขภาพดีจะช่วยเพิ่มศักยภาพในการสืบพันธุ์และสนับสนุนการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติช่วยแก้ไขปัจจัยต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตอสุจิได้หลายประการ จึงสามารถนำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการปรับปรุงปริมาณน้ำอสุจิและความสมบูรณ์พันธุ์ได้
ส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับปริมาณและการผลิตอสุจิ
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายมักประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารสกัดจากพืชที่ส่งเสริมการผลิตอสุจิและสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวม ส่วนผสมเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงคุณภาพของอสุจิ เพิ่มปริมาณอสุจิ และเพิ่มความสามารถในการเจริญพันธุ์วิตามินและแร่ธาตุ
- สังกะสี - มีบทบาทสำคัญในการผลิตอสุจิและระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
- วิตามินซี - ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปกป้องอสุจิจากความเครียดออกซิเดชัน
- วิตามินอี - ช่วยให้เซลล์อสุจิมีความสมบูรณ์และเพิ่มการเคลื่อนที่
- ซีลีเนียม - ช่วยรักษาโครงสร้างและการทำงานของอสุจิ
- โฟลิกแอซิด – ช่วยในการสังเคราะห์ DNA ในเซลล์อสุจิ เพื่อปรับปรุงคุณภาพของอสุจิ
กรดอะมิโนและเอนไซม์
- แอล-อาร์จินีน - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์และรองรับการผลิตน้ำอสุจิ
- แอล-คาร์นิทีน - ปรับปรุงการเคลื่อนที่ของอสุจิและระดับพลังงาน
- โคเอนไซม์ คิวเท็น (CoQ10) - ช่วยเสริมสร้างสารต้านอนุมูลอิสระและส่งเสริมการทำงานของอสุจิ
สารสกัดจากสมุนไพร
- รากมาคา - ใช้เพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศและการผลิตอสุจิ
- Tribulus Terrestris - อาจช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและปรับปรุงสุขภาพของอสุจิ
- อัชวินธา - ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสมดุลของฮอร์โมน
- เมล็ดพืชชนิดนี้ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและการทำงานของระบบสืบพันธุ์
สารประกอบธรรมชาติอื่น ๆ
- กรดไขมันโอเมก้า 3 - ปรับปรุงโครงสร้างและการเคลื่อนที่ของเยื่อหุ้มอสุจิ
- โสม - ช่วยเพิ่มคุณภาพของอสุจิและส่งเสริมพลังชีวิตโดยรวมของผู้ชาย
- ชิลลาจิต - ใช้ในยาแผนโบราณเพื่อปรับปรุงสุขภาพสืบพันธุ์ของผู้ชาย
ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิ เพิ่มการเคลื่อนไหว และปรับปรุงคุณภาพของอสุจิ ซึ่งทำให้เป็นส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์เพื่อการเจริญพันธุ์จากธรรมชาติ
ความสำคัญของปริมาณอสุจิและของเหลวอสุจิ
ไม่มี มาตรฐาน ทางเพศใดที่คิดค้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเพศ มาตรฐานทางเพศไม่ใช่กฎหมาย แต่ถูกกำหนดขึ้นในจิตใจของเราเอง และเราแทบไม่มีทางเลือกเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบผู้ชายที่มั่นใจในตัวเองและมีอารมณ์แรง เช่นเดียวกับอวัยวะเพศชายขนาดใหญ่หน้าอกมีขน หรือเสียงต่ำ ผู้หญิงมองว่าน้ำอสุจิมีปริมาณมาก และโดยรวมแล้วถือว่าความสามารถในการเจริญพันธุ์เป็นส่วนหนึ่งของเกณฑ์มาตรฐานสูงสุดของผู้ชายไม่สำคัญจริงๆ ว่าผู้หญิงจะมองว่าน้ำอสุจิ ที่มากขึ้น นั้นสกปรกหรือน่ารังเกียจในระดับเหตุผลของสมอง พวกเธอยังคงชอบมันอยู่ลึกๆ เพราะมันไปกดจุดในส่วนพื้นฐานที่สุดของจิตใจของพวกเขา เช่นเดียวกับผู้ชายที่ยังคงหลงใหลในหน้าอกใหญ่แม้จะมีกระแสแฟชั่นต่างๆ มากมายที่ครอบงำโลกนี้
