Gainers น้ำหนัก: วิธีการได้รับมวลกล้ามเนื้อ?

เครื่องวัดน้ำหนักที่ดีที่สุด

มวลกล้ามเนื้อ

ทุกคนอยากดู ดีลองนึกภาพการเดินไปตามถนน และรู้ว่าคุณมีร่างกายที่เรียงลำดับที่ทำให้คนธรรมดาเพียงแค่มองคุณออกลองนึกภาพการเดินเข้าไปในออฟฟิศในที่ทำงานและรู้ว่าทุกคนมองขึ้นกับคุณ

ทุกคนให้ละเอียดถามเกี่ยวกับ แผนการออกกำลังกาย ของคุณและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการที่คุณได้รับ มวลกล้ามเนื้อ และผู้หญิงทุกคนได้รับขี้อายและหัวเราะคิกคิกคักเมื่อใดก็ตามที่คุณเดินตามลองนึกภาพการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และรู้สึกถึงสายตาของทุกคนบนหลังของคุณ กลุ่มสาวสวยกระซิบกับแต่ละอื่น ๆ ที่พวกเขาอย่างละเอียดตรวจสอบคุณออก

ทำไมต้องได้รับมวลกล้ามเนื้อ?

ผู้คนจำนวนมากในวันนี้ต่อสู้กับร่างกายของพวกเขาต่อสู้กับการ สูญเสียไขมันต่อสู้กับการ เพิ่มน้ำหนัก และการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและพิจารณาว่าการมีความเหมาะสมและมีสุขภาพดีมีผลอย่างมากต่อความเชื่อมั่นของคุณวิธีการที่คุณก้าวผ่านโลกและปฏิบัติต่อคนอื่น ๆ เช่นเดียวกับวิธีการที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองและรู้สึกที่ดีที่สุดแน่นอนที่คุณสามารถทำได้

ในความเป็นจริงทุกงานวิจัยในเรื่องนี้แสดงให้เห็นว่ารูปลักษณ์ของคุณและความ ดีที่คุณดูดี มีเช่นผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อวิธีการที่ผู้คนปฏิบัติต่อคุณว่ามีคำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์สำหรับมัน: ผลรัศมีพูดง่ายๆ ถ้าคุณมีเสน่ห์ ผู้คนจะถือว่าคุณมีอำนาจ ฉลาด และสนุกสนานในการอยู่รอบๆ

สรีรวิทยาของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

โชคร้ายสำหรับเรา ชีวิตสมัยใหม่ไม่ได้ช่วยเราสร้าง ร่างกายที่เพรียวบางและน่าสนใจ ที่ผู้คนถูกดึงดูดไปแต่สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ใช้ชีวิตของพวกเขานั่งอยู่ในสำนักงานตรงข้ามเป็นความจริงเราทุกคนมีท่าทางที่ไม่ดีจากการพรากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของเรา คนอ้วนมากขึ้นกว่าเดิม และคนที่ไม่อ้วนยังคงโดยทั่วไปไม่พอดี

โชคดี, มีวิธีแก้ไขง่ายๆสิ่งหนึ่งที่รับประกันการเรียงลำดับของสุขภาพร่างกายแข็งแรงที่ดึงดูดคนอื่น ๆ แทนการขับไล่พวกเขา

อาหารเพิ่มน้ำหนัก

แน่นอนเพื่อที่จะซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายคุณยังต้อง กินขวาแต่อาหารที่ทันสมัยสูงในน้ำตาลไขมันและสารเคมีเทียมอาจเป็นอาหารที่เลวร้ายที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ

สิ่งที่ชอบขนมและโซดาจะลัดวงจรร่างกายของคุณ ก่อวินาศกรรมการออกกำลังกายของคุณโดยการส่งฮอร์โมนของคุณเฮย์ไวร์ของคุณ เปลี่ยนน้ำตาลให้กลายเป็นดื้อรั้นและยากที่จะกำจัดไขมัน

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการกินสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกมันหมายความว่าไม่มีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ควรกิน และไม่มีทางที่จะผิดพลาดได้มันหมายความว่าคุณจะสอดคล้องกัน วันแล้ววันเล่า สัปดาห์แล้วอาทิตย์เล่าและความสม่ำเสมอที่นำไปสู่การ เจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ สม่ำเสมอและการ เพิ่มน้ำหนัก

