กีฬาและฟิตเนส

เพื่อลดความเสี่ยงของโรคและเพื่อปรับปรุงร่างกายและสุขภาพจิตของคุณคุณต้องมีส่วนร่วมในการ ออกกำลังกายเมื่อคุณออกกำลังกายมันยังสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไป.American Journal of Preventative Medicine กล่าวว่า การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำอาจเพิ่มขึ้นถึงห้าปีเพื่ออายุการใช้งานของคุณการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายคุณยังจะสามารถทำงานบ้านทำงานได้อย่างปลอดภัยและมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการคุณจะได้รับประโยชน์ทางสังคมเช่นเดียวกับจิตจากการออกกำลังกาย

หากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬา คุณอาจมองหาวิธีปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมของกีฬาของคุณนี้จะช่วยให้คุณแข่งขันกับคู่แข่งของคุณ.วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้ก็คือ อาหารเสริมสำหรับกีฬา

ความปลอดภัย

ผลิตภัณฑ์ที่ถูกจัดเป็น “อาหารเสริม" หรือ “ผลิตภัณฑ์เสริมกีฬา" ไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามมาตรฐานที่องค์การอาหารและยาหรือสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยามีสำหรับผลิตภัณฑ์อื่นไม่มีข้อบังคับใดๆ ที่รับประกันความปลอดภัย ของผลิตภัณฑ์กีฬาและฟิตเนสผลิตภัณฑ์ที่คุณพบในตลาดไม่มีแนวทางการผลิตที่เข้มงวดและอาจจะไม่บริสุทธิ์หรือปลอดภัยสำหรับคุณที่จะใช้

อาหารเสริมเหล่านี้ไม่มีมาตรฐานเดียวกันกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือส่วนผสมอาหารที่ผ่านไปคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์กีฬาและฟิตเนสที่มีอยู่ในตลาดมาเป็นเวลานานและได้รับการทดสอบโดยคนเช่นนักกีฬา

ผลิตภัณฑ์กีฬาและฟิตเนส

คุณควรใช้ ผลิตภัณฑ์กีฬาและการออกกำลังกาย ร่วมกับอาหารมาตรฐานของคุณพวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อให้โภชนาการที่คุณได้รับในแต่ละวันไม่ได้แทนที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแร่ธาตุกรดอะมิโนสมุนไพรวิตามินและสารอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณได้รับอาหารที่สมดุลที่คุณต้องการเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการหากอาหารของคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นในแต่ละวันผลิตภัณฑ์กีฬาและการออกกำลังกายสามารถช่วยถ้าคุณมีข้อบกพร่องทางโภชนาการในอาหารของคุณ

ผลิตภัณฑ์กีฬาและฟิตเนสได้รับการออกแบบมาเพื่อ ปรับปรุงขนาดของกล้ามเนื้อของคุณสนับสนุนสมรรถนะของนักกีฬา ปรับปรุงพลังงาน ขจัดไขมัน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และให้แน่ใจว่าคุณมีความอดทนและระยะเวลาในการฟื้นตัวจากการออกกำลังกายคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์กีฬาและการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมดังนั้นโปรดอ่านฉลากของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เสมอคุณไม่ต้องการที่จะกินมากเกินไปของส่วนผสมบางอย่างเพราะพวกเขาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