ความมั่นใจของผู้ชายมีประโยชน์อย่างมากเมื่อเขาสามารถเพิ่มปริมาณการหลั่ง ปริมาณน้ำอสุจิ และพลัง ความมั่นใจทางเพศไม่ได้เกี่ยวพันกับความสำเร็จในความสัมพันธ์โรแมนติกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสำเร็จในด้านอื่นๆ อีกด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความมั่นใจในอัตลักษณ์ทางเพศและความสามารถในการเจริญพันธุ์ที่เพิ่มขึ้นส่งผลไปยังทุกแง่มุมในชีวิตของผู้ชาย
ผลลัพธ์ที่คาดหวังของยาเม็ดปริมาตรต่อของเหลวอสุจิ
ยาเม็ดเพิ่มปริมาณช่วยให้คุณผลิตอสุจิได้มากขึ้น เพิ่มน้ำอสุจิตามธรรมชาติ และให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเหล่านี้:- มีจุดสุดยอดที่ยาวนานและเข้มข้นมากขึ้นทุกครั้ง
- ปริมาณอสุจิที่มากขึ้นและน่าประทับใจยิ่งขึ้น
- “พลังการยิง” ที่เหนือชั้น (ไม่ต้องเลี้ยงบอลอีกต่อไป!)
- เนื้อสัมผัสและรูปลักษณ์ของอสุจิที่ขาวขึ้น แข็งแรงขึ้น
- เพิ่มความแข็งแรงในการหดตัว
- โดยรวมการทำงานทางเพศและการตอบสนองดีขึ้น
- ความสมบูรณ์พันธุ์ที่ดีขึ้น
- โอกาสที่การชุบจะดีขึ้น
คู่มือ: ขั้นตอนในการเพิ่มการผลิตอสุจิมีอะไรบ้าง?
หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับการผลิตอสุจิคุณภาพของอสุจิ หรือปริมาณน้ำอสุจิ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการดูแลสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ อย่างไรก็ตาม มีเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยได้ ไม่ว่าคุณจะต้องการเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้ถึงจุดสุดยอดได้บ่อยขึ้นหรือเพื่อรักษาปัญหาด้านการเจริญพันธุ์นี่คือเหตุผลที่เราได้จัดทำคู่มือทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการผลิตอสุจิให้มากขึ้น :
1. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการผลิตน้ำอสุจิ
การผลิตน้ำอสุจิเป็นกระบวนการที่เฉพาะเจาะจงมากร่างกายของคุณจะหลั่งอสุจิเมื่ออัณฑะของคุณได้รับการกระตุ้นด้วยฮอร์โมนที่เรียกว่าเทสโทสเตอโรน อัณฑะ ต่อมลูกหมาก ถุงน้ำอสุจิ และต่อมบัลบูรีทรัล หรือที่เรียกว่าต่อมคาวเปอร์ ล้วนมีส่วนช่วยในการสร้างอสุจิ2. ตรวจสอบปริมาณอสุจิปกติ
ตามข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ปริมาณเฉลี่ยของการหลั่งอสุจิในผู้ชายที่มีสุขภาพดีคือ 1.5 ถึง 5 มิลลิลิตรของน้ำอสุจิ ซึ่งเท่ากับประมาณ 1 ช้อนชาหรือต่ำกว่านั้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าจำนวนอสุจิที่มีสุขภาพดีควรอยู่ที่ 15 ล้านตัวต่อ 1 มิลลิลิตร ซึ่งรวมแล้วมีเซลล์ทั้งหมด 39 ล้านเซลล์ต่อการหลั่งอสุจิ 1 ครั้ง ตามเกณฑ์ล่าสุดขององค์การอนามัยโลก (WHO) หากจำนวนเซลล์อสุจิน้อยกว่า 15 ล้านตัวต่อมิลลิลิตร แพทย์จะถือว่าไม่เพียงพอและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ เช่น ภาวะมีบุตรยาก3.ดูแลสุขภาพของคุณ
การออกกำลังกายสามารถส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเพิ่มความสามารถในการเจริญพันธุ์ นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย จากการวิจัยพบว่าผู้ชายที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงขึ้นและคุณภาพของอสุจิที่สูงขึ้นกว่าผู้ชายที่ออกกำลังกายน้อย นอกจากนี้ รายงานจำนวนมากยังแสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายสามารถเพิ่มหรือเพิ่มจำนวนอสุจิในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนได้4. รับวิตามินให้เพียงพอ
วิตามินเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีศักยภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ยาต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถส่งเสริมการเจริญพันธุ์และการผลิตสเปิร์มได้ในหลายการศึกษา นอกจากนี้ นักวิจัยยังค้นพบความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการเจริญพันธุ์ที่เพิ่มขึ้นในผู้ตอบแบบสำรวจและระดับวิตามินดีในเลือดที่สูงขึ้นในการวิจัยทางคลินิก 15 ครั้ง ข้อมูลเหล่านี้บ่งชี้ว่า วิตามินอาจช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากในชาย และกระตุ้นการผลิตสเปิร์ม5. คิดถึงอาหารของคุณ
จากการศึกษาในปี 2021 พบว่าผู้ชายที่เลือกรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่สมดุลจะมีคุณภาพของอสุจิที่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่รับประทานผลไม้ ผัก ปลา และธัญพืชไม่ขัดสีในปริมาณที่มากขึ้น6. พยายามลดความเครียดให้เหลือน้อยที่สุด
ความเครียดอาจส่งผลต่ออสุจิและจำกัดประสบการณ์ทางเพศของคุณ ความเครียดในระยะยาวจะทำให้ระดับคอร์ติซอลสูงขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เมื่อระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลง แม้ว่าโดยปกติแล้วยาจะใช้เพื่อจัดการกับความวิตกกังวลที่รุนแรงและไม่สามารถอธิบายได้ แต่เทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลประเภทที่ไม่รุนแรงได้7. เลือกอาหารเสริม
อาหารเสริมมักช่วยเพิ่มการผลิตสเปิร์ม การศึกษาวิจัยหนึ่งยืนยันว่าการรับประทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากเมล็ดพืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ประสิทธิภาพทางเพศ และจำนวนสเปิร์มในผู้ชายที่แข็งแรง 50 คน หลังจาก 2 เดือน นอกจากนี้ การรับประทานอาหารเสริมสังกะสียังแสดงให้เห็นว่าสามารถเพิ่มการผลิตเทสโทสเตอโรนและจำนวนสเปิร์มในผู้ชายที่ขาดสังกะสี การวิจัยล่าสุดยังชี้ให้เห็นด้วยว่าการผสมโฟเลตและสังกะสีอาจช่วยเพิ่มคุณภาพของสเปิร์ม รวมถึงปริมาณและการเคลื่อนที่อย่างไรก็ตาม การพยายามใส่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรและวิตามิน 5-10 ชนิดเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณอาจเป็นงานที่ยุ่งยาก เราขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเดียวที่มีสารสกัด วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกแล้วว่าสามารถเพิ่มการผลิตสเปิร์มได้ หากการขาดสารอาหารหรือระดับเทสโทสเตอโรนต่ำเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้จำนวนสเปิร์มลดลง โอกาสที่ยาเพิ่มปริมาณเหล่านี้จะสามารถช่วยได้ ก็มี สูง
จะผลิตอสุจิมากขึ้นและหลั่งอสุจิมากขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติได้อย่างไร?
ยาเพิ่มปริมาณที่เราแนะนำเพื่อเพิ่มการผลิตอสุจิ ได้แก่:แสดงผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
อ้างอิง
- ข่าวทางการแพทย์วันนี้: จำนวนอสุจิปกติ
- สถาบันสุขภาพแห่งชาติ: สังกะสีเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
- เมโยคลินิก: อสุจิที่แข็งแรง
- WebMD: อะไรช่วยเรื่องจำนวนและคุณภาพของอสุจิ?
- HealthLine: 10 วิธีเพิ่มความสามารถในการเจริญพันธุ์ของผู้ชายและเพิ่มจำนวนอสุจิ
อัพเดทล่าสุด: 2025-03-11