การออกกำลังกายเพื่อให้ได้มวลกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ คือการออกกำลังกายแบบผสมการออกกำลังกายเช่นหมอบ, กดเหนือศีรษะ, deadliftการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบที่ทำงานกล้ามเนื้อให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สำหรับผู้เริ่มต้นสิ่งที่ดีที่สุดคือการหาโปรแกรมง่ายๆเช่น Staring Strength โดย Mark Rippetoe หรือ 5 x 5 ของ Jim Wendler และทำตามมันเป็นเวลาสิบสองสัปดาห์คงความมั่นคง แม้ว่ามันจะดูเหมือน คุณอยู่ในระดับที่ราบสูง เพราะอีกครั้ง มันเป็นความสม่ำเสมอที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์

ถ้าคุณกำลังออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ถูกต้อง มีเพียงขั้นตอนสุดท้ายที่คุณต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดเท่าที่คุณทำได้ใช้ชุดที่ดีของ gainers น้ำหนักเช่น อาหารเสริมโปรตีน

วิธีการได้รับมวลกล้ามเนื้อ?

ในขณะที่โปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีและอาหารเพิ่มน้ำหนักที่ดีสามารถสร้างความแตกต่างที่สำคัญต่อร่างกายของคุณ เพื่อปรับปรุงกระบวนการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สิ่งสำคัญคือการใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักที่ถูกต้องด้วยโปรแกรมเสริมที่ดีควบคู่ไปกับการยกน้ำหนักปกติจะช่วยเร่งความแข็งแรงและกล้ามเนื้อของคุณอย่างหนาแน่นนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นไปไม่ได้อย่างแท้จริงที่จะบรรลุในสถานการณ์อื่น ๆ

บางครั้งก็สามารถทำได้ง่ายเหมือน โปรตีนเขย่า ทุกเช้า เพราะคนส่วนใหญ่ไม่กินแคลอรี่เพียงพอคนส่วนใหญ่จะเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ และกำลังมองหาที่จะได้รับขนาดใหญ่หรือยันแน่นอนไม่กินโปรตีนเพียงพอ

การฟื้นตัวและการลดน้ำหนัก

ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีในการสั่นทุกเช้าการเขย่าที่สามารถให้แคลอรี่ที่ดีถึง 1000 แคลอรีที่สะอาด และโปรตีนมากกว่า 50 กรัมตรงไปยังจุดที่ต้องการ กล้ามเนื้อที่เจ็บปวดของคุณ

นั่นคือเมื่อกล้ามเนื้อของคุณเติบโตหลังจากทั้งหมดเมื่อคุณไม่ได้ยกน้ำหนักหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว เมื่อคุณกำลังพักผ่อน ร่างกายของคุณจะทำงาน เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณและ ให้รูปร่างและความหมายที่คุณกำลังมองหา

ในความเป็นจริงถ้าคุณไม่ให้ร่างกายของคุณในปริมาณที่เหมาะสมของการออกกำลังกายส่วนที่เหลือจริงสามารถทำลายกล้ามเนื้อแทนการสร้างมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่า คุณได้รับการกู้คืนที่ถูกต้องและร่างกายของคุณจะได้รับสารอาหารและวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นในการสร้างตัวเองวิธีที่ง่ายที่สุดในการส่งมอบสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อซ่อมแซมตัวเองให้เต็มที่และเพิ่มการเจริญเติบโตสูงสุด?โปรแกรมเสริมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรุนแรง เครื่องลดน้ำหนักที่ดีส่วนใหญ่มีสิ่งที่ร่างกายต้องการและมอบสารอาหารที่เปี่ยมไปด้วยเป้าหมายโดยตรงเมื่อพวกเขาต้องการ

สเตียรอยด์เพิ่มน้ำหนัก

ก่อนอื่น ให้ของได้รับชัดเจนออกจากทางเตียรอยด์ ทำงาน, และพวกเขาทำงานได้อย่างรวดเร็วมาก .อย่างไรก็ตามปริมาณที่แท้จริงของผลข้างเคียงทั้งเล็กน้อยและอันตรายถึงชีวิตเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงไม่เคยแนะนำให้ใช้พวกเขา

ผลข้างเคียง เช่น ผมร่วง, สิวและผิวมันเยิ้มทำลายผลบวกใด ๆ ร่างกายใหม่ของคุณจะมี.ผลข้างเคียงร้ายแรงเป็น ปัญหาหัวใจความเสียหายของไตและความล้มเหลวของตับไม่ต้องพูดถึง 'Roid Rage 'ความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้นและอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งย่อมมาพร้อมกับวัฏจักรด้วยผลข้างเคียงทั้งหมดเหล่านี้เพียงเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกันคุณจะได้รับกับโปรแกรมการออกกำลังกายเสริมและสอดคล้องกันสเตียรอยด์โดยทั่วไปเป็นเรื่องที่ไม่ดีจริงๆ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักตามธรรมชาติ

โชคดีที่อาหาร เสริมเพิ่มน้ำหนักตามธรรมชาติ มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และมีน้อยมากหากมีผลข้างเคียงใด ๆไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือเพียงแค่ต้องการกล้ามเนื้ออีกนิด ๆ หน่อย ๆ ถ้าเป้าหมายของคุณคือการ เพิ่มความแข็งแรง และมวลกล้ามเนื้อการมีอาหารเสริมที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติจะทำให้คุณใกล้ชิดมากขึ้น

ดังนั้นสิ่งที่เสริมที่ดีที่สุดสำหรับการดึงดูดกล้ามเนื้อ?เราขอแนะนำ เครื่องชั่งน้ำหนักต่อไปนี้:

1. CrazyBulk - 97 แต้ม.
2. โปรโบแลน50 - 83 แต้ม.
3. เมตาดรอล - 75 แต้ม

#1 - เครซี่บัลค์, 97 คะแนนจาก 100Crazybulk BulkingStack เป็นชุดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนและหลังการออกกำลังกายเพื่อการเพิ่มน้ำหนักและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคุณจะได้รับ 4 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพซึ่งกันและกันเพื่อเสริมการออกกำลังกายของคุณ

รับประกัน CrazyBulk: พวกเขามีการคืนเงินในรายการที่ยังไม่ได้เปิดทั้งหมดเป็นระยะเวลา 14 วันหลังจากวันที่สั่งซื้อ.

ส่วนประกอบของ CrazyBulk:
D-Bal; ผลิตภัณฑ์เสริมเวย์โปรตีนและการเขย่า BCAA ที่ออกแบบมาเพื่อนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน
Testo-Max; การบำรุงรักษาฮอร์โมนเพศชายและผู้สนับสนุน
DeCaduro; preworkout เพื่อเติมพลังเวลาของคุณในโรงยิม
Tretinorol; เมแทบอลิซึมที่ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการลอกออกยากที่จะกำหนดเป้าหมายไขมัน

ทำไมต้อง #1? แพคเกจคอมโบนี้เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเข้าสู่โปรแกรมยกใหม่, เช่นเดียวกับทุกคนแล้วยกที่รู้สึกเหมือนพวกเขาอาจจะตีที่ราบสูง.

สั่งซื้อ CrazyBulk #2 - โปรโบลัน50, 83 คะแนนจาก 100Probolan 50 เป็นตัวกระตุ้นเทสโทสเตอโรนที่ให้ผลในเวลาน้อยเพียง 48 ชั่วโมงแต่นี่ไม่ได้หมายความว่า มันจะหมดจดสำหรับระยะสั้นการเสริมปกติสามารถเพิ่มเทสโทสเตอโรนฟรีในร่างกายได้ถึง 400%เทสโทสเตอโรนมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเท่ากับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติมากขึ้น, มวลกล้ามเนื้อมากขึ้น, การสลายกล้ามเนื้อน้อยภายใต้ความเครียด (ในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกาย) และเพิ่มการเก็บรักษาแคลเซียมในโครงกระดูกของคุณ

Probolan50 รับประกัน: พวกเขาจะคืนเงินของคุณสำหรับแต่ละแพ็คที่ยังไม่ได้เปิดถ้าเพียง แต่คุณไม่พอใจกับผลการรักษา.

สารออกฤทธิ์ใน Probolan50 คือ Epihydroxetiolan ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมการรักษาที่ส่งสัญญาณต่อมใต้สมองของคุณที่จะได้รับการปิดสนามและเข้าสู่การกระทำโดยการหลั่งฮอร์โมน luteinizing ที่มีประสิทธิภาพซึ่งก่อให้เกิดปฏิกิริยาห่วงโซ่เมแทบอลิซึมที่มีผลเกือบจะในทันทีการศึกษาทางคลินิกได้แสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของ 400% ในการผลิตฮอร์โมนเพศชายในหมู่ผู้ชายที่พยายามสูตรหนึ่งของ Probolan50!

ทำไมไม่ #1? Probolan50 เป็นจริงผลิตภัณฑ์โปรฮอร์โมนเพศชายที่ดีที่สามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณอย่างไรก็ตามไม่ควรใช้เพียงอย่างเดียว คุณสามารถรวมกับน้ำหนักตัวอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สั่งซื้อโปรโบแลน50 #3 - เมตาดรอล75 คะแนนจาก 100Metadrol เป็นสารประกอบแอนโบลิคเป้าหมายที่เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในกล้ามเนื้อในขณะที่ยังลดความเร็วที่กรดแลคติคสร้างขึ้น.ก่อนการออกกำลังกาย คุณจะสามารถยกกระชับขึ้น นานขึ้น และฟื้นตัวได้เร็วกว่าที่คุณเคยคิดไว้ในความเป็นจริงมันถูกออกแบบมาอย่างแท้จริงเพื่อให้นักกีฬายอดสามารถผลักดันที่ราบสูงที่ผ่านมาและทำงานหนักกว่าที่พวกเขาเคยคิดว่าเป็นไปได้

Metadrol Guarantee: พวกเขาจะคืนเงินของคุณสำหรับแต่ละแพ็คที่ยังไม่ได้เปิดหากคุณไม่พอใจกับผลการรักษา

Metadrol ใช้สูตรที่ผ่านการทดสอบทางคลินิกที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาอย่างกว้างขวางเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและสร้างโมเมนตัมที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับสูตรการออกกำลังกายของคุณด้วยการรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นที่รู้จักและส่วนผสมที่แปลกใหม่เข้าด้วยกันเป็นสูตรเดียวที่ชนะเลิศ Metadrol สามารถมอบข้อได้เปรียบในการแข่งขันให้กับนักกีฬาที่แท้จริงเมื่อช่วงเวลาสำคัญต้องการให้คุณเป็นที่สุด!

ทำไมไม่ #1? การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่านักกีฬาที่ใช้เมตาดรอล และไม่เปลี่ยนแปลงอะไรอย่างอื่นนอกจากนั้นยังช่วยลดไขมันในร่างกายได้เร็วขึ้นถึง 2.5 เท่าแต่ก็ทำงานเป็น anabolic และอาจทำให้เกิดการปราบปรามฮอร์โมนที่ปกติมาพร้อมกับอาหารเสริมประเภทนี้

สั่งซื้อเมตาดรอล

วิธีการได้รับมวลกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องเพิ่มไขมัน?

ด้วย แผนอาหารเพิ่มน้ำหนัก ที่ดีเต็มรูปแบบของอาหารธรรมชาติทั้งหมดและโปรตีนสูงเป็นประจำออกกำลังกายเป็นประจำที่คุณทำตามอย่างต่อเนื่องและที่สำคัญที่สุดคือ โปรแกรมเสริมน้ำหนัก ที่ดีเพิ่มเพื่อสนับสนุนมันทั้งหมดทุกคนสามารถทำกำไรอย่างมากในมวลกล้ามเนื้อขนาดและความแข็งแรง โดยไม่ได้รับว่าไขมันส่วนเกินที่ไม่พึงประสงค์

ทั้งหมดก็แค่ก้าวแรกดังนั้นปรุงสเต็กบางสั่งซื้ออาหารเสริมบางอย่างยกน้ำหนักบางส่วนและใช้ขั้นตอนแรกที่ช่างฟิตกล้ามเนื้อมากขึ้นชีวิตมีความสุขมากขึ้น

เครื่องวัดน้ำหนักที่ดีที่สุด